健康科学・所長の引き出し

おすすめの一冊！『病気は心のメッセージ』

おすすめの一冊！
　
　今回、読者のみなさまに紹介したい本は、
　『病気は心のメッセージ』です。　
　川嶋朗著　１２６０円（税込）

　（出版社の紹介ページ）　　
　http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=978-4-569-70155-4
　　
　〈 わたしの感想 〉

　本書を読んで、日常の臨床を見つめ直してみると、
　クライアントの「こころ」よりも、
　「からだ」と対峙していることに気づかされました。
　対症療法ではなく、原因治療をうたっていても、
　本当の原因である「こころ」にまでは、
　たどり着けていない現実を反省させられました。

　川嶋氏は「不調の原因は患者さん自身にある」とされ、
　患者さんの心と真正面から向き合っておられるお医者さんです。
　それが、多くの経験談から、びしびしと伝わってきます。

　西洋医学をベースにしつつも、
　漢方やボディワークなど代替療法も積極的に取り入れられており、
　統合医療とは何ぞやということを学ばせて頂きました。

　冷えの対処法など具体的な方法論も数多く載せられていますが、
　それ以上に、医師と患者の心と心のお付き合いに共感しました。
　江原啓之氏との対談も示唆に富み、適度に心を刺激できます。
　特に医療関係者には読んで頂きたい本です。
　　　
　●どんなひとが読めば役立つか。

　□病気の原因である「心」を見つめたい方に
　□わかる医師から見た心と体の関係に興味ある方に
　□からだが冷えて悩んでおられる方に
　□真の統合医療が必要だとお考えの方に
　□江原啓之氏との対談を読みたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉　

『むちうちの正しい治し方』

　４３話　『むちうちの正しい治し方』
　
　前回は、むちうち症状後半、急性症と慢性症についてでした。
　今回は、むちうちの正しい治し方です。

　こんな内容の話をするのは、
　ずさんな対処をされているケースが多いからです。

　（急性むちうちの治療について）

　前にもお話ししたように、はじめの一撃による損傷は、
　ほとんどの医療機関で認識されていません。
　そして、直後に起こる二次的損傷（頚椎捻挫）に対しても、
　かなりの医療機関で、適切な処置が行われていません。

　ふつうは、Ｘ線検査をして、
　骨や関節の位置関係に異常がなければ、頚椎捻挫と診断されます。
　Ｘ線検査では、神経や筋膜、筋肉など、
　軟組織の損傷状態はよく分かりません。
　しかし、関節や軟組織損傷の徒手検査法は数多くあり、
　その気になれば、かなり正確に現状把握できるので残念です。
　
　一般的に行われている治療は、
　消炎鎮痛剤などの投薬、頚椎の固定、安静が中心で、
　急性期が過ぎれば、頚椎牽引や各種リハビリが行われます。

　この実態に対して思うことは、
　初診時にＸ線検査だけではなく、もう少し詳しく触診したり、
　関節や軟組織の徒手検査をすべきではないかということです。
　特に一見軽度にみえるむちうち症状に対し、
　ずさんな対応をする医療機関がけっこう多いように感じます。　

　そう思っても、医師に意見は言えません。
　この業界では、みなさまご存じの通り、
　医師とその他医療従事者の上下関係は歴然としており、
　上位組織に逆らうようで、怖くて意見など言えないのです。

　話を治療法に戻しましょう。
　正しい治療法は、初診時にＸ線検査を含め、
　事故の状況や程度をよく把握し、
　関節や軟組織は触診や徒手検査を駆使し、
　できるだけ正確に患部の状態を把握することです。

　そして、ケースバイケースで適切な処置をすることでしょう。
　セオリーは、急性期は、頚椎の固定など「患部の安静」、
　損傷部の炎症症状に対して「氷水による局所冷却」。
　患部に負担をかけない「日常生活動作の指導」などが必要です。
　このように、急性期には、あまり積極的な治療はできません。
　
　（回復期むちうちの治し方）

　痛めてから１週間もすると、多くは回復期に入ります。
　この時期もケガの程度や個体差により千差万別なのですが、
　患部の熱が引き、圧痛が改善してきたら、
　はじめの一撃によって痛めた、上位頚椎の整復が可能です。

　（安全性が高い頭軸圧法）
　
　関節や軟組織も痛めない方法として頭軸圧法があります。
　頭軸圧法は、体の中心軸に合わせて頭から圧を加える方法で、
　頭骨、頚椎、軟組織をひっくるめて回復させる整復術です。
　ボキッとも、グツッとも鳴ることはありませんし、
　数kgの軸圧を数回程度加えるだけですから、
　知りうる限り、最も安全な治療法といえます。

　ただし、高い診断力が必要となります。
　徒手検査の精度をはじめ、精緻な触診力など、
　技術の習得には最低数年以上かかるのが難点です。

　この頭軸圧法は、頚椎の生理特性にかなっていますので、
　たとえ、むちうち損傷により関節のズレが生じたとしても、
　施術後、直ちに改善に向かいます。
　はじめの一撃によって生じた上位頚椎のズレも、
　この整復術により、多くは元どおり復元されます。

　回復期で炎症症状のあるむちうち症状でも、
　患部の氷水による冷却法と組み合わせることで、
　最高のパフォーマンスが得られます。
　　
　（何年も経つ慢性のむちうちの治療は）

　１０年も２０年も前からあるむちうち症状の場合、
　問題は、関節の変形やこわばりなど、
　関節の機能低下が著しいことです。
　端的にいえば、
　損傷した関節が、まるで錆び付いたようになっています。

　動きが悪くなったままの関節は、
　年月が流れると錆び付いたようになるのです。
　その理由は、
　関節内に「いばり」というザラザラ、トゲトゲができるからです。
　
　（一度できた「いばり」は自然には治らない）

　この関節内の「いばり」は、骨棘ともいわれますが、
　ザラザラ、時にトゲトゲして関節の動きの障害となります。
　運動、体操やマッサージなどではとれず困りものです。

　この「いばり」を取る方法には、
　矯正やカイロのバキバキ、ボキボキやる方法がありますが、
　関節を破壊するリスクが高いのでとても推奨できません。

　安全に「いばり」をとる方法としては、
　超音波によって関節内をマッサージする方法、
　アクチベーター、ヒットマッサーという
　振動器具を使う方法などがあります。
　確かな診断力が前提ですが、これらが安全で確実です。

　これらの方法で、くり返し「いばり」を取れば、
　関節の動きが復元し、多くは健康な関節として機能します。

　（その他のむちうち治療法）
　
　対症療法ですが、針治療、吸い玉治療、高圧カプセル
　アロママッサージなどは有効です。

　（まとめると）

　急性期は「氷水による冷却」「安静」
　回復期は、「頭軸圧法」と「氷水による冷却」
　慢性のものは、「頭軸圧法」と「いばり取り」
　そして、必要に応じて「氷水による冷却」
　治療は、治療法というより確かな診断力と技術力が大前提。
　ということになると思います。

　（自分でできること）

　急性期の「氷水による冷却」は家で氷のうを使って行えます。
　回復期は「氷水による冷却」も同様、また、コラーゲンの摂取や、
　歩行療法を行うことで回復力がアップします。
　その他、気功、太極拳、祈りなども有効です。
　これらを行うだけで治療せずに自分で治せる可能性もあります。
　慢性のものは、残念ながら治療が必須です。

　次回は、最後に典型的なむちうちの１症例をご紹介します。

－－－【ポイント】－－－－－－－－－－－－－－－－
　むちうち治しのキーワードは「氷水冷却」と「頭軸圧」
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

おすすめの一冊！『酵素力革命』

  おすすめの一冊！　

　今回は『酵素力革命』です。　　
　新谷弘実著　講談社　１６８０円（税込）　

  出版社の紹介サイト
　http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2149842　

　（私の感想と意見）

　新谷弘実氏の最新刊です。
　この本に限らず新谷氏の著作の特徴ですが、
　読み物として面白いだけではなく、
　実践的でテキストとしても使える内容です。
　文字だけで、これらを両立させるのは難しいものです。
　いつもながら難しい話を簡単にする能力の高さには舌を巻きます。

　微生物と戦うのではなくて微生物と共存する方法について、
　だれでも理解できる平易さで解かれています。
　そして、腸から土壌、地球へと話は展開していきます。
　また、日本人の腸をダメにした食品をメッタ切り。
　しかし、その理由を読めば納得できる内容となっています。

　酵素については、今まで以上に深く語られています。
　新谷式食事健康法をベースに、
　生命力を高める新たなキーワードにも言及されており、
　どんどん進化している様子が伝わってきます。
　新谷本は、健康長寿をめざす方には目が離せない存在です。

　●どんなひとが読めば役立つか。

　□新谷式美容・ダイエット法を学びたい方に
　□日本人の腸をダメにした食品について関心がある方に
　□酵素についての最新情報を得たい方に
　□自分の腸の気持ちが分かるようになりたい方に
　□新谷先生の本をすでに数冊読んだ方に

　〈 お勧め度　★★★★☆ 〉

第３２話『皮膚の硬さと腰痛』

　（肩こりにもつながる腰痛の話）
　第３２話『皮膚の硬さと腰痛』　　

　前回は筋・筋膜性の腰痛についてでした。
　今回は、皮膚と腰痛のお話です。

　腰痛シリーズもまもなく終わりますが、
　最後に書き残していることがないかチェックしてみました。
　すると、まだ皮膚の話が残っていることに気づきました。
　
　（皮膚の動きが悪くなると腰痛につながる）

　腰痛と皮膚の関係については、
　どこにも載っていないと思いますので説明が難しいのですが、
　腰部は、皮膚が筋膜に癒着しやすい部位といえます。
　意味不明だと思いますので、ぶっちゃけて説明しましょう。

　このメルマガを読みながらも、
　少し手を止めて、両手で腰の皮膚をつまんでみて下さい。
　癒着していない方の腰の皮膚は、楽につまめます。
　しかし、癒着している方の場合はつまめません。
　皮膚をつまもうとしても、
　皮膚と筋膜がひっついていますので、つまめないのです。

　皮膚と筋膜がひっついている方は、腰痛を起こしやすいです。
　
　（皮膚の動きを確かめてみましょう）

　まだ、よく分からない方のために腕で実験してみましょう。
　右手の親指と人差し指で左前腕の皮膚をつまみ上げて下さい。
　ふつうは、簡単につまめるはずです。
　これは、皮膚と筋膜が分離しているからつまめるわけです。

　もっといえば、間にリンパ液という体液が、
　潤滑液として存在しているからです。
　だから、潤滑によって皮膚をつまみ上げることができるのです。

　（皮膚の潤滑が関節の動きに影響）

　あまり知られていない話ですが、
　この潤滑があると無いでは、関節の柔らかさが全く異なります。

　その証拠に骨折などで長期間ギプス固定していた場合は、
　関節も硬くなっていますが、皮膚がつまめなくなっています。
　骨折のリハビリを行う場合、
　関節の動きを改善するためには、関節内の潤滑の改善と、
　もうひとつは、皮膚と筋膜間の潤滑の改善の２つが必要です。

　ですから、関節が硬いと思っている方の中には、
　実は関節ではなくて、皮膚の動きが悪くて関節が硬い方もいます。
　また、皮膚の動きが悪くなりやすい場所があります。
　腰や肩など、日常から皮膚があまり引っ張られないところです。
　こういうところは、皮膚が硬くなりやいのです。

　（腰の皮膚が動かないと起こる症状は）

　もちろん皮膚自体も伸び縮みしますが、
　筋肉のようにダイナミックには伸縮しません。
　筋肉の半分以下しか伸縮しないのです。
　白人や黒人と比べても日本人の皮膚は弾力がありません。

　とはいえ、皮膚の弾力の影響はたかが知れています。
　それよりも、皮膚と筋膜間の潤滑の方がダイナミックです。
　だから、皮膚と皮下が潤滑しなくなると硬くなるのです。
　滑らないので、関節の動きも制限されます。

　腰の場合は、
　第一は前屈、前かがみがしにくくなりますし、
　その次に回旋、体を左右に捻りにくくなります。
　しかし、一般的な診察では、関節や筋肉しか診てもらえません。
　皮膚は相手にされません。というか、眼中にありません。
　だから関節や筋肉に問題がなければ「異常なし」となります。
　
　では、皮膚が動かない場合はどう対処したらよいのでしょうか。
　答は、皮膚をつまみ上げることです。
　皮膚だけを緩く「つねる」といっても良いでしょう。
　そして、柔らかくなり痛くなくなったら改善したといえます。

　（柔らかい皮膚を再生しよう）
　
　試しに、体中あちこちの皮膚をつまんでみて下さい。
　正常なところは、全く痛くありません。
　しかし、腕でお話ししたように、異常部位は痛く感じます。
　もっと悪くなると、つまもうとしても全くつまめなくなります。
　読者のみなさんも、何人かに一人はつまめないことでしょう。
　それほど、腰の皮膚は動きが少ないので硬くなりやすいのです。

　ですから、腰の皮膚をつねって下さい。
　少し痛くても大丈夫です。その後も痛む場合は冷やして下さい。
　それを繰り返しているうちに、加減は難しいですが、
　皮膚の動きは必ず良くなってきます。

　(自分でやるのが苦手な人のために)

　自分でやるのは痛くて苦手という方は、
　吸い玉治療が良いでしょう。
　吸い玉は、皮膚を吸引して行う治療ですが、
　抜群に効果があります。

　この場合は、皮膚の動きが悪い箇所を探してもらい、
　皮膚の動きの悪いところを片っ端から吸引していきます。
　確かに痛いのですが、じきに快感に変わることも多いです。
　そして、そういう箇所は、リンパの流れが悪いところなので、
　川でいえば淀みのようになっています。
　だから、疲労物質がいっぱい蓄積しており、
　吸い玉の跡が紫色、時には真っ黒になります。
　そんな場合でも、何回か治療を行うと、
　皮膚の動きが改善し、同時に関節も柔らかくなり、
　おまけに皮膚の色もキレイになります。

　このように、皮膚が健康的に動くということは、
　意外に大切なことなのです。
　マッサージの効果も、本当は筋肉をほぐすことより、
　皮膚の動きを良くしてやることの方がずっと大事です。
　腰痛改善、あるいは予防のために、
　皮膚をほぐしてやることは、
　盲点になりやすいですがとても大切です。
　
　－－【ポイント】－－－－－－－－－－－－－－－－
　腰の皮膚は硬くなりやすく腰痛を引き起こすことも多いので、
　皮膚をほぐしてやることが大切。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

おすすめの一冊！『祈る心は治る心』

おすすめの一冊！　

　今回は『祈る心は治る心』 です。　　
　ラリー・ドッシー著　日本教文社　１６００円（税込）　

　出版社の紹介ページ
  http://www.kyobunsha.co.jp/shopping/books/ISBN4-531-08135-8.html
　
　（私の感想と意見）

　毎朝、毎晩何気なく行っている祈り。
　その効果は数々の体験から百も承知ですが、
　初めて出会った祈りについて書かれた専門書です。

　アンドルーワイル博士と並び称されるという、
　ラリー・ドッシー医学博士は、
　医学における祈りの問題に取り組まれており、
　この本はその集大成といえるでしょう。
　読んでみて、日本は医学における祈りの研究において、
　アメリカに大きく遅れていることを実感しました。

　この本を読めば、科学的な研究の成果をはじめ、
　祈りがなぜ効くのか、祈りの特性、祈りの方法など、
　一般的には、漠然としたイメージのある祈りについて、
　はっきりと理解し実践できるようになります。
　
　この本を読んで、
　祈りを実生活の中で、生かして頂きたいと思います。
　　　　　
　●どんなひとが読めば役立つか。

　□祈りはただの気休めだと思っている方に
　□心の力をうまく利用したい方に
　□祈りの科学的研究に興味ある方に
　□祈りの本当の力が知りたい方に
　□祈りについて、とことん学びたい方に

　〈 お勧め度　★★★★ 〉

－心の健康－１９－ 「祈りの効果」

健康への水先案内　第２６話

　 －心の健康－１９－
　「祈りの効果」　　　　　　　

　前回は、良いメンターは希望を与えてくれるというお話でした。
  ⇒ http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/11/post-1641.html
　今回は、祈りの効果についてお話ししましょう。


　－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－　
　信じて祈ることができれば、その治療効果は絶大である。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

　（祈りって何だろう）

　早速ですが、みなさんはよく祈りますか？
　周りを見渡しても、祈りについては話題になりにくいので、
　祈りをする人の割合は、はっきりと分かりません。
　また、日本人は仏教徒が多いので、
　お題目を唱える、お経を読むという行為が
　祈りにあたるかもしれませんね。

　アメリカでは、健康状態にかかわらず、
　女性の９０％、男性の８０％が日常的に祈りの習慣があります。
　おそらく、日本ではこんなに多くはないと思います。

　では、祈りって何でしょうか。どういう行為なのでしょうか。
　
　「祈る心は治る心」ラリードッシー著によると、
　祈りとは「ひとつの心の態度である」、
　「絶対なるものとのコミュニケーションである」とあります。
　わたしが考えるには、
　祈りとは、「大いなる存在への通信行為」または、
　「次元を超える方法」だと思います。

　つぎに、なぜ祈るのかということについて考えてみましょう。

　これは、いろいろなパターンがあるでしょう。
　もちろん、祈りたいから祈るという場合もあるでしょうし、
　ある目的を持って祈るということもあるでしょう。
　また、出産の時や家族の事故、病気の時など、
　気がついたら思わず祈っていたということもあります。

　それ以外では、感謝の祈りということもあるでしょう。
　つまり、人間の力ではどうすることもできないときや、
　大いなる存在に通信したいときに祈るのだと思います。

　（祈りの方法）

　それでは、どうやって祈ればよいのでしょうか。
　前出の「祈る心は治る心」の訳者あとがきには、
　「何よりも、まごころをもって、感謝の気持ちとともに、
　ただ、無心に祈れ。そして大いなるものに任せよ。
　すると一番自然の理にかなう形で、大いなるものは
　治癒を与えてくれる」ということだろうと述べられています。

　全く同感です。要はそれを言葉で表す、
　または、心で念じるという方法で発信すればよいのです。

　わたしが使っている「健康の祈り」を参考にイメージください。
　
　「健康の祈り」
　主よ　毎日の健康本当にありがとうございます
　毎日明るく快活で　学びに仕事に活躍でき　
　こころより感謝いたします
　これからも　一層　精進し　
　主のお手伝いを　いたしたいと心の底より　祈ります
　主よ　わたしの健康をお守りください　
　主よ　家族の健康を　お守りください
　ありがとうございました

　（祈りの効果は絶大）

　実際に１５年以上朝晩の祈りを続けています。
　その時々にあった、いろいろな祈りをあげますが
　祈りは本当に気持ちがやすらぎますよ。

　じつは、欧米では数々の実験を通じて、
　医学的にも効果が立証されています。
　瞑想と同様の効果があるようです。

　また、経験則＋身近な人の体験からですが、
　ビックリするほどの効果があります。

　周りで実際起こった病気関連の効果をあげれば、
　末期ガンが消失した。目が見えるようになった。
　脳梗塞後の言語障害が治った。クローン病が治った。
　膠原病が治った。などゴロゴロあります。

　うちの家庭内で起きた現実は、
　家族の高熱がまもなく解熱した。１０回以上あります。
　弱って止まり木から落ちたペットの鳥が蘇った。違う鳥で２回。
　他にも足で踏みつぶされて頭がつぶれた鳥が三日で甦った。
　など、いまでは家庭内で祈りの効果は常識となっています。

　じつは、職場でも難治症の人に使っています。
　データでは示せませんが明らかに経過が良くなります。
　　
　このように、病気の治療や健康のためにも役立っています。
　信じて祈るだけですから医療者でなくてもよいのです。

　わたしがつかんだ祈りのコツは、
　自我我欲の為に祈らない、人の不幸を祈らない、
　ということは当たり前として、
　自分以外へ愛の気持ちに基づいて祈ることです。
　もちろん、信じる心が祈りの大前提であることは、
　いうまでもありません。信じてお試しあれ。

健康関連ブログの紹介

【２】健康関連ブログの紹介

　今回は、日頃から当メルマガを紹介下さっている、
　親和性の高い健康関連ブログを２件紹介します。

　●まず一件目は【いきいきスリム＆ビューティ】です。
　http://chachamaru37.seesaa.net/
　さっそく制作者のコテツさんにインタビューしてみました。

　☆コテツさん。簡単な自己紹介をお願いします。

　コテツ・・・4歳で天に召された愛猫の名前。
　とっても物静かで優しい子だったのでその子の名前をブログに
　使いましたが、私は正反対の性格をもつ（たぶん？）オンナです。
　年齢は不詳・・・ということで　^_^;　

　☆このブログを立ち上げられた動機をお聞かせ下さい。

　深い動機があったわけではないのです。
　自分自身が元気でイキイキしていたいし、
　皆様、特に女性ならいつまでも若々しくキレイでいたいと願い
　日々努力しつつ過ごしておられるであろう中で、
　ちょっとでもお役にたつ情報を発信できればいいなぁ・・・
　と思ったことがきっかけでしょうか。

　☆どんな方に読んでほしいですか。

　私の一番のテーマは【元気】なのです。
　いきいきと若々しくいつまでも物事にたいして
　前向きで頑張る気力を持ち続けるためには
　健康であることが必須条件だと思っている私なのです。
　ダイエットしよう！キレイでいたい！も【元気】だからこそ頑張れる と。
　そんな私に共鳴して頂ける方々に読んで頂ければ嬉しいです。(*^_^*)

　★コテツさんの健康ブログ★
【いきいきスリム＆ビューティ】
http://chachamaru37.seesaa.net/


　●二件目は【いつまでも若くかっこよく！】です。
　制作者の中村隆行さんにもインタビューしました。

　☆プロフィールをよろしくお願いします。

　1966年生れ。神奈川県藤沢市に住んでいます。普通のサラリーマンです。
　妻と中学の娘の3人家族です。

　☆ブログを立ち上げられたキッカケをお聞かせ下さい。

　大学の時、空手部に所属していて、体を鍛えることは好きでした。
　それが就職してからなかなか運動というものができずに年数だけ過ぎていき
　徐々に体重も増加！これではダメと思い、少しずつ運動をやり始め、
　健康メルマガも読み出し健康に気をつけるようになりました。

　☆今後の抱負をお聞かせ下さい。

ブログを読んで下さっている方からお返事をいただくと、とても元気が出てうれ
　しくなります。私が健康をテーマにしたブログを発信しながら自分が元気になれ
　るということも気づきました。
　そんな意味で、ブログを通じて多くの方と知り合えたら思います。
　また、今毎夜ジョギングをやっているのですが、いつか東京マラソンに参加して
　その感想などブログに書ければと思います。
　
　★中村さんの健康ブログ★
【いつまでも若くかっこよく！】
　http://change-body.seesaa.net/

「むちうち」頚部捻挫の症状

　【１】　治療と健康のツボ
　●２７年間の治療経験の中で学び実践してきた様々な治療法や健康法。
　そこから得られた体験、気づきなどをお伝えします。

　４２話　「むちうち」頚部捻挫の症状
　
　前回は、むち打ちの症状（前半）についてでした。
　今回は、症状の後半と急性症と慢性症についてです。

　（むちうちの二次的傷害による症状）

　はじめの一撃で起こる症状につづいて、
　直後に起こる二次的損傷、
　首がむちうつように動いて起こる症状についてお話します。

　これが、通常むちうちによって起こるとされる症状です。
　詳しくは、ネットでいくらでも検索できますので、
　ここは簡単に説明しておきます。

　主な症状は、首の痛み、頭痛、肩の張り、めまい、手足のしびれ、
　感覚異常、だるさ、吐き気、集中力低下、ふらつき、膀胱障害などです。

　（むちうちの分類）

　☆頚椎捻挫型

　頚椎周辺、筋肉や靭帯など軟部組織の損傷が主体で起こります。
　首の後ろや肩の痛みは、首を引っ張ったり前屈すると強くなります。
　また、首や肩の運動範囲が制限されることもあります。
　一説によると、
　むちうち症全体の７０％以上を占めているとされています。

　○この分類では、はじめの一撃と二次損傷の両方が混在しています。
　
　☆根症状型

　損傷時、頚椎に歪みが発生すると、
　頚椎から出る神経が圧迫されて症状がでます。
　首自体の痛み、腕の痛み、しびれや違和感、後頭部の痛み、
　顔面痛などが現れるとされています。
　これらの症状は、咳やくしゃみ、首を横に曲げる、首を回す、
　首肩を一方に引っ張っると増強します。

　○この分類も、はじめの一撃と二次損傷の両方が混在しています。

　☆バレ・リュウー症状型

　バレ・リュウー症状型は後部交感神経症候群ともいいます。
　頚椎を突き抜けて走行する動脈が、
　ねじれ、引っ張られるなどして、内部の血流が低下することで、
　頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気などの症状が出るとされています。

　○この分類も、はじめの一撃と二次損傷の両方が混在しています。

　☆脊髄症状型

　頚椎の脊柱管を通る脊髄が引っ張られるなどして損傷し、
　下肢のしびれや知覚異常を起こし、歩行障害を引き起こします。
　膀胱直腸障害を生じ、尿や便が出にくくなることもあるようです。　

　○この分類は、はじめの一撃ではなく二次損傷で痛めます。

　☆脳髄液減少症 （低髄液圧症候群）

　損傷時に髄液圧が急上昇しクモ膜が裂けると考えられています。
　脳脊髄液減少症の症状は多彩で様々な不定愁訴があります。
　初期の頭痛が特徴的で、気圧の変化によっても症状が変化します。

　○この分類も、はじめの一撃と二次損傷の両方が混在しています。


　（急性のむちうち症状の特徴）

　追突事故直後からしばらくの間は急性期です。
　直後から痛みなどの症状が出る場合もありますが、
　多くは、２～３日後から本格的な症状が現れます。
　中には、しばらくの間、どんどん悪化する場合もあります。
　しかし、１週間症状が現れないというケースは希です。

　（慢性のむちうち症状の特徴）　

　急性期に適切な対処をしなかった場合、慢性に移行します。
　受傷後６ヶ月も経てば、慢性のむちうちと考えています。
　はじめの一撃によって痛めた、
　上位頚椎の捻挫と、その結果生じる関節のズレが、
　手つかずのまま残っているケースが非常に多く見られます。

　また、二次損傷で生じた下位頚椎、胸郭の関節のズレや、
　筋肉、靱帯、脊髄周辺などの症状は、
　受傷直後から局所の冷却が不十分なため、
　局所の腫れや潤滑不全が残って「うつ熱状態」になり、
　不定愁訴を発しているケースが多々見られます。

　慢性のむちうち症状の中には、
　病院で頚椎の牽引療法をして悪化したものや、
　強引なカイロプラクティック、矯正、整体で悪化したもの、
　強いあんまやマッサージなどで悪化したものも多いです。
　このような不適切な応力を加えれば、
　局所に熱を発生させ、症状を悪化させます。

　いろんな治療を受けて、いろいろ試してみて、
　その結果、慢性症として、１０年も２０年も、
　症状を持ち続けていることが多いのが実態です。

　いままで数多く、そんな症例を見てきました。
　だからこそ、確信を持って言えるのですが、
　悪化を防ぐコツは、
　不適切な力を加えず、温めないことなのです。
　ハッキリ言うと、何もしないで冷やす方がマシです。

　次回は、むちうちの治し方について、
　いつものように、自力編、他力編でお話しします。