「明るい未来を心に描く」

　 －心の健康－１７－ 明るい心の作り方３
　　　　　　　　　
　－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－　
　明るい心作りの決め手は、明るい未来を信じることだ。
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　前回は、良い習慣作りが必要という内容でした。
　今回は、明るい自己イメージについてお伝えします。

　前回、心の中にある暗い絵を消去して、
　明るく発展的な絵に書き換えなければならないとお話ししました。
　「わたしは豊かになることができる」と自分に言い聞かせ、
　心の中の印象を書き換えていく方法を述べました。
　その通りですが、もう一点大切なことがあります。
　
　（幸運な人間と不運な人間の違い）

　いつも漠然と思っているのが自己イメージです。
　たとえば、わたしの友人にこんな人がいました。

　いつも、ここという大事なときに失敗してしまったり、
　一言よけいなことを喋って相手を怒らせたりするのでした。
　「いつも不運の連続だよ」「俺って全くついてないよ」
　ことあるごとに、こんな感じの言葉を吐くのです。
　みなさんも、お気づきのように、
　それを言うから、不運を引き寄せるのです。

　長年付き合っているから分かりますが、
　本人の自己イメージ自体に問題があったのでした。
　「失敗する」というイメージが焼き付いていたのです。
　そのままだと、アンラッキーな人生を進むところでした。
　
　過去形なのは、本人の数年間にわたる努力によって、
　現在は自己イメージが明るく書き換えられつつあるからです。
　このまま進めば、人生が好転することは間違いなしです。

　一方、成功街道まっしぐらの別の友人がいます。
　努力家の彼は、決して悲観的な言葉は口にしません。
　また、いつも、周りの人を励ましたり喜ばせたりして、
　みんなの人気者で、いつも感心させられています。

　彼の自己イメージは業界のリーダーであり改革者です。
　現在進行形で大発展中ですが、
　この人生の自己イメージを持ち続ける限り、
　今後、イメージが現実になっていくと確信しています。

　つまり、不運な自己イメージを持ち続けると不運な人生となり、
　幸運な自己イメージを持ち続けると、幸運な人生となる。
　それぐらい、心の中に自然と描かれている自己イメージが、
　未来を創っていく原動力となっているのです。
　
　　明るい人と暗い人がいるとしたら、
　未来に対し明るいイメージを持っている人が明るい人、
　未来に対し暗いイメージを持っている人は暗い人です。

　（明るい未来を心に描けばネクラにならない）
　
　以前、友人同志の会話に同席した時のことです。
　Ａ君は仕事が巧くいっていないらしく浮かない顔です。
　それを見て取ったＢ君は、友人としてＡ君に問いました。
　ここで、二人の短い会話を再現してみましょう。

　Ｂ　「ところでＡ君は、今後、良い人生を送れると思うか」
　Ａ　「うーん、今は苦しいけど最後はハッピーエンドだよ」

　さらにＢ君はダメ押しするようにＡ君に言いました。
　Ｂ　「心の中にそういうイメージがあるのだな！」
　Ａ　「そりゃ、当たり前だよ。間違いないよ！」
　Ｂ　「安心したよ、それだったら心配ないな」
　Ａ　「そうだな、そう考えれば、何とかなるに違いない」

　これは、短時間でしたが結構深い会話だと感心しました。

　解説すると、
　Ｂ君はＡ君の自己イメージを知りたかったのです。
　結果、Ａ君の自己イメージがハッピーだったので安心しました。
　そして、この会話からＡ君もハッと我に返りました。
　もともと持っている人生の自己イメージを思い出し安心し、
　現在の苦難は、自分の解くべき問題集と解釈できたからです。

　この自己イメージをＴＶの「水戸黄門」に例えてみましょう。
　物語の途中では黄門様に数々のピンチがやって来るものの、
　最後は必ずハッピーエンドになると視聴者は信じています。
　そのため、途中に訪れるピンチを安心して見ることができます。

　これと同じことだということです。
　途中で訪れるピンチはハッピーエンドを引き立てるための演出。
　人生に明るい自己イメージを持っている人は、こう考えます。

　（最後はハッピーエンドと信じること）

　このように、明るい人生の自己イメージを持つこと、
　最後はハッピーエンドと信じることは何よりも大切です。

　「自分にとって、明るい未来を信じること」
　これができれば、実際そういう未来を引き寄せてきますし、
　明るい心で日々過ごすことができるので、
　精神衛生上で考えても良い結果を招くでしょう。

　仮にもし、アンラッキーな結末を迎えたとしても、
　それまで、ずっと暗い心で生きているよりも、
　明るい結末を信じている方が、
　損得で考えても、ずっとお得感があります。

　読者のみなさんの多くは、
　明るい人生の自己イメージをお持ちのことでしょう。
　もし、人生に暗い自己イメージしかもてないという方は、
　早急に、明るい自己イメージを築く必要があります。
　
　明るい未来を心に描くことは、
　ピンピンコロリという考え方にも繋がりますし、
　心の健康にとって、絶対譲れないポイントといえましょう。