第１４話『骨盤股関節タイプの肩・首こり』

　肩こり分類の図　（岡田による）　
　http://www.kenkokagaku.com/katakori.html

　前回は『胸郭タイプの肩・首こり』の治療法でした。
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/09/post-22f9.html
　今回からは『骨盤股関節タイプの肩・首こり』についてです。

　第１４話『骨盤股関節タイプの肩・首こり』　
　
　（骨盤股関節タイプの肩・首こりの原因）
　
　・ゆるみ腰
　・開き腰
　・締まり腰
　・かみこみ腰
　・股関節障害
　
　（腰の障害と肩・首こりの関係）

　肩・首こりをお持ちの方から見れば少し以外かも知れませんが、
　長年、膨大な数のクライアントを診てきて感じることは、
　｢肩・首こりの原因は肩・首にあらず｣という真実です。
　日常、口を酸っぱくして語っていますので、
　レギュラー読者のみなさまはご存じのことでしょうが、
　一般的には、まだまだ理解されていないのが現状です。

　特に、骨盤や股関節の障害やゆがみが発生し、
　時間の経過とともに慢性化すると、肩・首こりの原因となります。
　｢骨盤や股関節の障害やゆがみが起これば腰痛になるのでは？｣
　という意見も多いことでしょう。
　答えは、ピンポーン、そのとおりなのですが、
　ゆがみがあっても、程度が軽い場合には腰痛症状が出ないことも多いのです。

　しかし、ゆがみの影響は確実に背骨を経て上に上がっていきます。
　なぜかというと、骨盤や股関節は骨格のセンター、中心だからです。
　たとえば、左の骨盤の障害でゆがみが発生したとしましょう。
　直ちに骨格は、体のバランスをとるために股関節や背骨を調整して対処します。
　そのしわ寄せが肩に来れば肩こりとなるのです。
　肩がこりやすい姿勢や作業をするひとはなおさらです。

　（ゆるみ腰とは何か）

　くり返し述べていることなので恐縮ですが、
　｢ゆるみ腰｣は仙腸関節の不安定症のことで、独自に命名した症状名です。
　詳しいことはブログ｢所長の引き出し｣をご覧下さい。
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3743092/index.html
　具体的には、左右どちらか、または両方の、
　仙腸関節のかみ合わせが緩んだ状態のことをいいます。

　その原因は、運動不足、特に歩行不足により起こります。
　私が見ている限り現代人の歩行不足は深刻です。
　おそらく、成人の過半数は程度の差はあれ｢ゆるみ腰｣でしょう。
　｢ゆるみ腰｣は、いわゆる｢腰痛｣｢肩こり｣の代表選手でメジャーな症状なのです。
　
　それでは｢ゆるみ腰｣の症状を簡単に説明します。
　ひとことで言うと、朝起きがけの腰痛、あるいは腰のだるさです。
　他にも、座っているとだんだん重くなってくるような腰痛ですが、
　まったく自覚症状が出ない場合もあります。

　この｢ゆるみ腰｣が片側の仙腸関節に発生すると、
　背骨がねじれ反対側の肩甲骨のまわりや肩、首がこります。
　また、｢ゆるみ腰｣が両側ともに発生すると、
　両側の肩甲骨のまわりや肩、首のこりとなって現れます。

　（ひらき腰とは何か）
　
　この｢ゆるみ腰｣の延長線上にあるのが｢開き腰｣です。
　つまり｢ゆるみ腰｣が進行、あるいは悪化してものといえましょう。
　
　｢開き腰｣は、その名の通りゆるんで不安定になっている仙腸関節に、
　無理な開脚や股関節のねじりなど、てこの原理が働き、
　仙腸関節を引き裂くような力が加わったときに起こります。
　
　｢開き腰｣になると、無症状のことはほとんど無く、
　片方の腰痛や骨盤周りの痛み、股関節の違和感、
　脚の外側の張りや違和感、足の甲の痛みが発生します。

　この場合、多くは腰に自覚症状がありますので、
　肩こりのことより腰に意識が向くことが多いです。
　しかし、肩こりの程度も悪化しますので、
　腰の症状が一段落した後、肩こりの悪化を実感することになります。

　｢開き腰｣は一時的に良くなったように見えても、
　元が仙腸関節の不安定ですから実際は治っているわけではなく、　
　｢ゆるみ腰｣と｢開き腰｣の間をさまよっているので、
　ちょっとしたきっかけで症状が現れるからです。
　ですから、日によって肩こりの程度も揺れ動くような感じになるのです。
　　
　（今回のまとめ）

　現代日本人に蔓延する、健康化の最大の敵は歩行不足です。
　そして、歩行不足になると骨盤にある仙腸関節が不安定になります。
　仙腸関節の不安定症を｢ゆるみ腰｣と呼ぶことにしました。
　これが慢性化すると背骨を介して肩こり症になります。
　さらに、｢ゆるみ腰｣が悪化、進行すると｢開き腰｣となり、
　肩こり症をはじめ全身に不快な症状を発生させます。
　
　－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－　
　骨盤股関節タイプの肩・首こりは意外と多いのが実情だ。　　
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　頑固な肩こり解消法「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/01/post-3c92.html

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