健康科学・所長の引き出し

頑固な肩・首こり解消法 第38話『皮膚を整復する』

肩こり分類の図　（岡田による）　
http://p.tl/NNQk

内臓機能は低下していても
病気ではない状態を未病といいます。
未病は医療以前の段階なので、
対処の方法や選択肢は豊富にあります。

ここでは、日常行っている対処法を順次説明しています。
前回は『皮膚の動きは肩こりの盲点』でした。
http://p.tl/9V0O
今回は『皮膚の整復つづき』です。
　
第38話『皮膚を整復する』

（なぜ皮膚のすべりが悪くなるのか）

前回、皮膚のすべりが悪くなると体液の流れが悪くなり、
肩こりをはじめ様々な障害が発生すると述べました。
では、なぜ皮膚のすべりが悪くなるのでしょうか。
その原因を検討してみましょう。

過去の記憶を呼び起こしながら分類してみます。
皮膚のすべりが悪くなる理由はいくつかに分かれます。
1．運動不足で体が固くなると皮膚も固くなる。
2．筋トレなどパターン化された運動では使わない部分の皮膚が固くなる。　
3．皮下脂肪が増えるとリンパの流れが悪くなり皮膚が固くなる。
4. 冷え性により、リンパの流れが悪くなり皮膚が固くなる。
5. アトピーなど皮膚の病気により皮膚が固くなる。

上の理由の結果として皮膚のすべりが悪くなります。
こんな時に皮膚の整復が必要なのです。
もちろん、全身整復しなければいけないときもありますが、
ほとんどは部分的、
つまり皮膚の動きが悪く滑らなくなっているところを整復するのです。

（皮膚の整復って何をするの）

まだ、皮膚の整復の方法はまだお話ししていませんでしたね。

これは、親指と他の指を使って行います。
皮膚をつまんで引っ張る、または皮膚をつまみ上げるのですが、
親指と人差し指の2本で行う場合から、
5本全部を使ってつまみ上げる場合までバリエーションがあります。
また、それ以外に皮膚をさするような方法もあります。

これは、身体のいろいろな場所によって、
患者も気持ちよく術者もやりやすい最適な方法があるので、
一概には言えませんが、
ようするに、皮膚をつまみ上げ動きを作ってやるわけです。

それによって皮膚は本来の動きを思い出しすべりが出てきますので、
それにともない、リンパ液の流れが活発化します。
そして、皮膚の色も良くなりますし、
関連する関節も柔らかくなりこりもとれていきます。

（なぜ皮膚の整復は内臓によいのか）

皮膚の整復によって内臓機能も回復することがありますが、
この理由は、専門書に載っています。
『整膚学』徐賢著によれば下のように書かれています。

「整膚の基本理論は、皮膚をひっぱることによって
内臓の調子を整え、陰陽のバランスを取り、
気血（気：エネルギー、血：血液）の流をよくするということである」

また、西洋医学から考えた場合、
整膚は、皮膚を通じて生体の制御機序を活発化し、
内臓や各器官の機能を促進させ、
身体の防衛能力と回復能力を発揮させることによって、
人体のバランスをとる有効な方法である。

つまり、気の流れや体液や血液の循環が良くなり
自律神経の調整も行われることにより、
内臓の働きが改善するということだと解釈しています。

（だから皮膚の整復は肩こりに効く）

たとえば、パンパンに張った肩こりの場合を思い描いて下さい。
誰でも考えるのは筋肉をほぐす方法だと思います。
実際に筋肉をほぐして解消する場合は、一過性の筋肉疲労です。
しばらくたつとまた肩がこる場合は、
筋肉がこる姿勢で仕事をしているか、別の原因がある場合です。

こんな時、骨格のゆがみに原因がある場合もあります。
この場合、骨格のゆがみを整復し元に戻らないように生活指導をしても、
努力の甲斐無くすぐにゆがみが戻り肩がこることがあります。

このように、筋肉の張りや骨格のゆがみを取っても肩こりが解消しない、
こんな時にふつう、皮膚は無視されがちですが、
皮膚の整復を行うことで一気に肩こりが楽になることがあるのです。
ですから、骨格、筋肉、皮膚について調べる必要があります。
内臓機能の低下が原因の肩こりの場合でも同じです。
皮膚を整復して内臓機能が改善することがありますから、
皮膚のすべりが少なくなっているなと思ったら
皮膚の整復、調整も選択肢の一つとして検討して下さい。

次回は『エネルギー療法』です。
　
【今回のポイント】
皮膚の整復により皮膚が柔らかくなれば体液循環は改善する。

頑固な肩こり解消法1～38
「所長の引き出しより」
http://p.tl/jYfe

おすすめの一冊！『コレステロールと中性脂肪で、薬は飲むな』

今回は『コレステロールと中性脂肪で、薬は飲むな』です。　　
大櫛陽一著　祥伝社　798円（税込）　
http://p.tl/ssKL

メタボ検診のウソにだまされるな
コレステロールが低いほど死亡率が上がる　ー帯より－

（私の感想と意見）

コレステロールや中性脂肪といった言葉はよく耳にしますが、
一般的に悪者といったイメージが漂よっており、
検査数値が高いと薬を飲むしかないと思いがちです。

本書は、コレステロールや中性脂肪についての理解が深まり、
ふつうの人が健康維持に役立つ内容となっています。
今の常識の何が正しく何が間違っているのか、
どんな場合に薬を飲み、どんな場合は飲まない方がいいのか等、
具体的なデータをもとに解説されていますので説得力があります。

薬嫌いで現代医学に不信感を持っている人や、
自分の体は自分で守る守るしかないとお考えの方には、
読んで損はない一冊だといえるでしょう。

●どんなひとが読めば役立つか。

□高脂血症の方に
□不必要な薬は飲みたくないという方に
□コレステロールや中性脂肪が多い方に
□医薬界をとりまく裏話に興味がある方に
□メタボ検診の実情と薬の処方の問題点が知りたい方に

〈 お勧め度　★★★☆ 〉

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo　

近況報告＆独り言 5月30日

●大阪は5月26日から梅雨入りしましたが、
91年と並ぶ2番目に早い梅雨入りだそうです。
因みに最も早かったのは56年の5月22日梅雨入りです。
5月最後の週末の天気も土日ともに雨が降りっぱなしで
10kmランニング以外は読書とＰＣで座ってばかりでした。

心の健康58話 創造のプロセス『第三段階 受け取ることのコツ』

 
参考文献｢ザ・シークレット｣は推薦図書として紹介済み。　
http://p.tl/M_T1

前回は『3つのプロセスの第二段階　信じることのコツ』でした。
http://p.tl/RQwY
今回は受け取ることのコツについてです。

ザ・シークレットにある創造のプロセス
第一段階　求める　
第二段階　信じること　
第三段階　受け取る　

第58話『第三段階 受け取ることのコツ』

（第三段階　受け取ること）

創造のプロセスの第三段階である｢受け取る｣は、
前の2つよりもさらに難易度が上がります。

たとえば、｢シェイプアップ｣が願いだとしましょう。
願ったときから、その結果が確信できるという境地です。
これは、シェイプアップした結果の
健康的で引き締まった自分をイメージ出来るということだけではなく、
もう既に手に入れてルンルンしている感情まで手に入れる必要があります。
つまり、目標を達成して喜ぶ様がありありと感情に現れるのです。

過去うまくいった経験があり、
成功したパターンをもっていれば、
比較的容易に目標をイメージし感情移入できます。
しかし、少しでも難しいと感じていたり、
過去に失敗した経験や失敗パターンがあれば、
失敗のイメージが湧き出やすいので良い感情になりにくいのです。

ここで大切なのは失敗体験は消去し白紙にするということです。
昔から、小さな成功を積み上げることが大切だといわれますが、
これは、小さな成功体験があると、
次も精神的に折れにくい、くじけにくいからです。
この小さな成功を繰り返していくうちに、
心の中に自動達成装置ができあがってくるのです。
この装置を持っている人は、善循環となって、
苦手分野以外は何事もうまくいく傾向ができあがってくるのです。

その道の達人になれば、
創造プロセスの三段階、願う、信じる、受け取るが一気通貫します。
願ったときから結果の成功を確信しており、
すでに結果を手に入れたかのように信じ込み振る舞います。
このようになれれば、必ず結果はついてくることでしょう。

（実例で説明すると）

私の場合、95年に｢重度花粉症を治す｣と決意してから、
15年もかかって｢治った｣といえるところまできましたが、
こんなに時間がかかったのにはいくつかの理由があります。

・長らく治らないのではないかという不安をもっていたこと。
・目標が間違っていたこと
｢花粉症を治す｣は花粉症にフォーカスしてしまうのでダメで、
この場合は｢鼻が健康になる｣の方が良かったでしょう。
・実験結果が悪いと｢ダメだ｣とあきらめそうになったこと。
・症状で苦しいとついマイナス言葉が出てしまったこと。

このように、何回もの挫折経験や紆余曲折があり、
決してすんなりとはいきませんでしたが、
｢必ず治る｣と念じていろいろ実験し続けました。
念じているだけでは結果はついてきませんが、
人間、真剣になると必ず行動がともなうものです。

そして、あきらめずに頑張っているうちに、
時にインスピレーションが与えられ方向性が定まり、
良い結果がでたら、念じるが徐々に信じるに変わっていきました。
そして信念となり、治ったときの姿がイメージ出来るようになった。
15年をまとめると、こんな感じでしょうか。

ですから、こんなにも長い年月がかかったのですが、
おかげで多くの人と出会い、経験と知恵を得られることができました。
また、創造の３つのプロセスも腑に落とすことができたので、
無駄なことをしたとは全く思っていません。神仏に感謝。

（創造のプロセスは万人が使える）

いきなり、創造のプロセスを腑に落とせる人もいるでしょう。
また、私のように徐々に腑に落とす人もあることでしょう。
どちらにせよ、良い方向に進むことに違いはないのです。
ですから、まず｢求める｣｢願う｣ことからはじめてみませんか。
うまく回り出したらけっこう楽しいですよ。

前にもお話ししましたが、
もし、どうしても叶えたい願いがあれば、
家族や友人からどう言われようとひるまずに、
現代の常識がどうであろうと気に留めずに進むべきです。
この創造の3つのプロセスを附に落とすことができれば、
行く手を阻むものはなくなりますし、
また、そのプロセスこそじつは美味しいのです。
貴重な経験と智恵というプレゼントが与えられるので、
何一つ損することはありません。

次回は｢感謝｣の持つ意味についてです。

【今回のポイント】　
創造の3つのプロセスソフトを心の中にインストールしよう。
　　
心の健康バックナンバー1～58話
http://p.tl/FjaB　　

おすすめの一冊！『「光の手による量子のヒーリング」ドリームヒーラー』

　
今回は『「光の手による量子のヒーリング」ドリームヒーラー』です。　　
アダム著　杉本詠美訳　1680円　

１６歳で最高レベルのヒーラーとなったアダム
その目を見張るヒーリング法＆知られざるメカニズム　－帯より－

（読書感想）

少しアブナイかも、と思いながら手にした一冊ですが、
全くの杞憂でした。素晴らしい内容です。
１６歳の著者が綴る言葉からは真実が伝わってきました。

私もヒーリングの世界とは無縁ではありませんので、
読んでいるだけでその情景がありありと浮かんできました。
同時に、自分の未熟さを痛感させられた次第です。
これほどまでに細かい描写が出来ることに驚きました。
そして、アダムという青年の意識の高さにも仰天しました。

私が何十年もかかってやっと解った真理が、
この青年にとっては当たり前のことであり、
高くそして最先端を行くヒーリングの世界が展開します。

今までヒーリングは言葉では語り尽くせない世界だと思っていましたが、
翻訳本でこれほどまでに言葉で伝わるのですね。
地球人離れした、ポテンシャルを持った青年の登場です。

目に見えない世界は一切信じないという方には無理でしょうが、
今までの病気治し本とは一線を画するヒーリング本です。
９章のヒーリング能力を高める７つのステップも役に立ちました。
おかげで心地よい刺激を受けられました。アダム青年ありがとう。

●どんなひとが読めば役立つか。

□ヒーリングをミクロ世界で眺めるとどうなっているか知りたい方に
□量子のヒーリングに興味がある方に　　
□祈りを超えた世界を垣間見たい方に
□ヒーリング世界で本物の本が読みたい方に
□遠隔で行う病気治しに関心がある方に　
　　　
お勧め度　★★★★

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo

近況報告＆独り言 ｢月に一度の食べ歩き｣

●月に一度ぐらいのペースですが、
趣味でイタリアンやインド料理の食べ歩きに行きます。
20日土曜はインド料理、船場の｢ミルチマサラ｣に。
http://r.tabelog.com/osaka/A2702/A270202/27049362/
インド人オーナーのこぢんまりとしたお店ですが、
20年以上やっているというだけありどことなく年期を感じます。
味は美味しかったですが、前月の｢ＲＡＮＩ｣の方が上でした。
http://r.tabelog.com/osaka/A2703/A270305/27017442/
どちらもグルーポンを使っての食べ歩きですが、
安い費用で豊かな気分を味わえる良い機会です。

●26話『歩行整体でダイエット２』 代謝を上げるための簡単筋トレ

●26話『歩行整体でダイエット２』

（代謝を上げるためには）

前回、ウォーキングだけでは大幅な筋肉量の増加は望めず、
脂肪燃焼に必要な基礎代謝アップには結びつかないと述べました。
食事療法抜きでシェイプアップ、ダイエットをめざすとなると、
代謝アップへの道は避けて通れません。
そこで、代謝を上げるための方法論として筋トレが必要となります。

では、筋トレをすると、なぜ代謝が上がるのでしょうか。
ここで、もう一度確認してみましょう。

『一生太らない体のつくり方』石井直方著には、
代謝が落ち脂肪が増える理由と、
筋トレにより代謝が上がり脂肪が減る理由が簡潔に述べられています。

以下抜粋
｢筋肉が落ちることによって、まず代謝が減り、その結果として脂肪が増えるのです｣
｢筋トレは結果的に｢エネルギー消費の高い、代謝のいい体にするための運動｣です｣
｢筋トレによって増強された筋肉、あるいは維持された筋肉は、
エネルギーを消費します。そして、体脂肪を燃焼してくれるのです｣

このように、ある程度の負荷がかかった
筋トレをした後は必ず代謝は上がりますが、
筋トレはキツイので苦痛という人も多いはずです。
そんな人のためにあるのが簡単筋トレです。

（簡単筋トレ法）

すでに、簡単にできしかも効果が高い筋トレ法はあります。

そのひとつが｢スロトレ｣と呼ばれている方法です。
詳しい方法は本がたくさん出ていますので、ここでは省略しますが、
これは、低負荷ながら筋肉を休ませないで運動することで、
疲労物質をためて脳が高負荷と錯覚することで、
高負荷の運動と同様の効果が上がる方法です。
比較的筋力が弱い人でも簡単に行えるのが特徴で、
コアマッスルと呼ばれる体幹筋を中心に鍛えます。
当研究所のダイエットセラピーにも取り入れています。

似たような方法に｢加圧トレーニング｣があります。
これは、上腕や下腿の付け根を専用のベルトで締め付け、
その状態で低負荷の筋トレを行うという方法です。
スロトレ同様の原理で、短時間そして低負荷で行えるので、
手っ取り早く筋肉量を増やすことができる優れた方法です。
これらの方法を利用して確実に効果を出すためには
週に週２～３回行う必要があります。

私は、週２～３回１５分程度このトレーニングを行っていますが、
おかげでスポーツジムを卒業することができました。

その他の方法では、少しマイナーですが、
当研究所で開発済の｢健康化ブレス体操｣があります。
これは、屈筋と伸筋を同時に使うことで引き締めることで、
高負荷の運動と錯覚させる筋トレ体操ですが、
５分間と短時間で行えるので当研究所スタッフは毎日行っています。
筋肉量の増加という意味では上の筋トレに及びませんが、
全身のバランス、柔軟性、引き締めを同時に行える方法です。

●健康化プレス体操とは
運動する時間が取れない３０代以上の多忙な方のために開発。
プレス体操は靴を履いたまま行える簡単エクササイズです。
毎朝たった５分の投資で、子供の頃の柔軟性を取り戻せ、
２週間で筋肉が引き締まりボディラインが変わります。

★健康化プレス体操　1～10
http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat5365577/

次回は、歩行整体でダイエットの最終回です。

【ポイント】
歩行によるダイエットは代謝を上げるための工夫が必要。
　
●歩行整体バックナンバー
http://p.tl/vfDO　　

特選健康グッズの紹介 『尾骨保護ブレスエアー座板』

今回は『尾骨保護ブレスエアー座板』です。

参考ページ　
http://www.kenkokagaku.com/newpage20071.html
ブレスエアー素材について
http://www.ohmikasei.com/material/index.html

吉田勧持理学・医学博士が発明した座板。
商品名｢コクシスサポートブレスエアー｣
尾部を圧迫すると血液・髄液の循環が悪くなり、
思考力の低下など健康に悪いことが知られています。
この座板は尾骨の保護と姿勢改善に役立ちます。
最近は類似品が出回っていますが元祖はこれです。
　
（使ってみての感想）

座っている時にお尻を圧迫すると、
集中力が長続きしませんしすぐに眠くなります。
使ってみてはじめて尾骨って大事なんだなぁと気づきました。

尾骨保護ブレスエアー座板は治療用にも使っていますが、
日常の事務やＰＣ作業時にもイスの上に置いて使っています。
座ってみると適度に前下がりの傾斜がついていて、
背中に無理な力を入れなくても背筋がピンと伸びます。

高さが調節できるイスであれば、
イスの座面の上に座布団代わりに乗せて使いますが、
背筋が楽なので腰痛の予防にもなっています。

また、ブレスエアー素材は、
通気性・制菌性・耐久性・軽量・体圧分散効果が高く、
医療や介護用の素材として注目されていますが、
この座板はいち早くブレスエアー素材を使って作られました。

尾骨の障害がある人や長時間の座り仕事がある方には
注目の健康アイテムといえましょう。

参考写真　
http://www.kenkokagaku.com/newpage20071.html
関心がある方は｢座板の件｣として↓メールにてご相談下さい。
saiji@muh.biglobe.ne.jp
　
●『ブレスエアー座板』はどんなひとに役立つか。

□長時間の座り仕事をしている方に
□腰痛の予防、改善用の座板が必要な方に
□座ると背中が丸くなり困っている方に
□お尻の真ん中、尾骨の障害がある方に
□前下がりの傾斜があるマットをお探しの方に
　　
過去紹介の健康グッズ
http://p.tl/OW6m　

近況報告＆独り言 ｢新療法のセミナーで奈良へ｣

近況報告＆独り言

●日曜日は新療法のセミナーで奈良県へ。
今年後半から取り入れる予定の某エネルギー療法の
セミナーに行ってきました。
時代の流れを観るに、近い将来は微少エネルギーを利用した
療法がメジャーになる日が来ると考えています。
まだ１０年以上かかるでしょうが、
私の関心はそちらにシフトしています。
独自の方法を研究開発し皆様の役に立ちたいですね。

頑固な肩・首こり解消法 第37話『皮膚の動きは肩こりの盲点』

　　　
肩こり分類の図　（岡田による）　
http://p.tl/NNQk

内臓機能は低下していても
病気ではない状態を未病といいます。
未病は医療以前の段階なので、
対処の方法や選択肢は豊富にあります。

ここでは、日常行っている対処法を順次説明しています。
前回は『内臓を整える鍼灸療法』でした。
http://p.tl/zRhv 
今回は『皮膚の整復』です。
　
第37話『皮膚の動きは肩こりの盲点』

（皮膚の整復について）

整膚ってご存じでしょうか？

整膚は皮膚をつまんで施術する療法で、
1992年、徐賢氏によって発見され、
その後の研究により整膚学が確立されました。
整膚は独特の運動療法と併せて行われていますが、
大変よくできた健康法なので学ばせていただいています。

以前は、整膚という名称こそありませんでしたが、
あんま・マッサージ・指圧などの手技療法師の中では、
皮膚の整復として行われていた方法でもあります。

（日常行う3つのチェック）

私は日常の臨床で３つの動きの異常をチェックしています。
1．骨格の異常、
2．筋肉・靱帯の異常　
3．皮膚の異常

1．骨格の異常とは、いわゆる｢ゆがみ｣のことです。
例えば、立ち姿勢を正面や側面から見たときのゆがみであったり、
立ち姿勢で前屈や後屈をしたときの動きのゆがみであったり、
顔のゆがみであったりといった骨格のゆがみ具合を診ます。

2．筋肉・靱帯の異常とは、筋肉の腫れ、張りや痛みなど、
その部分を触ったり押したり、また曲げる伸ばすなど、
骨格の一部分を含め関節の動きを通じて診ます。　

3．皮膚の異常
この皮膚の異常とは何かといいますと、
皮膚のむくみや腫れ、変色や皮膚のつやなどとともに、
皮膚の動きというものを診るのです。
この皮膚の動きの異常が皮膚の整復と直接関連します。

（皮膚のすべりって何？）

では、皮膚の動きの異常とは、どんな状態なのでしょうか。
簡単に説明すると、
皮膚と皮下の間のすべりが悪くなっている状態です。

すべりが良い健康な皮膚の場合は、
皮膚を指で押さえながら水平方向に動かすと、
体液が潤滑剤となり、すべりが良いので皮膚はよく動きます。
一方、すべりが悪い不健康な皮膚の場合は、
皮膚を指で押さえながら水平方向に動かそうとしても、
皮膚のすべりが悪いのであまり動かないのです。

ここで、みなさまも実験してみましょう！

両手を背中の後ろに回して、
親指と人差し指で背骨の上の皮膚をつまんで下さい。
つまみ上げられた人の皮膚は動きがよいですが、
痛くてつまみ上げられない人の皮膚はすべりが悪くなっています。

中年以降は背中を捻る曲げるなどのダイナミックな運動が減りますので、
背中や肩など背骨上の皮膚はすべりが悪くなりやすいのです。

（皮膚のすべりが悪いとどうなるの）

では、皮膚のすべりが悪いと何か問題があるのでしょうか。
次は、そこに踏み込んでみましょう。

皮膚のすべりが悪いと起こる症状。
1．皮下の体液(リンパ液)の流れが悪くなる
2．皮下にある筋肉や関節の動きが悪くなる
3．皮膚の色つやが悪くなる
4．皮下に醜いセルライトができやすくなる

たかが皮膚の滑りが悪くなっただけで、
このように様々な症状が発生するのです。

もう、おわかりでしょうが、
肩こりの場合も、筋肉が張っている、血行が悪い、
という一般的に知られている理由以外に、
皮膚のすべりが悪くて肩がこっているという人が大勢います。

さらに、悪循環で筋肉が固い、血行も悪い、皮膚のすべりも悪い
という三拍子そろっている人も少なくないのですが、
皮膚のすべりについては盲点となっており、
診断も治療もノーマークの場合がほとんどです。
ここが大きな問題だと考えています。

次回は『皮膚の整復のつづき』です。
　
【今回のポイント】
肩首こりは筋肉が張り血行が悪い、そして皮膚の滑りが悪い。

頑固な肩こり解消法1～37
「所長の引き出しより」
http://p.tl/jYfe

おすすめの一冊！『やせる体幹ダイエット』 金哲彦著

今回は『やせる体幹ダイエット』です。　　
金哲彦著　小学館　1360円（税込）　

モデルはなぜマラソンが走れるのか
すべてはここから始まったー帯より－

（私の感想と意見）

既に何冊かの著者の本を読みましたが、
著者はランニングの指導が抜群に上手なので、
市民ランナーの私も大いに助けられました。

本書はそのランニング指導のノウハウを活かして、
簡単かつ効率的にシェイプアップできる内容となっています。
巷にあふれるブームが去ると誰もやらない
ダイエットエクササイズ本とは違い、
正しい理論と実績が生み出す本物の香りが漂っています。

このままでは体形が崩れるという不安を感じる方や、
健康のためにこれから何か始めたいという方、
ウォーキングやランニングを有効に活用したい方、
いつまでも若々しいボディラインでいたい方や
一から美しい姿勢を作りたいという方には最適の一冊。
一度会得すれば長い間役立つことは間違いありません。

●どんなひとが読めば役立つか。

□モデル体型をめざしている方に
□かっこいい姿勢で歩きたい方に
□無理なく美しいボディラインに変身したい方に
□効果抜群の体幹エクササイズを身につけたい方に
□走っても疲れない身体を手に入れたい方に

〈 お勧め度　★★★★ 〉

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo　

心の健康 第57話 『第二段階 信じることのコツ』

参考文献｢ザ・シークレット｣は推薦図書として紹介済み。　
http://p.tl/M_T1

前回は『3つのプロセスの第一段階、願うことのコツ』でした。
http://p.tl/rQzz
今回は信じることのコツについてです。

ザ・シークレットにある創造のプロセス
第一段階　求める　
第二段階　信じること　
第三段階　受け取る　

第57話『第二段階 信じることのコツ』

（信じることが難しい理由）

現代の日本人は信じることが苦手です。
昔は信じる力が強い人が多かったのですが、
敗戦によって多くの国民は自信を失いました。
それ以来、信じる力が低下しつづけているようです。

目に見える世界は物質として確認できますから
なんら信じる必要はありませんが、
目に見えない世界は直接的に確認できませんから、
信じるという行為が欠かせないわけです。

ですから、信じるという行為は、
確認よりも一段次元が高い行為だといえましょう。

信じるという行為はそれだけ崇高であるがゆえに難易度が高く、
五感を使って確認できないがゆえに難しいのです。
だから何を信じたらよいのかという問題が生じるのです。

（引き寄せの法則を信じること）

私は｢健康水先案内人｣を名乗っていますので、
常日頃からネットや人を介して健康に関する情報は数多く入ってきます。
これはとてもありがたいことなのですが、
雑多な情報の中には、その情報の信憑性が分からない時もあります。
こんな場合、明らかに胡散臭いものは排除しますが、
時に、一見胡散臭いものの中にもキラッと光るものがあります。
それが理屈を超えた直感、インスピレーションだったりするわけですが、
直感力を働かせることは重要なことだと考えています。
ここで、何がいいたいかと言えば、五感だけでは不十分だということです。

引き寄せの法則の場合は、
過去、数多くの人が実証されているので疑う余地はありませんが、
それでも信じられなくなる時があるものです。
それぐらい信じるということは深い世界なのです。
たいていの場合は、
順風であれば信じるが逆風が吹くと信じないというように、
自分にとって都合が良ければ信じられるが、
自分にとって都合が悪ければ信じられなくなります。

この場合は引き寄せの法則が信じられなくなると、
波長がずれて引き寄せの法則との回線が切れますので、
願いが叶わない方向に向いてしまいます。
そして、｢ダメだ｣｢アカン｣などそれを口に出し、
再確認したりするとすべては水の泡となります。

ですから、ここで一番大切なことは、
何を置いても、引き寄せの法則を信じることに尽きます。
これができない人は残念ながら宇宙の力を味方にすることはできないのです。

（健康化の真理）

どうしても健康が手に入れたい人の場合は、
｢病気を治したい｣など病気や不調に心を向けてはいけません。
くり返しいっていますが、それでは病気を引き寄せてしまうからです。

引き寄せたい対象のイメージをしっかりと心に抱くのです。
健康になって躍動しニコニコしている姿を心に描くことです。
つまり、｢健康になって嬉しい｣という感情の力を使うことがとても大切です。
その前提として信じる行為が絶対必要になります。
信じているからこそ、この感情の力が働くのです。
その結果、確実に健康化、つまり健康に向かって邁進していきます。

信じる力は、願えば徐々に鍛えられていきますので、
鍛え方によって信じる力には力量差があることは事実です。
白帯の人もいれば何段という黒帯の人もいます。
私の場合、２０年前と今では段違いに信じる力が強くなりましたが、
もっと強い人が数多くいることはよく知っています。
このように、信じるという行為は際限なく深くそして高いのです。

次回は第三段階、受け取ることのコツです。

【今回のポイント】　
引き寄せの法則を信じて感情の力を生かせば必ず健康に向かう。
　　
心の健康バックナンバー
http://p.tl/FjaB　　

おすすめの一冊！ 『｢使わない！｣と人生がうまくいく18の言葉』

　
今回は『｢使わない！｣と人生がうまくいく18の言葉』です。　　
ウエイン・Ｗ・ダイアー著　山川紘矢＋亜希子訳　1470円　

今日一日でできる心の大そうじ！－帯より－

（読書感想）

１８の言葉というのが気になって読みました。
マイナス言葉を普段使っているかチェックしたかったからです。
その結果３つも使っていることが判明しました。
｢それは難しい｣｢そんな時間はない｣｢忙しい｣です。
本書のおかげで自分の運気を下げている言葉が分かりました。

そして、この言い訳のやっつけ方も腑に落ちましたので
早速撃退することにしました。
ではどうやって退治したらいいのかというと、
まずは、シンプルにしていく｢７つのステップ｣です。
つぎに、実際に変わるための７つの質問があります。
いろいろな角度から解決法を用意してくれていますので助かります。

言い訳など言葉の習慣を変えるには、
最初は意志の力がいりますが、
軌道に乗ってしまえば、それこそ習慣になります。
本書は１８の言い訳を徹底的に掘り下げることで、
長年身についてしまった自分を制限する考え方をあぶり出し、
私達に与えられた本来の力が発揮できるように導いていきます。
自分に関する気づきを深めることができる一冊です。

●どんなひとが読めば役立つか。

□何かと言い訳が出てしまうという方に
□簡単な心の大掃除の方法が知りたい方に　　
□運気を下げる１８の言葉を喋っていないかチェックしたい方に
□さらに幸運を呼び込みたい方に
□神様から与えられた本来の力を発揮したい方に　
　　　
お勧め度　★★★★

〈推薦図書の棚〉
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近況報告＆独り言 ゴーデンウイーク

●みなさま、ゴールデンウイークはいかがお過ごしですか？
我が家は長男が野球部、長女は演劇部の活動に没頭中。
次男は栃木県で大阪に帰省せずと今までになくひっそりとしています。
日中ちょこっと買い物や散歩程度の外出だけで、
あとは家でゆっくり静養、くつろいでいます。
日頃のストレスも抜けいい感じになりつつありますので、
そろそろインスピレーションが降りてきそうな感じがします。