おすすめの一冊！
今回は『丹田呼吸健康法』です。
村木弘昌著 １７８５円（税込）創元社
http://p.tl/q5Jm
文庫版は『丹田呼吸で健康になる』６００円 サンマーク出版
この呼吸法が体と心を整え、人生を変える！〈帯より〉
（読書感想）
最近、本書に限らず長く読み継がれている本の値打ちを痛感しています。
１年も経てば、古く感じて読めなくなる本が多い中、
年月を経ても変わらない値打ちがあるものって素晴らしいですね。
本書も７１年に刊行されましたが、今でも全く色あせてはいません。
これは、呼吸法について詳しく書かれた本ですが、
呼吸法だけで、これほど研究された方がおられたことに驚きました。
また、著者は医学者なので、その知識と臨床に裏付けられた説得力があり、
あらゆる病気のメカニズムと丹田呼吸との関係が説かれています。
そして、丹田呼吸の実習法も細かく載っていますので誰でも行えます。
ですから、これを読むと、心と体に対して、
どのように丹田呼吸が役立っているのかを理解したうえで、
納得して、実践ができますので効果が実感しやすいでしょう。
本書を手元に置いておくことで、
自分の健康を守り、病気を治すために大いに役立つでしょうし、
人間の生命活動に欠かせない呼吸の奥の深さを実感されることでしょう。
私は、歩行と丹田呼吸の関係で気づきを得ることができました。
本書を読む機会に恵まれたことを感謝いたします。
●どんなひとが読めば役立つか。
□呼吸法って｢けっこう重要かも｣と思う方に
□この機会に呼吸法について深く学びたい方に
□呼吸が浅くて落ち着けない方に
□腹式呼吸の奥にある丹田呼吸を会得したい方に
□呼吸を利用して健康になりたい方に
〈 お勧め度 ★★★★ 〉
〈推薦図書の棚〉
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