おすすめの一冊！
今回は『脳を活性化する｢笑い｣の力』です。
中島英雄著 小学館１２６０円（税込）
http://p.tl/2zLq
｢笑門来福｣を科学した本〈帯より〉
（読書感想）
｢笑い｣って本当に大切なのですね。
また、代替医療としても価値があるということを再認識しました。
最近、だいぶ頭では理解できていたつもりでしたが、
本書を読んで、全然分かっていないことを実感しました。
いままで、吉元新喜劇などお笑いは好きな方ではありませんでしたが、
これを機に考え方を改めます。笑いに関心が湧いてきそうです。
本書に説得力がある理由は、
ユーモアとか笑いのもつ力を統計で証明していることです。
たとえば、笑った後の脳波の状態、脳血流量の変化、
ホルモンの変化、血糖値の変化、鎮痛効果など。
笑いによる圧倒的な効果がグラフ化され示されています。
ほんと、目からウロコとはこのことです。
病気を治したり健康増進するためには、
笑いは無くてはならない存在なのですね。
そのことが、あの手この手で理解できる内容です。
ほんと、下手な治療やお説教よりも、
大笑いしている方がよっぽど効果があるようです。
｢笑いと治癒力｣を読んだことがきっかけで本書を読みましたが、
まかり間違えば死ぬまで出会えなかった本です。
｢たかが笑い｣｢笑いがどうした｣などと考えている人や、
笑いの価値にまだ気づいていない人に、ぜひ読んで頂きたい本です。
厚さはぺらぺらで読むのに1時間もかかりませんが、
新たな代替医療に気づかせてくれた価値は高いです。
●どんなひとが読めば役立つか。
□笑いと健康の関係に興味がある方に
□笑いの効果を具体的に知りたい方に
□代替医療としての笑いに関心がある方に
□ふだんあまり笑わない方に
□笑いの力をフルに生かしたい方に
〈 お勧め度 ★★★☆ 〉
〈推薦図書の棚〉
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