－心の健康－２９－『人生の５つの秘密』

－心の健康－２９－
　『人生の５つの秘密』　

　前回は「５対１魔法の比率」でした。
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/07/post-bb29.html 
　今回からは「人生の５つの秘密」から学びます。

　（高齢の賢人達がつかんだ智恵とは）

　『人生の５つの秘密』ジョン・イッツォ著　マガジンハウス刊は、
　先般、おすすめの一冊の欄で紹介した書籍です。
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/07/post-2ec5.html

　著者は８歳の時に父を失ったことがきっかけで、幸福な人生の秘密探求をはじめた。
　そして、ある中年女性の話を聞いたときにアイディアがひらめいた。
　本文から抜粋「晩年に気づくことがあるのなら、
　それをもっと早い時期に発見できれば役に立つかもしれない。
　すでに人生の大半をすごし、幸福とその意味について
　何らかの発見をした人たちから話を聞けば、目的を持って生き、
　満ち足りた幸福を発見するうえで大切なものを学べるんじゃないか、と」

　そして「死ぬまでに知っておきたい人生の秘密をぜひとも知りたい」
　との目的で５９歳～１０５歳、２３５人の賢人達にインタビューを実施。
　その結果、ほぼ全員に共通している『５つの秘密』を発見した。
　７章までは、この５つの智恵ともいえる５つの秘密を賢人達の言葉で徹底解説、
　そのうえで読者が実際に役立てられるように実践法を解説、
　だれでも５つの秘密を日々、実践できるところまで落とし込めるように出来ている。

　１．自分の心に忠実であれ
　２．思い残すことがないように生きよ
　３．愛になれ
　４．今を生きよ
　５．得るより与えよ

　前置きが長くなりましたが『人生の５つの秘密』とても共感できる内容でした。
　「心の健康」にとって欠かせない要素なので取り上げ実践することにしました。
　
　（だれの周りにも存在する賢人）
　
　図書欄とも重複しますが、
　わたしは日頃から老人の話を聞く機会に恵まれています。
　そして「なるほど」と、思わずうなってしまう賢人にも恵まれています。
　書きながらも、この方々には感謝の気持ちがわき起こってきます。

　この方々を観察していると、本書にあるような共通項があります。
　人生の先輩と呼ぶにふさわしく、その言葉には含蓄があります。
　そして、こういう方々と接する機会は、
　より充実した人生を送るための刺激になりますし、心が豊かになります。

　その共通項を独自に表現すると、
　１．信念を持ちつつも他人に押しつけない
　２．運命に逆らわずその中でベストを尽くす
　３．自分と同じように周りの人も大切にしている
　４．一日一日を大切に生きている
　５．知識、技術、行動など、強みで社会に貢献している

　こんな感じで『人生の５つの秘密』と重ねられます。

　（賢人の言葉に耳を傾けよう）
　
　祖父、祖母ともに尊敬できる賢人であったこともあり、
　老人が人生の途上でつかんだ智恵には敏感です。
　ですから、チャンスがあればいつでも耳を傾ける用意があります。
　智恵ある人生の先輩、老人の言葉は宝だとさえ感じます。
　２３５人もの賢人の智恵を集めた本は値打ちがありますが、
　だれでも、身近なところに必ず賢人は存在していますので、
　機会があれば、本書にある質問してみればいいのです。

　「このうえない幸福をもたらしたものはなんですか」
　「後悔していることはなんですか」
　「大切なものはなんですか」
　「人生の大きな転機となったことはなんですか」
　「もっと早く学んでおきたかったと思っていることはなんですか」

　また「智恵とは大切なものとそうでないものを見分ける能力」
　と書かれていますが、
　まさに多くの智恵を持つ方とは、多くの悟りを得ているのですから、
　幸福な人生を送る可能性は高まります。
　きっと、智恵の力で幸福な人生を切り開いているからこそ賢人なのでしょう。

　次回からは『人生の５つの秘密』を１つずつ取り上げて、
　本書の中味と周りの賢人と併せながら
　心の健康にもつながる人生の智恵を検討してみたいと思います。

　－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－　
　あなたの周りにも賢人がいるはずだ。耳を傾けてみよう。
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  心の健康１～２８
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