今回は『脳にいいことだけをやりなさい』です。
マーシー・シャイモフ著 茂木健一郎訳 1470円
http://p.tl/2eBa
この本は保証します。
あなたに｢もっとポジティブで楽しい人生｣を！
茂木健一郎 －帯より－
（読書感想）
著者はザ・シークレットに登場する賢人の一人です。
｢家を建てるのと脳を良くする手順は同じ｣だといいます。
下の7つの工程をしっかり築けば脳と身体が上手に機能し、
幸せの家が完成すると解説されています。
1.ネガティブ思考の｢大そうじ｣をする。
2.プラス思考で脳にポジティブな回路をつくる。
3.何事にも｢愛情表現｣を忘れない。
4.全身の細胞から健康になる。
5.瞑想などで脳を｢人知を越えた大いなる力｣につなげる。
6.目標をもち、脳に眠る才能を開拓する。
7.つき合う人を選んで、脳にいい刺激を与える。
自分の過去を振り返ってみると、
試行錯誤の結果がこの7つの教えに近かったので、
この切り口は新鮮で説得力がありました。
図解も多くうまくまとめられています。
この中に書いてあるすべての方法は実践できませんが、
一つでも自分に合う方法が見つかれば確実に前進します。
本書は、脳のコントロール次第で幸せに導けるという内容で、
理論と実例や実績がある多くの方法が載っています。
頭の中を整理整頓するのに役立ちました。
軽い気分で読めるとてもさわやかな本なので、
自分を変えたい人には読みやすい一冊です。
●どんなひとが読めば役立つか。
□脳をうまくコントロールしたい方に
□脳内の｢楽観回路｣を働かせたいという方に
□脳を活性化し幸せになる方法が知りたい方に
□脳の使い方がうまい人の7つの特徴に興味ある方に
□脳の幸せ度チェックがしたい方に
お勧め度 ★★★☆
〈推薦図書の棚〉
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