健康科学・所長の引き出し

心の健康 第67話『願いが叶わない時もある』

参考文献｢ザ・シークレット｣は推薦図書として紹介済み。　
http://p.tl/M_T1

前回は『願いが叶わない理由』でした。
http://p.tl/G0im
引き続き｢願いが叶わない時｣について考えます。

第67話『願いが叶わない時もある』

（行動を起こさないとき）

引き寄せの法則を使っても願いが叶わない時はあります。
時間を耐えられないときが代表格ですが、
もっと単純で盲点になっていることがあります。
それは、願いに対して｢行動を起こさない｣場合です。

例えば、収入を2倍にしたいという場合で考えてみましょう。
現在の倍の収入を書いたカードをボードに貼り、
毎日それが達成された時をイメージしたとしましょう。
しかし、ある日突然収入が2倍になるわけではありませんから、
この場合は、2倍になるべくプロセスが必要になります。

実際、初めはそのプロセスを引き寄せることが多いのですが、
そのチャンスが来たときにすぐに飛び乗る準備がいるのです。
ここで行動を起こせない人は残念ながら願いは叶いません。
昔から「幸運の女神は前髪しかない」などといわれていますが、
そのとおりで、躊躇しているとすぐに逃げて行ってしまいます。

（身近な失敗例）

最近、知り合いのＨ氏がある新規事業を思いついて脱サラしました。
話を聞くとなかなか有望なビジネスだと感じましたので、
Ｈ氏の事業プランと関連するコンサルタントを紹介しました。
その後、とんとん拍子に話は進んで行くように見えましたが、
しかし、プランだけで事業の準備を何も進めていなかったため、
結局、それから進展せずにポシャってしまいました。

｢もったいないな｣と思いましたが残念でした。
私も過去、こんな失敗を数多く犯してきましたので責められませんが、
少しばかり行動力と勇気が足りなかったのでしょう。
こんな時は、気持ちを切り替えることです。
再度、準備をしながら引き寄せればいいのです。

（どうしても願いが叶わないとき）

願う、信じる、受け取るの強力なプロセスを経て、
時間を待ち、チャンスで行動しても叶わないときはあります。
こんな、どうしても願いが叶わないときは、
｢今は願いが叶わない方がいいのだ｣と捉えることです。

べつに、あきらめることはありませんが、
開き直って優先順位を下げればいいのです。
まだまだ力不足なのかも知れませんし、
すぐに願いが叶うと不幸になるのかも知れません。
この先、じっくりと楽しめばいいのです。
ザ・シークレットに登場する賢人の一人は、
110の願いのうち70以上の願いは叶ったといっていますが、
引き寄せの達人でも、叶わない願いはあるわけです。

私は、どうしても願いが叶わないときは、
｢運命を受け入れよう｣または｢叶えられる願いから引き寄せよう｣
と気分を切り替えて、
｢上を向いて、いや前を向いて歩こう｣と考えることにしています。
願いが叶わない要素チェックリストを25個以上用意していましたが、
そんなものを意識するよりも、
叶える方向に集中するのが王道ですので割愛することにしました。
常にポジティブに捉え、歩んでいきたいものです。

次回は、｢引き寄せの法則から見た笑いヨガの効能｣の予定です。

【今回のポイント】　
願いが叶わないときは開き直ってポジティブに捉えよう。
　　
心の健康バックナンバー1～67話
http://p.tl/FjaB　　

おすすめの一冊！今回は『笑いヨガ 笑うのに理由はいらない』です。

今回は『笑いヨガ 笑うのに理由はいらない』です。　　
マダン・カタリア著 日本笑いヨガ協会 2625円　

（感想）

著者は笑いが最良のクスリだと気づき、
笑いクラブを始めるというアイデアを得て、
その後の人生の急展開のストーリーに感動しました。

私も笑いヨガのレッスンに参加して、
その素晴らしさは感じ取ってはいましたが、
本書を読むと、想像した以上に
よく練り込まれ完成された方法だということが分かりました。
本書には、笑いヨガのすべてが、
ぎゅっと濃縮して書かれているように感じました。
参加すると以外に自然に溶け込めて簡単なのですが、
それだけ完成度の高い健康法だといえるでしょう。

この健康法は20世紀末に生まれた大発明だと思います。
著者は人類最高峰の健康水先案内人といえるでしょう。
笑いクラブは、すでに70カ国以上に広まっているようですが、
間違いなく世界中に広がる本物の健康法です。

日本笑いヨガ協会 http://waraiyoga.org/

●どんなひとが読めば役立つか。

□だれでも手軽に出来て楽しい健康法をお探しの方に
□効果が高い健康法に関心がある方に
□笑いヨガ！って楽しそうと思った方に
□難しい理論やエクササイズがキライな方に
□笑いヨガについて詳しく知りたい方に
　　　　
お勧め度　★★★★

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo

近況報告＆独り言●「大阪市・府の首長ダブル選の結果」

27日は大阪市長＆府知事選が行われましたが、
投票所に行くといつもより活気があり人集りでした。
投票率の高さは住民の関心が高まったことの証明ですから、
当落の結果はともかく、バンザイといいたいですね。
これから、大阪の改革が加速するでしょうが、
日本の政治をもリードしていただければと期待しています。

真健康法！歩行整体 ●第35話『冷えのぼせタイプ肩・首こりの歩行整体』

〈歩行整体とは〉

歩行整体は歩きながら身体のゆがみを直し、
病気の予防や健康化に役立つ運動療法です。
その方法は歩行用ポールを使う4足歩行と、
ポールなしの2足歩行を使い分けて行います。

前回は『骨盤・股関節タイプ肩こりの歩行整体』でした。
http://p.tl/aWHM

●第35話『冷えのぼせタイプ肩・首こりの歩行整体』

（このタイプに共通する｢頭部うつ熱｣とは）

｢頭部うつ熱｣は頭に熱がこもっていることが原因で
様々な症状を引き起こしている状態をいいますが、
熱感をともなう肩・首のこり症状があります。
原因の頭部うつ熱はさらに３種類に分けられます。
　
・熱中症によるうつ熱
高温環境や頭部への直射日光他の悪条件が重なると熱中症を起こしますが、
初期には頭部のうつ熱が現れます。　　
・頭脳の使いすぎ
頭がフル稼働、まるでパソコンがオーバーロードしているような状態。
過度の思考や悩みなどのストレスで脳を休められない時に起こります。
・冷えのぼせ（体温の偏在）
頭部は「うつ熱」しているが下肢など末端は低体温という状態。
頭に熱が滞り手足が冷え体熱が偏っている時に起こります。

参照「冷えのぼせタイプ肩・首こり」第18～21話
http://p.tl/7cfj

・頭部うつ熱の原因とは
１．高温環境や頭部への直射日光
２．高血圧、脳圧亢進
３．長時間のパソコン作業や携帯電話使用などの電磁波障害　
４．過度の頭脳労働や眼の使用など頭脳の酷使　
５．怒りや悩みなどの精神ストレス
６．飲水不足
７．帽子などによる断熱　　

・頭部うつ熱の症状とは
１．強い肩こり
２．頭からの発汗
３．頭痛
４．眼がショボショボする
５．額に脂汗をかく
６．頭や首の熱感
７．めまい、ふらつき　
８．集中力や能率の低下
　
（これらの肩・首こりと歩行整体）

このタイプの肩・首こりには歩行整体は予防法として有効です。
種類別によって少し対処法が違いますので説明しましょう。

・熱中症によるうつ熱
熱中症初期に発生するうつ熱には、頭部の氷冷が功を奏します。
それを押さえた上で歩行整体はポールを使わずに歩きます。
そして、歩行後には必ず頭部の氷冷を実施し、
中枢である頭部を守り体熱を分散させるのです。

・頭脳の使いすぎ
パソコンが加熱している状態と似ていますので、
この場合も、水冷で頭を冷やすことは有効です。
歩行整体は、上半身も温まるポールは使わずに、
2足歩行で歩きますが、この場合の歩行は著効を示します。
なぜなら、歩行により脳内が整備されて落ち着くからです。
連続歩行により、頭がリセットされるのです。

・冷えのぼせ（体温の偏在）
冷えのぼせで頭が冷えるというケースはありません。
冷えるのは手足のどちらかかその両方です。
この場合の歩行は、ポールの使用、2足歩行どちらでも大丈夫です。
どちらにせよ、しっかりと歩き込むことが大切です。
理由は、血液体液の循環を改善し体中に分散させる必要があるからです。

（歩き方のコツ）

・熱中症によるうつ熱の場合は、
気温が低い時間や日差しがない時間に歩くことがポイントです。
もう一つ重要なことは十分な水を飲んでから歩くことです。
この水が頭に溜まった熱を発散させるからです。
そして、無理をしない程度の時間で切り上げて帰宅し、
頭からの発汗が止まった頃を見計らって氷冷に切り替えるのです。
そして、水枕の氷が溶けて無くなるまで続けます。

・頭脳の使いすぎと・冷えのぼせの場合は、
40分の連続歩行を行います。歩く速さは体力によって加減して下さい。
スピードよりも40分の連続歩行を行うことが大切なのです。
ポール歩行、２足歩行のでもどちらでも効果が出ますが、
冷えのぼせの場合はポールを使う方が両手が自然と温まりますし、
脚も冷えないようにタイツを履くなどすると良いでしょう。
頭脳の使いすぎの場合は、
間違っても歩行中に音楽を聴くなど脳に刺激を入れてはいけません。
できれば公園など自然の風景など心が穏やかになりそうなところに行き、
いったんすべてを白紙にして何も考えないように心がけて下さい。
よい切り替えの時間になるはずです。

次回は｢精神ストレスタイプ肩・首こり｣の歩行整体です。

【ポイント】
頭部うつ熱の場合は原因により歩行の生かし方が変わる
　
●歩行整体バックナンバー
http://p.tl/vfDO　

特選健康グッズの紹介 今回は『モミダッシュＰＲＯ』です。

今回は『モミダッシュＰＲＯ』です。
http://www.twinbird.jp/product/sh2793/
モミダッシュ３種類の比較サイト
http://rich-hair.jp/momidash02.html

“もみだし洗い”で毛穴スッキリ
育毛剤使用後の頭皮のもみほぐしにも最適
－以上メーカーサイトより－

（使ってみての感想）

これは優れものの頭部用のマシンです。(Ｔ工業製)
私たちは育毛剤の効果促進目的で購入しました。
定価は２万円以上しますが、
ネットでは破格値で売られており割安感があります。
安価だと｢安かろう悪かろう｣の連想も生まれがちですが、
同社製の精米器も信頼できるので安心して購入しました。

夫婦で入浴時と入浴後に使っていますが、
実際に使ってみると｢気持ちが良い｣が共通の実感で、
一度使うとやみつきになりそうです。(現に毎日使っています)
シャンプー時に使うと想像以上にスッキリと頭皮頭髪が洗えますし、
入浴後の育毛剤の前処理用のマッサージ器としても重宝しています。
マッサージ後に育毛剤を塗り込むと吸収促進しそうな感じですし、
頭が温まり血行改善を体感でき良い気分です。

購入前、この手の機器はめんどくさそうで敬遠していましたが、
価格と口コミを見て評判が良いので購入に踏み切った次第です。
これは３種類のうち一番下位の機種ですが十分満足です。
興味がある方は検討する価値があると思います。

●『モミダッシュ』はどんなひとに役立つか。

□頭皮を傷めずキレイに洗いたい方に
□育毛剤の吸収促進法を求めている方に
□指を使わずきっちりとシャンプーしたい方に
□気持ちいい頭部マッサージ器が欲しい方に
□頭髪を大切にしている方に
　　
過去紹介の健康グッズ
http://p.tl/OW6m　

近況報告＆独り言 11/21 ●『身体の中心｢骨盤｣って深いですね』

骨盤に興味を持ってから20年以上経ちました。
今までもその機能や身体全体に与える影響など、
1時間や2時間では語り尽くせない深さがありますが、
骨盤の異常を直す方法も数多くのやり方があります。

｢独自ソフト｣を創るために数多くの骨盤矯正本を読み、
自分の方法と比較し一番よい方法を検討していますが、
いろいろなやり方があるので面白いです。
改めて｢骨盤って深いなぁ｣と感心していますが、
いまだに西洋医学ではその深さに気づいていません。
これって、不思議だとは思いませんか？

頑固な肩・首こり解消法 第46話『ストレートネックは姿勢が原因』

肩こりの分類（岡田による）　
http://p.tl/NNQk    
前回は『姿勢が原因の肩・首こり解消法』でした。
http://p.tl/-aHC
   　
第46話『8～10話 頚椎・顎タイプ肩・首こりの補足』

（頚椎・顎タイプの肩・首こりとは）

頚椎や顎関節の障害が原因で起こる肩・首こりのことです。
では、このタイプの肩・首こりをさらに細分化してみましょう。

・むちうち損傷後遺症、慢性症状としての肩・首こり
・肩・首の寝違い損傷後に起こる肩・首のこり
・顎関節症など顎関節の障害にともなう肩・首こり
・ストレートネックによる肩・首こり

・むちうち損傷後遺症、慢性症状としての肩・首こり
交通事故やスポーツ外傷が原因で首を痛め症状が残ったまま
慢性の肩・首こりに移行した場合をいいます。
※｢むちうち｣詳しくは7回にわたり執筆済み http://p.tl/Hxqy

・肩や首の寝違い損傷後の肩・首こり
寝違い損傷後の痛みが引いた後も完治することなく、
慢性の肩・首のこりに移行した場合をいいます。
※寝違いによる肩こり http://p.tl/n4W5

・顎関節の障害にともなう肩・首こり
顎関節症など、顎関節の障害は頚椎と密接な関係にあります。
特に、第２～第４頚椎の椎間関節にズレなど障害が発生すると、
顎関節に大きな影響を与え顎関節症になることがあります。
それが慢性化すると肩・首のこりに移行します。
※顎が原因の肩こり http://p.tl/4OCK

・ストレートネック
ストレートネックは頚椎の生理的湾曲が慢性的に減少した状態です。
うつぶせ寝や高枕、前かがみの姿勢などが原因で起こり、
首の後ろ側の筋肉が緊張し慢性の肩・首こりを引き起こします。

（ストレートネックはうつむき姿勢が原因）

ストレートネックは、頚椎カーブが減少し、
首の骨が真っ直ぐに近づいて見えるのが特徴です。
これは、前回説明した姿勢が原因の肩・首こりに入りますので、
次回からそちらに移しますが、説明不足な点を補足します。

症状は、首筋のコリと首が後ろに反らしにくいことです。
首の関節が柔らかい人は普通に反らせる人もいますが、
立ち姿勢を横から見たら首の上に頭が乗っかっていません。
では、どうなっているのでしょうか。

正常の横から見た立ち姿勢では、
肩の上に首ありその上に頭が乗っており無理がありません。
一方、ストレートネックの場合はというと、
肩から斜め前に向かって首が生えているように見えます。
そして、その上に頭が乗っていますので、
まるで、前屈みのまま立っているような感じになります。
前後のバランスが悪いことは一目瞭然ですね。

この姿勢がふつうになると、
立っていようと、座っていようと首の筋肉が慢性的に疲労し、
肩・首のこりになりますし首のカーブも無くなってしまうのです。
そして、肩・首こりをはじめ、
頭痛やめまい、手のしびれなど様々な不定愁訴が現れます。

それに加えて、高い枕で寝ている人の場合は、
立ち姿勢、座り姿勢、寝姿勢が3つそろってうつむき姿勢となり、
様々な病気が待ち受ける最悪の方向に向かっていきます。

解消法は｢姿勢の矯正｣｢体操療法｣と｢木枕｣の使用です。
詳しいことは前回説明済みです。
※｢首こり対策法｣ http://p.tl/-aHC

次回は『頚椎・顎タイプ肩・首こりの治療法』です。　　
　
【今回のポイント】　
ストレートネックは｢姿勢の矯正｣｢体操療法｣と｢木枕｣で直る。

頑固な肩こり解消法1～46
「所長の引き出しより」
http://p.tl/jYfe

おすすめの一冊！『笑いの免疫学』船瀬俊介著

今回は『笑いの免疫学』です。　　
船瀬俊介著　花伝社　2100円（税込）　
http://p.tl/bNTW

世界が驚愕！「笑いの免疫力」の全記録を一挙公開
次々と明らかになる驚異の自然治癒力－帯より－

（感想と意見）

笑いについて既に何冊もの本を読みましたが、
本書はその総集編、ダイジェストとも呼べる一冊です。

とにかく、笑いが健康や病気に与える影響力をはじめ、
ありとあらゆる角度から、これでもかという感じで、
効果効能の根拠と具体的な証拠が集められています。
まさに説得力の固まりのような内容となっており、
笑いが心や身体に与える影響に興味関心がある方は必読です。

また、参考文献に載っている何冊もの笑い関連書を読まずとも、
これ一冊で笑いによる驚異のパワーの概要はつかめます。
まずこれを読み、更に深いところに興味があれば、
出典元の本を読むのが効率的だと思います。

笑いでガンが治るなどという話は、
まだまだ信じられない人もいるでしょうが、
この機会に誰もが持って生まれている、
最高の薬を見直してみてはいかがでしょうか。

●どんなひとが読めば役立つか。

□笑いの免疫力に関心がある方に
□笑いと健康の因果関係に興味ある方に
□笑いは薬を超えていると思う方に
□笑いでガンが治る理由が知りたい方に
□笑いによる治療革命その最前線を読みたい方に

〈 お勧め度　★★★★ 〉

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo　

近況報告＆独り言 11/14 『気づいたら創刊7年目』

『気づいたら創刊7年目』
ふと気づいたら11月7日が当メルマガの創刊記念日
もう7年目に突入しているわけです。
改めて読者のみなさまに感謝いたします。(拝礼)
読んでくれる人があってのメルマガですからね。

●日曜の午前は3回目の｢笑いヨガ｣のレッスンに参加、
先生から身近でガンが治った人の報告がありました。
私達にとってはすごく当たり前の話ですが、
笑いでガンが治る？腑に落ちる人はまだ少ないみたいです。
・来月は12月11日(日)10時半から西成区民センター 費用500円
参加できる人はぜひどうぞ。一緒に大笑いしましょう。

心の健康 第66話『願いが叶わない理由とは』

参考文献｢ザ・シークレット｣は推薦図書として紹介済み。　
http://p.tl/M_T1

前回は『引き寄せの法則と行動』でした。
http://p.tl/G0im
今回｢願いが叶わない時｣についてです。

第66話『願いが叶わない理由１』

（願いが叶わないときの考え方）

今回は、なぜ願いが叶わない時があるのかについて検討してみます。
実際に引き寄せの法則を使っても願いが叶わない時があります。

引き寄せの法則を使っても願いが叶えられないと失望し、
信じられなくなり開運のチャンスを逃してしまいます。
そういうことがあっては残念ですよね。
少しネガティブな話にも見えますが、
願いを叶える精度を高めるためには分析する価値はあると思います。
では、願いが叶わない要素を順番に考えてみましょう。

・時間を耐えられないとき

まず、一番多いパターンとして時間が待てないときがあります。
ザ・シークレットの中でもある少年のケースで紹介されています。
少年は自転車が欲しいと願います。
つぎに自転車のカタログから1枚の写真をスクラップし、
毎日その写真を見てワクワクしています。
そして、来る日も来る日も到着を待ちますが、
欲しい自転車は一向にやってきません。
やがて、少年はイライラし、がっかりして失望し疑い始めます。
そして、少年はいったん今のネガティブな気持ちを認めた後、
｢もうすぐ願いは叶う｣という固い信念に置き換え気持ちを切り替えます。
まもなく、欲しかった自転車が手に入ります。

この話しは、時間という要素の特徴をうまく表現しています。
途中、｢ダメだ！とあきらめてしまうと一巻の終わり｣ですが、
時間を耐えることで願いが叶うことはよくあります。
私の花粉症克服は10年以上の歳月がかかっています。
良くなることを信じて決してあきらめずに、
努力を重ねたことが成功に繋がりました。
花粉症に限らず過去このパターンで次々と健康を手に入れてきました。

あの世では思ったことが瞬時に現象化するといわれてますが、
この世である3次元世界は物質世界ですから、
念いが現象化するには、そのプロセスにかかる時間が必要になります。
だからこそ、宇宙の法則が信じにくいわけですが、
願いが叶うのに時間がかかるという原因結果の法則を知るならば、
徐々に時間を耐えられるようになってきます。

例えば、不健康な人が｢健康を手に入れる｣という願いを立てた場合。
願いを立てた時点では、健康になった姿をイメージできました。
イメージ写真を貼り毎日それを見てワクワクしていました。
そして、不健康な生活を排除し健康になる努力を重ねました。
しかし、体調の悪い日が多く不健康な日々が続いているという場合。

ともすると、イライラしがっかりして疑い始めます。
こんな時は、その気持ちをいったん認めたうえで、
｢かならず健康になる｣という信念に置き換え口に出します。

時間を耐える間、じつはその時間の中にこそ学びがあります。
人生観が変わる、信念が深まる、悟りを得るなど、
後から振り返ると分かりますが、大いなる魂の進歩が得られるのです。
ですから、願いが叶うのに時間がかかることは悪ではないのです。
むしろ、善なるものを含んでいると考えられ、
神仏が創られた巧妙なしくみだともいえるでしょう。

このように、引き寄せの法則を使って願いを叶えるためには、
願がいが叶うまでには時間がかかるということを知り、
念いの継続と時間を耐えるということが不可欠です。
もちろん、短時間で願いが叶うこともありますが、
複雑な要素がからみあって、すぐに叶わないこともあります。
次回は、この複雑な要素にフォーカスしてみます。

【今回のポイント】　
願いを叶えるには念いの継続と時間を耐えるということが不可欠。
　　
心の健康バックナンバー1～66話
http://p.tl/FjaB　　

おすすめの一冊！ 『前世療法 医師による心の癒し』 久保征章著

今回は『前世療法 医師による心の癒し』です。　　
久保征章著 東方出版1575円　

潜在意識からみた開運の法則－帯より－

著者はメルマガ『催眠(ヒプノ)で人生自由自在』の発行者
メルマガ http://www.mag2.com/m/M0093869.html
著者サイト http://hypnotherapy.hibi-hatten.com/

（読書感想）

ブライアン.L.ワイス博士の前世療法関連本は有名ですが、
日本にも本格的な前世療法による治療を行う医師が存在します。
本書はとても分かり易い前世療法のガイドブックで、
それに基づいた開運の法則まで解説された奥が深い本です。

私も15年ほど前に東京で前世療法を受けたことがあります。
その時、大昔の中東に生まれた時の人生をリアルに体験し、
潜在意識の扉を開いた時の記憶が本書を読んで甦りました。
やはり、頭で分かっているのと体験するのでは大違いです。

どうしても解決できない悩みや葛藤がある方をはじめ、
もう一歩潜在意識の領域に踏み込んでみたいという方には、
本書が開運のきっかけとなることでしょう。

●どんなひとが読めば役立つか。

□前世療法について興味がある方に
□日本における前世療法本が読みたい方に
□医師による催眠療法に関心がある方に
□潜在意識からみた開運の法則が知りたい方に
□輪廻転生の事実が信じられない方に
　　　　
お勧め度　★★★★

〈推薦図書の棚〉
http://p.tl/qpEo

近況報告＆独り言 11/7 ●「2年後日本上陸予定の米国サプリの実験開始」

●「2年後日本上陸予定の米国サプリの実験開始」

先月から輸入元の依頼により、
2年後に日本上陸予定のある米国企業の
サプリを使っていろいろと実験しています。
面白いのはサプリメントの方式です。
何種類もが口内発射型のナノタイプスプレーだということ。
粘膜吸収性で即効性があります。なんと2分で効果が出ます。
また、通称元気玉というキャラメルタイプのものは、
アニメのドラゴンボールＺに出てくるセンズそのもの。
1個食べると直ちに元気になるという優れもの、
日曜の夜にセミナーから疲労して帰宅時に1つ食べたとたん、
走りたくなり数分後には10kmランニングに飛び出していました。
これからスタッフやクライアントにも試してもらい意見を聞く予定。
しかし、世の中には面白いものが次々に誕生していますね。