今回は『食べなきゃ、危険！』
小若順一・国光美佳著１２６０円（税込）三五館
本書は、ミネラル不足になる食品の実情を初めて明らかにし、
ミネラルを補給すると、神経系の状態がよくなり、
学校の成績が上がる理由を示しました。－まえがきより－
（読書の感想）
去年からミネラル関係の本を多数読んでいますが、
この本は、とても実践的で万人向けで分かりやすい内容となっています。
特に、うつ病、リウマチ、冷え性、糖尿病、アスペルガー症候群、肌荒れ、アトピー、
化学物質過敏症、成績不振などで悩んでいる方には役立つ可能性大です。
特に子供のアスペルガー症候群や発達障害の実情と、
無添加だしのミネラル補給によって改善した経過が詳しく載っています。
自分の子供時代や我が子の幼少期にこの知識があれば、
人生変わっていたかも知れないと感じたところが多々あります。
ミネラルって本当に大切なんだなぁと改めて感じました。
そして、知識を得ることの重要性を再認識した次第です。
本書は自分や家族の健康管理や気になる症状が、
日常の食生活を少し工夫するだけで改善するのなら一度読んでみたい、
また、自分と関係ありそうなところだけ読んで速く結果を出したい
という方にイチオシの実践本です。
●どんなひとが読めば役立つか。
□深刻なミネラル不足の実態を自覚したい方に
□吸収しやすいミネラルを探している方に
□ミネラル不足が招く病気と改善事例に興味ある方に
□ミネラル不足を招く３つの落とし穴が知りたい方に
□子供の育ち方と食事の関係に関心が深い方に
〈 お勧め度 ★★★★ 〉
推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
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