おすすめの一冊！『ファンタジー３Ｄ』

おすすめの一冊！　

　今回は視力回復によく効く『ファンタジー３Ｄ』です。　　
　中山嗣朗著　日本文芸社　８４０円（税込）　　
　http://item.rakuten.co.jp/book/1567420/
　
　（読書感想）

　この本は、字数が極端に少ない本で、
　絵が飛び出す３Ｄ絵本と言ったほうが適切です。
　著者はＣＧアーティストなので見方を変えれば、
　１６ビットのＣＧ作品集ともいえます。

　眼のトレーニング法には交差法と平行法があります。
　交差法は寄り目、平行法は反り目のことです。

　この方法を使って各ページの美しい模様を見ると、
　絵の中に隠された３Ｄの絵が浮かび上がってくる
　というしくみになっています。
　つまり、絵を見るだけで眼の筋肉、毛様体筋の
　筋トレが行えるわけです。

　実際やってみると分かりますが、
　寄り目と反り目のトレーニングは効果が高い方法です。
　散歩などの時、まず眼の１０cm先の指先を見て、
　つぎに遠くを見てと繰り返すのが一般的な方法ですが、
　室内で眼の筋トレを行うには本書が役立ちます。

　老眼が改善した友人から薦められた本ですが、
　眼の健康のためにあると便利な本です。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□つかれ眼の方に
　□室内で眼の筋トレがしたい方に
　□初期の近視・老眼の方に
　□絵を見て楽しみながら目を良くしたい方に　
　□字を読むのが苦手な方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html