今回は『お相撲さんの“腰割り”トレ-ニングに隠されたすごい秘密』です。
元・一ノ矢著 実業の日本社 800円（税込）
http://p.tl/cLgj
なぜ、腰痛や肩こりが緩和されるのか？
なぜ、ゴルフのスイングが安定するのか？ ーカバーより－
（感想と意見）
正直いって本書を読む前は、
腰割りのガイドブック程度の期待でした。
しかし、内容は大変奥が深く、
腰割りを通じて人体の不思議を探求する本でした。
簡単な腰割りのガイドブックが欲しい人には向かないでしょうが、
整体や運動関連の専門家には示唆に富んだ話が載っています。
本書を読んで、やっと腰割りの本質が見えました。
今までどうしても分からなかった部分が見えたのですから、
私にとってはものすごく価値のある本です。
著者の元・一ノ矢さん良書をありがとうございました。
何か一つだけ最低限の運動を進めるとしたら、
それは腰割りだということが解りました。
さっそく、運動療法さらに治療に応用していきます。
●どんなひとが読めば役立つか。
□本物の腰割りを会得したい方に
□簡単な図の奥にある真実を学びたい方に
□腰割りを整体や治療に応用したい方に
□腰割りの深さを感じ取りたい方に
□一番簡単で難しいエクササイズに興味がある方に
〈 お勧め度 ★★★★ 〉
〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo
