●当研究所で使用実績がある健康グッズの中から
「みなさまに役立つ！」と感じた物をピックアップ。
今回紹介の健康グッズは
『ミズノウェーブ・ランニングシューズ』です。
（ミズノウェーブとは）公式サイトより
『ミズノウエーブ』は、クッション性と安定性を両立させ、
さらに横ずれ抵抗性を高める効果があることから、
あらゆる競技のシューズに搭載している波形プレートのことです。
（ミズノウェーブの特徴）
ランニング時は体重の２～３倍の衝撃が足にかかりますので、
足、足首、膝、股関節、腰という順に負担がかかります。
これを解消するにはクッション性が必要です。
もうひとつ、着地時に足が内側に倒れ込むオーバープロネーション
という現象が起こり、足に負担をかけます。
これを解消するには安定性が必要です。
この二つの矛盾する問題を解消するのがミズノウェーブで、
トタン板のような形状の板がシューズに内臓されています。
この形状による特徴は、前後方向にはクッション性が高く、
左右方向には安定性が高いという理にかなった形となっています。
これは画期的な発明だと思います。
詳細は http://www.mizunowave.com/?ad=run100tec
（実際に使ってみて）
わたしは、０８年の夏にランニング中に足の痛みを発症し、
半年間走れなかった経験があります。
傷めた原因はシューズを変えたことです。
それまでは、主にＡ社のランニングシューズを履いていましたが、
Ａ社のＨ構造を採用したシューズを購入、履いた初日に傷めました。
今は採用されていないＨ構造は、クッション性はよいのですが、
踵が落ち込むことでタイミングがずれるので、すぐに違和感を覚えました。
そして２kmで痛みが出て、その後走るほどに痛みが増しました。
その後、治療しても治るまでに半年間かかり、走れませんでした。
つくづくシューズの影響力と大切さを痛感しました。
その一件で長年親しんできたＡ社のシューズを止めることにしました。
そんな中、ネット動画広告の｢ミズノウェーブ｣に目がとまりました。
さっそく１足購入してみましたが、能書き通りの性能に舌を巻きました。
足首や踵への負担がかなり軽減されているのを体感したからです。
治癒後、おそるおそる再開したランニングは、
足が楽なので不安も吹っ飛び、走れる幸せを実感、楽しいものになりました。
本当にシューズ選びは大事ですよ。
論より証拠といいますが、論も理にかなっており使ってもバッチリでした。
特にランナーには｢ミズノウェーブ｣内臓シューズをおすすめします。
開発者はまさに足の健康水先案内人といえるでしょう。
●『ミズノウェーブ・ランニングシューズ』はどんなひとに役立つか。
□ランニングや速歩時に足の疲労が気になる方に
□ランニングや速歩時のスムーズな体重移動を求める方に
□これから本格的にランニングを始めようという方に
□広い歩幅のウォーキングや｢歩行整体｣をされる方に
□ランナーで足や足首、ひざが弱い方に
今までに紹介した健康グッズ
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643342/index.html
