『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』

　今回は『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』です。　　
　山本ケイイチ著　幻冬舎　７７７円（税込）　
　http://item.rakuten.co.jp/book/5713563/
　
　（私の感想と意見）

　一流ビジネスパーソンのパーソナルトレーナーとして、
　活躍されている山本氏の、独自の視点が新鮮です。
　著者は、ビジネスとトレーニングの、
　成果を上げるための方法論が同じという発見を得たうえで、
　自身のトレ体験と指導経験からのトレーニングの原理原則や、
　優秀なビジネスパーソンから学んだトレーニングの考え方など、
　著者がつかんだ悟りを読者に伝えようとされています。

　トレーニングに成功する人と失敗する人の共通項など、
　現場経験での観察や気づきが、ふんだんに織り込まれていますし、
　トレーニングの原理原則はじつに簡潔にをまとめられており、
　ずっとやっている人も、これからの人にも参考になります。

　また、四章トレーニングの常識・非常識では、
　多くの人が疑問に思うトレーニングの常識部分にメスを入れ、
　スッキリした形で解説されていますので、とても役立ちます。
　
　わたしは、筋トレを１５年続けていますが、
　行き詰まったときには、
　パーソナルトレーナーに相談することにしています。
　やはり独学では限界があるので、
　コンサルタントとしてＰトレーナーが必要になるからです。
　効率的にトレーニングしたい向きには、
　山本氏のような専門家の助言は欠かせません。
　　
　●どんなひとが読めば役立つか。

　□健康のために筋トレの必要性を感じている方に
　□パーソナルトレーナー選びの知恵が欲しい方に
　□仕事と筋トレの相関関係を知りたい方に
　□トレーニングの原理原則をざっくり学びたい方に
　□ジムには通っているがマンネリになっている方に
　□トレーナーから観たできる人の特徴が読みたい方に

　〈 お勧め度　★★★ 〉