健康科学・所長の引き出し

おすすめの一冊！『新世紀の代替医療』大森隆史著

　今回は『新世紀の代替医療』です。　　
　大森隆史著　たま出版　１４７０円（税込）　

  出版社の紹介サイト
　http://tamabook.com/SPNE/shop.cgi?order=&class=0/5&keyword=&FF=0&price_sort=&mode=p_wide&id=121&superkey=1　

　この本から新しい医療について
　活発な議論がなされることを期待しています。帯津良一　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　怪しげな商売道具に過ぎなかった波動の概念に、
　初めて正しい方向性を与えてくれる本。飯田史彦　－帯より－　
　
　（私の感想と意見）

　初版が２０００年ですから１０年前に出た本ですが、
　こんなすごい内容の本が１０年前に書かれていてとは、
　最近の大森隆史氏の本は何冊も読んでいただけに驚きです。
　毛髪ミネラル検査やデトックス物などとは全く毛色が違います。
　
　波動医療という今でも摩訶不思議な世界について、
　しっかりと解説されているので、とても勉強になりました。
　１０年前の私だったらこの手の本は、胡散臭く感じて
　読もうともしませんでした。お恥ずかしい限りです。

　大森氏が体験した超常現象から始まって、
　波動について、波動医療の臨床的効果、波動医療による現代医療への提案、
　波動の２１世紀的展開など、読み応えのある内容となっています。
　いまだに、読んでもよく理解できない部分もありますが、
　波動関係の参考書として今後活用していこうと思っています。
　この方面に興味のある人には一見の価値がありそうです。

　●どんなひとが読めば役立つか。

　□波動医療について学びたい方に
　□波動の世界は胡散臭いとお考えの方に
　□あの大森隆史氏が書いた波動の本が読みたい方に
　□波動情報水について理解を深めたい方に
　□発刊後１０年経ち、読み頃になった本書興味がある方に

　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

おすすめの一冊！『スピリチュアル地図の読み方』

　今回は『スピリチュアル地図の読み方』です。　　
　ラウル イクセンバーグ著　青萠堂１３６５円（税込）　　
　
　東京のほか、ニューヨークにも拠点を持ち、ブラジル、中国等
　各国を行き来する。政府要人にもつながりを持つ。国際ジャーナリスト。
　本書はその鋭い感性と該博な知識の一端から
　スピリチュアルの世界を明らかにしたものである。〈著者紹介より〉　

　（読書感想）

　現代の常識が邪魔して公の場で話題に上りにくいスピリチュアルな話題。
　しかし、いま密かにみなの関心が高い分野だと思います。
　
　著者は世界の地理や歴史にくわしいようで、
　それらにまつわるスピリチュアルな話が多々出てきます。
　しかし、変に凝り固まっているような感じではなくセンスがいいので、
　スピリチュアル入門書として軽いタッチで
　リラックスしながら読める楽しい読み物に仕上がっています。
　スピリチュアル嫌いな人が読んでも嫌悪感は出ないことでしょう。
　　
　霊とか魂の話、運、風水、パワースポット、魔界、聖域、霊能者、
　ヒトラーと黒魔術、UFO、ピラミッド、アセンションなど多岐にわたり、
　身の回りのことから、時間、空間を超えて日本や世界の事象に及びます。
　｢人生は｢霊性｣とともにあるということがわかると、もっと高次元の自分が見えたり、
　目に見えないものの存在に助けられて生きていることが実感できるはずです｣
　と｢霊性｣の大切さを訴えられています。

　わたしは数多くのスピリチュアル体験と関連の知識を持っており
　相当スピリチュアルな人間だと自覚していますが、　
　本書の著者にも相通ずるスピリチュアル体質を感じます。
　おそらく、普段はそれを表に出さずに活躍されている方なんだろうと思います。
　次のスピリチュアル本はぜひ本名で書いていただきたいです。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□幅広いスピリチュアルな世界の窓を覗きたい方に
　□リラックスして｢霊性｣について考えてみたい方に
　□スピリチュアルの扉を開きたい方に
　□常識に囚われすぎていると思う方に
　□不思議について思いを巡らせたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『脳が生まれ変わる魔法のウォーキング』

　
　今回は『脳が生まれ変わる魔法のウォーキング』
　佐藤富雄著１４７０円（税込）宝島社　
　
　（読書の感想）

  ｢口ぐせ｣ドクター・佐藤富雄氏のウォーキング本。
　佐藤理論は共感できるところが多く、
　読んでいるだけで気持ちが前向きになるのがいいですね。
　
　歩くことで脳にどんな変化が起こるのかを明解に説かれています。
　ポイントの脳が生まれ変わるウォーキングの５カ条。
　毎日１時間以上・背筋を伸ばして１秒に２歩のペース・
　週に２回だけ｢ちょっときつめ｣の運動をする・
　ちゃんと屋外を歩く・できるだけ早朝に歩く・です。
　これをこなすのは大変そうですので、
　まずは知識を得て自分なりに工夫する手かなぁと思いました。

　他では衰退にかかわるホルモン｢サイトカイン６｣と
　成長に関わるホルモン｢サイトカイン１０｣とウォーキングの関係や、
　ウォーキングで顔やスタイルまで変わるという話も面白かったです。

　本書は巷にあふれるウォーキング本の中でも異彩を放つ一冊で、
　ウォーキングについての新しい発見や視点が得られる点も魅力です。
　楽しみながらウォーキングを続けたい方には一読の価値があります。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　
　□ウォーキングと脳の関係に興味がある方に
　□脳が生まれ変わるウォーキングを学びたい方に
　□｢８０歳でも現役｣でいられる方法が知りたい方に
　□間違いだらけのウォーキングを読みたい方に　　
　□元気な１００歳を目指す方に　
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『老けない人の免疫力』

　今回は『老けない人の免疫力』です。　　
　安保徹著　青春出版社１４００円　文庫６３０円（税込）　　
　
　免疫に一番いい食べ方、気持ちの持ち方等、
　身体が喜ぶ生活習慣を世界的免疫学者がやさしく教える－帯より－　

　（読書感想）

　副題に、｢間違いだらけのカラダ常識｣と書かれているように、
　現代医学の中にある常識でも理に適っていないものや、
　矛盾していることを鋭く批判し、理に適った方法を提案されています。
　たとえば｢癌という病気は人間の生き方を見直すシグナルと考えて下さい｣
　とありますが、まさに本質はその通りだと思います。

　表面的な対症療法や医師の保身による対応などを厳しく批判する傍ら、
　常に患者目線で、そして患者の立場に立って
　考えられているところに強い共感を覚えます。
　また、私たちが日常臨床の中で立場上言いたくてもいえない部分を
　本音の部分を安保氏は理論的かつ情熱的に語られています。

　医療と健康について本当の大切なことが本書には書かれています。
　わたしのクライアントで新潟まで行き安保先生と面談された方がいます。
　｢今日から全てのお薬を止めなさい｣と指導されたそうです。
　その後、パーキンソン病はみるみる改善し寝たきり一歩手前だった方が、
　一年後にはスタスタ歩けるようになりました。

　本書に限らず、安保氏の本を読まれ本当のことが腑に落ち、
　そして、正しい生活に改善できた方には、
　ビックリするような結果が待っていることを確信します。

　たとえ、癌になっても恐くはありません。むしろ癌を回避できる可能性大です。
　がんを自然に治す４か条は真に納得できる内容です。
　第１条・・生活習慣の改善　第２条・・癌を必要以上に怖がらない
　第３条・・３大療法に頼るべからず　第４条・・副交感神経を優位にして免疫力を高める。
　本書をきっかけに免疫力を整え健康になる方がひとりでも増えることを願います。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□免疫力を強くしたい方に
　□クスリ離れをめざす方に
　□ガンを自然に治す４か条が読みたい方に
　□現代医学の間違いを的確につかみたい方に
　□体や心の理に適った生活がしたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『ビタミン・ミネラル革命』

　今回は『ビタミン・ミネラル革命』
　山田豊文著１６８０円（税込）総合法令　
　
　（読書の感想）

  初版が９８年なので１０年以上前の本ですが、
　バランスの取れた栄養療法の良書です。

　栄養異常の現代人の食の間違いの実態と、その解決法が述べられており、
　本書に書かれている事例を読むだけでも自然と役立つ知識が身につきます。　
　例えば、ケイレンはマグネシウム欠乏のサインなど、
　数多くの具体的な事例を織り交ぜ解説されているので理解しやすいです。
　　
　３章４章では、環境ホルモンや有害物質による体内汚染の現状と、
　その解毒プログラムの理論と実践法｢ファスティング｣を
　プロ野球の落合氏の事例などを使い分かり易く解説されています。

　その他ではがんの予防について｢ガンを防ぐ食事のポイント｣、
　妊婦さんや子ども向けの食生活のポイント、
　そして、生命現象が最高に働いている状態である｢スーパーヘルス｣に
　持ってくための方法を懇切丁寧に解説されています。

　ビタミン・ミネラルだけではなく、食生活の改善のアドバイスが盛りだくさん、
　内容が濃く、実践的に役立つ一家に一冊の食生活の指南本といえます。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　
　□有害物質による体内汚染に関心がある方に
　□解毒の｢ファスティング｣に興味がある方に
　□健康な子育てに必要な栄養知識を得たい方に
　□スーパーヘルスプログラムを学びたい方に　　
　□栄養異常を身体に安全な方法で解決したい方に　
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『真実のガン治しの秘策』

　おすすめの一冊！　

　今回は『真実のガン治しの秘策』です。　　
　鶴見隆史著　中央アート出版社１５７５円（税込）　　
　http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1101902/　

　転移・末期がんと宣告されても怖れることはない。－帯より－　

　｢私は１９８０年頃から、いわゆる代替医療一辺倒で治療をしてきた医師です｣
　とプロローグにあるように、鶴見氏は数多くの代替医療を試みた結果、
　ガン予防ガン治療につながったのは｢酵素栄養学｣であり、
　さらに応用して驚くべき治療成果の｢鶴見式酵素医療｣を確立されています。

　（読書感想）

　第１章、三大療法ではガンは治せない！第２章では、
　現代医学のガン治療の実態を明かされています。
　わたしも日常、ガン患者さんと遭遇する機会が多いのですが、
　知識として持っていたほうが為になる大いに共感できる内容でした。

　第３章、酵素は万病に効くでは、
　酵素の威力をひと通り理解でき学べる内容となっています。
　第４，５章では、ガンに対する戦略を徹底的に解説されています。
　治験例も豊富で鶴見氏がガンに対して真剣勝負を挑まれている様子が
　ひしひしと伝わってきますし、知識も豊富でとても説得力があります。

　全般にいえることは、あらゆる方向からガンを見つめながらも、
　｢鶴見式酵素医療｣を駆使されて理詰めでガン治しをされている様子が
　克明に伝わってくることです。
　内容が濃い割によくまとめられており、読みやすい一冊です。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□ガンになる可能性が高いと思う方に
　□現代医学のガン治療に疑問をもっている方に
　□ガンにならない方法が知りたい方に
　□ガンの宣告をされたときに慌てたくない方に
　□ガン治療の戦略を学びたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『｢なりたい自分｣になる心理学』

  　

　今回は『｢なりたい自分｣になる心理学』です。　　
　國分康孝著　三笠書房５２０円（税込）　　
　http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1101902/　

　（読書感想）　

　心理学の本というと重い感じがしがちですが、
　本書は、著者の豊富な体験を織り交ぜながら書かれていますので、
　経験に裏打ちされた説得力があり理解しやすい内容となっています。

　特に第一章｢今の自分が好きになれるか｣と
　第六章｢感謝の気持ちひとつで広がる人生｣は、
　含蓄に富み納得させられる点が多く勉強になりました。

　心に残った点は、生まれつきダメ人間と思っている人はいないのだから、
　後天的に自分の力で排除することができるという点に共感しました。
　また、コンプレックス克服の仕方は見事なもので良い実践テキストになります。
　他では、人に感謝できる人とできない人はどこがどう違うのかについて、
　知らなかった点が良く理解できましたし、感謝の表現法も書かれています。

　このように、本書は実践的な心理学本であり、
　ただの読み物で終わらせるのはもったいない一冊です。
　全部読まなくても自分に必要なところだけ読んでもいいでしょう。
　なりたい自分に自己変革したい人には必読の書です。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□知識と体験のバランスをとりたい方に
　□自己確立の方法を学びたい方に
　□心理学的な｢感謝｣に興味がある方に
　□疲れを明日に持ち越したくない方に
　□自分を好きになる方法が知りたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『毛髪ミネラル検査のすすめ デトックス健康法の決め手』

　
　今回は『毛髪ミネラル検査のすすめ デトックス健康法の決め手』
　大森隆史著１２６０円（税込）コスモトゥ－ワン
　http://books.rakuten.co.jp/rb/item/3662108/

　毛髪ミネラル検査は健康化には欠かせない検査です。
　試しに、検査を受けてみましたが帰ってきた結果を見て唖然としました。
　盤石だと思っていたミネラルバランスの実態がアンバランスだったからです。
　おかげで、悩みの種だった脱毛症の原因もわかりました。

　（読書の感想）
　
　本書は毛髪ミネラル検査がなぜ必要なのかという理由を、
　いろんな角度から図解でわかりやすく説明しています。
　必須ミネラルの不足と有害ミネラルの過剰が健康に与える害について、
　具体的な症例を使って説明されていますので理解しやすいです。
　このミネラルの過不足による健康障害は、
　意外と盲点になりやすいのですが、この本を読むとだいたい把握できます。
　
　そして、これらの健康障害にたいする解決法もバッチリ載っています。　
　不足ミネラルの補給だけではなく、トータルデトックス（体内浄化）として、
　７つの実践的な方法を解説していますので、入りやすい方法から実践できます。

　これ一冊読めばミネラルの過不足についての基本知識は身につきますし、
　日常生活で気をつけなくてはいけない点もハッキリわかります。
　このように、実践的な本ですからみなさまの健康化に役立つことでしょうし、
　食生活による健康化を考えている方には欠かせない一冊です。

　●どんなひとが読めば役立つか。

　□ミネラルの過不足による健康障害の実態が知りたい方に
　□本格的なデトックス（体内浄化）必要性を感じている方に
　□多くの人がまだ気づいていない｢体内汚染｣について興味がある方に　
　□今ある健康障害の原因が見えない方に
　□毛髪ミネラル検査に関心がある方に　
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『道は開ける』

　今回は『道は開ける』です。　　
　Ｄ・カーネギー著　香山晶訳　創元社１６８０円（税込）　　
　http://books.rakuten.co.jp/rb/item/1101902/　

　（読書感想）　

　言わずと知れたロングセラー本です。
　以前からその名は知っていましたが長らく縁がありませんでした。
　今年、いつも立ち寄る古本屋で目にとまり読むこととなりました。
　１９５９年初版ですから、もう５０年も読み続けられているわけです。

　著者は｢悩みを解消するには、それなりの戦略が必要である｣
　と説かれていますが、本書にはありとあらゆる悩みへの処方箋が、
　実際にあった本当の話を用いて数多く示されています。

　事例は百年近く前のお話しもあり、古い話ばかりですが、
　読んで感じたのは、人間の悩みの本質は普遍的で、
　時代が変わってもそんなに変わらないということです。　　
　いつの時代も、みんな似たような悩みを抱えているのですね。

　この本は悩み解消のためのバイブル的な存在です。
　知り合いである競技の元日本チャンピオンも悩みがあると、
　この本をくり返し読むという話を聞きました。
　こういう本のことを良書というのでしょうね。
　過去多くの悩める人に光明を与えたことでしょう。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□｢おぼれる者はわらをもつかむ｣心境の方に
　□悩みがネックで道が開けないとお考えの方に
　□悩みからの脱出法を探し求めている方に
　□過去の後悔から逃れられない方に
　□未来に漠然とした不安を感じる方に
　
　〈 お勧め度　★★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『ミネラル革命』

　今回は『ミネラル革命』＋博士の講演抜粋ＣＤ付き。
　ゲルハード・シュラウザー著１３６５円（税込）コスモトゥ－ワン

　著者は微量栄養学の世界的権威ですが、
　おもしろいことに本書は、著者のお話しは少なく、
　著者の友人で獣医、自然療法医のワラック博士の研究の足跡を
　紹介するというかたちで展開していきます。

　付属のＣＤもワラック博士の講演ダイジェストとなっています。
　ふつう、この手の付属ＣＤは、おまけの域を出ませんが、
　このワラック博士の｢死んだ医者は嘘をつかない｣は違います。
　全世界で6000万枚というだけあって聴いて退屈しない内容です。
　もちろん日本語翻訳版ですがミネラルについてユーモラスに語られており、
　これを聴くだけで小学生でもポイントが頭に入るという優れものです。

　家畜にはビタミン、ミネラルを与えるのに、
　人間は摂取していないことに疑問を持ったのをきっかけに、
　食事からだけでは充分なミネラルが採れない現実について、
　ワラック博士の足跡からいろんなエピソードも交えて、
　ミネラルが不足するとどんな病気になるのかなど、
　ミネラルの働きと体に及ぼす作用についてわかりやすく解説されています。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。

　□銅が不足すると白髪になるなど具体的なことが知りたい方に
　□講演抜粋ＣＤ｢死んだ医者は嘘をつかない｣が聴きたい方に
　□ミネラル不足と病気や健康の関係に関心がある方に
　□ミネラルサプリメントに興味ある方に
　□体に吸収しやすいプラントミネラルについて知りたい方に　
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

心の健康３５ 『人生の５つの秘密 まとめ』

－心の健康－３５－
　『人生の５つの秘密　まとめ』　

　前回は第５の秘密「得るより与えよ」から学びました。
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3795188/
　今回は人生の５つの秘密を振り返ってみます。

　（第５の秘密｢得るより与えよ｣実践からの学び）

　｢得るより与えよ｣の実践はあまり得意ではありませんが、
　地域のボランティア活動や自分のためにではなく外向きの祈り、
　そしてみんなが幸せになれるよう寛大な心を心がけました。
　といっても、お恥ずかしい限りで大したことはできませんでした。

　しかし、そんなささいな実践でも成果はありました。
　それは不思議と自分のことで悩まなくなったからです。
　第４の秘密からの気づきで｢現在に集中できるようになった｣
　ことも影響していますが、明らかに第５の秘密実践の影響があります。

　｢得るより与えよ｣の実践は、自分中心の考えを自然と反省できるのです。
　ともすれば、自分のことばかり考えて内向きになっていると、
　周りが見えずに不幸感覚も強くなりがちですが、
　関心が外向きになるように意識して人のために行動していると心が軽くなってきます。
　｢得るために与える｣のは邪道ですが
　｢得るより与えよ｣は王道といえましょう。
　
　私など凡人にとって｢得るより与えよ｣はハードルが高い教えです。
　一日の大部分をしめる｢自分のことを考え行動する時間｣の中で、
　たとえ５分でもいいから人の幸せを考え行動することが、
　自分のこころを軽くし明るい気持ちをもたらすことを実感しました。
　そして、閉ざされた心の時ほど、外向きの思いと行動が効果を発揮します。

　私の場合、悩みの中でぐるぐると回っている時に、
　ボランティア活動などで重い腰を上げて行動すると、
　まず気分が軽くなり、たいていは悩みも解決する方向に動き始めます。
　与える気持ちモードに入っている時は何事も順調にはかどり、
　気持ちよく仕事ができて、良い結果がついてくるように感じます。
　自分の悩みを聞いてもらうより、まず人の悩みを聞いてあげましょう。　　
　
　（人生の５つの秘密　まとめ）

　人生の５つの秘密
　１．自分の心に忠実であれ。
　２．思い残すことのないように生きよ
　３．愛になれ
　４．いまを生きよ
　５．得るよりも与えよ

　この本は、秘密の実践がともなえば何百万円の価値があります。
　しかし、実践がともなわなければ、知識だけであれば、
　おそらく何の役にも立たないことでしょう。
　著者も｢知ることは第一段階にすぎないのだ｣といっています。

　知るはやすし行うは難しです。
　本書に載っている心臓の冠状動脈を患った人の調査の結果は、
　それを物語っています。生活を改善するか、それとも死ぬかの選択で、
　７割以上の人がライフスタイルを変えられずにいるそうですから。

　（実践したものだけが報われる）

　実践に際して、一番効果がある方法は意識を向けることです。
　たとえば、自分が起こしたい変化をカードに書いて一日何回も見るという方法が、
　実験の結果、高い効果があることが分かったと述べられています。
　｢注意を払うという、実にシンプルな方法で変化が起こった｣
　その時のコツは、あまり具体的な内容にしないことだといいます。
　要は、いつも思っていることは実現していくというわけです。

　著者が推奨する５つの秘密をカードに書く方法とは、
　５つ全部を持ち歩くのではなく、
　今自分にとって必要な秘密は何かを考えた上で、
　その秘密が｢愛になれ｣であれば、それを具体的にしたことを書く。
　たとえば｢愛になる、もっと家族と過ごす｣という具合です。

　似たような方法を私も使っていますので、
　著者のいわんとすることはよく理解できます。
　日常、自己を変革するために自分と闘い続けていますが、
　自分の傾向性を変えるのはとにかく骨が折れます。
　流れを変えるのは容易なことではありません。

　（習慣づけるのが勝つコツ）

　自分もこんなふうになりたいと強く思ったとします。
　いくら意志が強い人でも、思っただけではすぐに忘れてしまいます。
　では、どうすればいいかというと、
　本書にあるように、実践、行動に落とし込む必要があるわけです。
　しかし、継続しなければ、また元通りになってしまいます。

　結局は習慣にしてしまうのが最良の方法です。
　そのためにここではカードを使った方法が紹介されていますが、
　紙に書いて読み上げる方法などもあります。
　変わるまでやり続けること、これ以上の方法を知りません。
　わたしは、この方法で何十もの良い習慣を身につけました。
　５つの秘密も、連載のためにくり返し読み実践することで多くの気づき得ました。
　
　気づきを得たいという方は本書を熟読し実践してみて下さい。
　きっと、いいことがあるはずです。

　－－【今回のポイント】－－－－－－－－－－－－－－　
　いくらよいことを知っていても習慣にならなければ智恵にならない。
　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　『人生の５つの秘密』ジョン・イッツォ著　マガジンハウス刊
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/07/post-2ec5.html
  心の健康１～３４
  http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3795188/index.html　　

おすすめの一冊！『収容所に生まれた僕は愛を知らない』

　

　今回は『収容所に生まれた僕は愛を知らない』です。　　
　申 東赫著　李 洋秀訳　ＫＫベストセラーズ１６００円（税込）　　
　http://www.kk-bestsellers.com/cgi-bin/detail.cgi?isbn=978-4-584-13061-2　

　（読書感想）　

　北朝鮮の収容所の中でも一番刑の重い政治犯が収容されている
　｢完全統制区域｣から脱北できた者は過去２人しかいません。
　その１人が元警備隊員で本書のまえがき執筆の安明哲であり、
　もう１人が囚人の子として収容所で生まれた著者、申 東赫です。
　本書は収容者を一日も早く救出するために献身するために書かれました。

　著者は子供（労働力）を作るために｢表彰結婚｣と呼ばれる制度で
　結ばれた両親の元に生まれ、一生を監獄で送るはずの囚人でした。
　この収容所には、金主席の考えに異を唱えた人が入れられますが、
　一人異を唱えたら家族を始め一門が政治犯で囚人となるシステムです。

　収容所の日常や奴隷としての実態が次々と明らかにされますが、
　読んでいて、その悲惨な実態ほど感情の起伏が起こらないのです。
　理由は著者が感情的にならず淡々と事実を綴っているからですが、
　それこそが大問題だと思いました。無条件服従と強制労働のみで、
　喜怒哀楽など感情を持つことを許されずに育ったからです。

　悲惨な内容の中、最終章だけは痛快でした。鮮やかな脱北劇です。
　奇跡の連続で次々とピンチを切り抜けて中国へ、そして韓国へ。　
　著者の目に映った中国農村部は｢想像も出来ないような生活｣でした。
　読書後、思わず素晴らしい国日本に生まれたことを感謝しました。
　政府は外交を通じて北朝鮮の民主化に尽力してほしいと願います。　
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□｢完全統制区域｣地獄から奇跡の脱北記が読みたい方に
　□無条件服従と強制労働だけで育った申氏に関心がある方に
　□ＴＶや新聞にも出ない北朝鮮の実態を知りたい方に
　□今、悩みの中にある方に
　□日本人としての自分を見直してみたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『一生インフルエンザにかからない体質の作り方』

　
　今回は『一生インフルエンザにかからない体質の作り方』です。
　村上一裕著１２６０円（税込）フォレスト出版
　http://www.forestpub.co.jp/books-shosai.cfm?ItemCode=B-1411
　世の中には｢インフルエンザにかからない人｣がいる！－帯より－

　『免疫力は生まれつきのものだけでなく
　｢栄養の取り方｣｢生活習慣｣｢最新医学に基づく方法｣などで
　強化することが可能なのです』と著者は断言しています。

　しかし、本書は免疫力強化だけの本ではありません。
　第一章｢インフルエンザに関する正しい知識｣では、
　最新の情報を交え実際に役立つ基礎知識が身につきます。
　第二章｢インフルエンザにかからない体質の作り方｣では、
　・腸のコンディショニング・必要なサプリメントやハーブ
　・超高濃度ビタミン点滴の３点について解説されていますが、
　知っておいて損はない情報です。
　第三章｢インフルエンザにかからないための生活習慣｣では、
　日常生活でありとあらゆる角度からのアドバイスがあります。
　総じて、旬のインフルエンザ対策本といえるでしょう。
　
　１０年前のわたしはインフルエンザにかかりやすい体質でしたが、
　独自の方法でインフルエンザにかからない体質に変えることに成功しました。
　その経験からも、この本に書かれていることは納得できます。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　□インフルエンザを恐れている方に
　□インフルエンザ対策の正しい知識を持ちたい方に
　□最新医学による画期的方法に興味ある方に
　□インフルエンザにかからない人の秘密を知りたい方に
　□家族をインフルエンザから守りたいとお考えの方に　
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『子どもが育つ魔法の言葉』

　今回は『子どもが育つ魔法の言葉』です。　　
　ドロシー・ロー・ノルト＋レイチャル・ハリス著　ＰＨＰ研究所１５７５円（税込）　　
　　
　（読書感想）　

　この本の中にある詩｢子は親の鏡｣は、
　子どもが幼稚園の時に｢アメリカインディアンの教え｣として知りました。
　何年間かキッチンに張り紙をして見ていたのを覚えています。

　昨年のこと、何気なくいつもの古本屋でこの本を立ち読みして驚きました。
　詩｢子は親の鏡｣は、アメリカインディアンの教えではなかったのです。
　著者が｢子どもは親を手本として育つ｣という信念を詩に託したのでした。
　これが、日本では誤解されて広まったということが書かれています。
　
　ともあれ、｢子は親の鏡｣は素晴らしい詩です。
　そして、本書はその解説本なのです。
　この詩は、２０行にわたる箇条書きの集まりともいえますが、
　子育ての極意がちりばめられています。
　たとえば｢分かち合うことを教えれば、子どもは思いやりを学ぶ｣では、
　実例を交えた解説が優しい言葉で書き綴られています。

　一つ一つ自分の子供との関係に照らし合わせて読み進めるだけで、
　自然と反省が入り、軌道修正のためのポイントが分かるようになっています。
　また、愛の言葉に満ちあふれていますので読むだけで優しい気分になります。

　こんなストレスの多い現代社会だからこそ、
　家族の絆と家庭の中で愛を増幅する必要があると思います。
　親御さんが読んでこの教えを実践すれば、
　子供のためにも、そして自分の進化にも大いにプラスになることでしょう。
　　　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□子どもがすくすく育つコツを手に入れたい方に
　□子育ての方法で悩んでいる方に
　□子どもと良い関係を築きたい方に
　□詩｢子は親の鏡｣の解説本を読んでみたい方に
　□｢アメリカインディアンの教え？｣を知りたい方　
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『汚れた腸が病気をつくる』

  おすすめの一冊！
　
　今回は『汚れた腸が病気をつくる』です。
　バーナード・ジャンセン著１２６０円（税込）ダイナミックセラーズ出版
　http://item.rakuten.co.jp/book/1023383/

　９８年初版で重版をくり返し０９年７月改訂初版発売のロングセラー。
　腸をテーマにした本は何冊も読んでいますが知りませんでした。
　「こんな重要な本をなぜ読んでいなかったのか」
　と悔やむぐらい腸に関しては値打ちのある本です。

　｢腸内汚染｣｢大腸トラブル｣｢腸のしくみ｣｢体内のアンバランス｣
　とつづく４章までは、歪んだ食生活の現代人には必読のテキストです。
　｢宿便の写真｣をはじめ、写真や図をうまく使い、
　とても、興味深い事実を順々に分かり易く述べられています。

　｢腸内フローラを育てよう｣｢腸内革命プログラム｣｢組織浄化法｣など、
　後半は体操や断食をはじめ数多くの解決法を紹介されています。
　これらをすべてを実践するというよりも、
　自分にあった方法を見つけるヒントになることでしょう。

　全体を通して排泄と健康、腸の重要さを思い知らされる内容です。
　たかが便秘、たかが下痢ぐらいにしか考えない人も多いですが、
　腸の正常化が健康の要だということが理解できる本です。
　また、なにをどうすれば腸が元気になるかもよくわかります。
　あとは、実践するのみです。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　□慢性の便秘症で困っている方に
　□宿便の正体が見たい方に
　□丈夫な腸をつくりたい方に
　□腸の重要さを学びたい方に
　□腸が体に与える影響に興味がある方に　
　
　〈 お勧め度　★★★★ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『修身の教科書』

　　今回は『修身の教科書』です。　　
　小池松次著　サンマーク出版　１４７０円（税込）　　
　http://www.sunmark.co.jp/local-cgi/hpage/search1_isbn.cgi?isbn_cd=ISBN978-4-7631-9655-2

　「修身」教科書のなかから選び抜かれた、｢心｣と｢魂｣に響く教えの数々。－帯より－
　
　（読書感想）　

　4年前、発刊直後の新聞広告に目がとまり読んだ本です。
　「修身」という科目があったという話は、
　人生の先輩方から聞いたことはありましたが、
　その実態は皆目知らなかったので興味があったのです。

　最近、親子間で学校教育の話題が出た際に、
　戦前の小学校では日本の精神「修身」という科目があった、
　という話になり、娘がどんな内容か見たいということで、
　書庫から引っ張り出してきました。娘の感想は一言。
　｢学校でこの教科があれば楽しいだろうな！｣ちょっと意外でした。

　本書は、現代の日本人が見失っている心の部分を補うものです。
　努力・熱意・勤勉・創意・反省・感謝・愛国心について、
　勝海舟・野口英世・伊能忠敬・二宮金次郎・上杉鷹山
　などの人物を題材に短編で綴られています。

　どれも、心に響く話ばかりです。
　明治から戦前の小学生が学んだ戦前の日本の良いところは、
　ぜひ復活させて欲しいと願います。親子で読んで頂きたい本です。　
　　　　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□戦後失われた日本の心が知りたい方に
　□ＧＨＱが怖れ、授業中止、回収された幻の教科書の中味が見たい方に
　□「修身」小学校教科書の精神に関心がある方に
　□今の日本の教育は｢何かおかしい｣と感じている方に
　□日本人として忘れてはいけない大切な徳目に興味がある方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『お医者さんが考えた「朝だけダイエット」』

　
　今回は『お医者さんが考えた「朝だけダイエット」』です。
　風本真吾著５３０円（税込）三笠書房
　著者のダイエット指導サイト　http://www.diet-salon.com/

　３万人以上が成功した驚異のダイエット　６０万部突破！－帯より－　

　著者は、医師・実業家・作家と普通のお医者さんではない雰囲気。
　ダイエット本らしく、ちょっと胡散臭い表紙と誇大広告的タイトル。
　しかし、読んでみるとなかなかの良書だと感じました。
　
　実際効果があった方法を、簡単で分かり易く述べられていますし、
　全体的に話がよく整理されていて説得力のある本です。
　わたしも、仕事柄ダイエット法には関心が高いのですが、
　批判したくなるようなポイントはなく、良い勉強になりました。
　さすがベストセラー本は違うなと感心させられた次第です。
　
　これ一冊を読み込んで、ダイエットに挑戦したならば、
　おそらく、失敗する人は少ないのではないでしょうか。
　ポイントは〈朝食を抜く〉〈昼食・夕食をしっかり食べる〉
　〈運動しすぎない〉〈水分を取り乳製品を控える〉ですが、
　実際行うに際しては、いろんなコツや注意点があります。
　効果アップのツボや陥りそうなワナについても、
　細部にわたって適切な説明でフォローされています。
　
　漠然と読むだけでは、巷のダイエット本と同じように、
　さらっと通り過ぎて終わりとなるでしょうが、
　ダイエットテキストとして生かせば価値の高い本だといえます。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　□夕食が遅く朝食がおいしく感じない方に
　□胡散臭くないダイエット本が読みたい方に
　□朝食を抜くだけだったら試してみたいという方に
　□ダイエットの必要性を迫られている方に
　□ダイエットのツボをまとめて吸収したい方に

　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『かんたん自律神経健康法』

　今回は『かんたん自律神経健康法』です。　　
　安田譲著　ＰＨＰ研究所　１２６５円（税込）　　
　http://www.php.co.jp/bookstore/detail.php?isbn=978-4-569-65404-1

　本書は現代医学でどうしてもよくならない自律神経症状などに対して、
　著者が長年の経験より見出した「利き手・利き足理論」に基づいて、
　症状を軽快（改善）に導く方法を著したものです。－はじめにより－
　
　（読書感想）　

　神経内科医といえば現代医学コチコチの先生を想像しがちですが、
　そんな先入観はあっけなく吹き飛ばされてしまいました。
　なぜかというと、約３０年の臨床経験から編み出されたという
　「利き手・利き足療法」は、とてもユニークな方法だからです。
　
　例えば、右利き手左利き足など独自の検査法で４パターンに分類し、
　パターン別にセルフケアの方法を処方するというものです。
　その内容はとても簡単で、自分のパターンや症状を当てはめるだけです。
　そして、体操のような手技やシップを使って自分で治せるのが特徴です。
　
　とにかく、過去の常識に全く囚われることなく、
　よくそこまで発見されたものだと驚くオリジナルの検査法、治療法。
　患者さんの姿勢や特徴をよく観察されている熱心さには驚きです。
　久々に新たな知識をふんだんに吸収できる本に出会えました。
　この本を参考にしながら臨床に生かしたいと考えています。
　　　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□神経内科医が見出した「利き手・利き足療法」に関心がある方に
　□自律神経疾患を自分で治したい方に
　□自律神経疾患の症状別解消法が知りたい方に
　□健康書を読んで実践してもダメだった方に　
　□ゆがみと自律神経の関係に興味がある方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html
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おすすめの一冊！『正しく知る地球温暖化』

　今回は『正しく知る地球温暖化』です。
　赤祖父俊一著１４７０円（税込）誠文堂新光社
　http://www.seibundo-shinkosha.net/products/detail.php?product_id=1645
　　
　いま進行している地球温暖化のほとんどは、地球の自然変動である。
　地球温暖化という都合の良いプロバガンダに踊らされてはいけない。
  －帯より－　

　著者は、地球電磁気学や北極圏研究における世界的権威。
　現在進行中の温暖化の大部分は地球の自然変動であり、
　炭酸ガスの温室効果によるのはわずか約６分の１程度の可能性。
　現在進行している温暖化の６分の５は「小氷河期１４００～１８００年」
　から地球が回復途上の温暖化であると指摘されています。
　本書では、それを証明するデータと解説が豊富にあり、
　第一線の科学者としての真摯な態度と、
　真実を伝えたいという姿勢が伝わってきます。
　
　また、炭酸ガスの温室効果による温暖化は最緊急問題ではなく、
　日本は必要なエネルギーと食糧を確保するための戦略が必要。
　優先順位を間違ってはならないという指摘もされています。
　全くその通りだと思いました。鳩山さんにもお読みいただきたいです。

　地球温暖化については、以前推薦図書にしました『不都合な真実』
　その後、丸山茂徳氏の『地球温暖化論に騙されるな！』
　『科学者の９割は「地球温暖化」CO2犯人説はウソだと知っている』
　も読みましたが、本書の内容が一番納得できるものでした。
　よって考え方を訂正し『不都合な真実』は推薦図書から外します。
　ものごとは、全体が一方向に偏ったときは怖いなと感じました。

　●どんなひとが読めば役立つか。
　□「不都合な真実」の内容を信じている方に
　□地球温暖化の真実を知りたい方に
　□二酸化炭素と温暖化の関係に興味がある方に
　□温暖化と密接な「小氷河期」に関心がある方に
　□地球温暖化論と国際政治との関わりが気になる方に

　〈 お勧め度　★★★★ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html　

おすすめの一冊！『こころに天使を育てる本』

　今回は『こころに天使を育てる本』です。　　
　森津純子著　筑摩書房　１２６５円（税込）　　
　http://www.chikumashobo.co.jp/product/9784480842633/

　こころのクセを直して幸せ体質になる！
　「生きているのがつらい」「楽しいことがみつからない」
　そんな毎日を変えてみませんか？　－帯より－

　（読書感想）　

　幸せ、喜び、安心、楽しさ、愛などをプラスの心を「天使」
　怒り、憎しみ、不快、嫌悪、悲しみといった
　マイナスの心を「猛獣」にたとえられています。
　天使と猛獣と一緒に心の仕組みを楽しみながら学べるような構成で、
　マンガを多用することで、心を育て直すための方法が平易に解説されています。

　以前紹介しましたポジティブ心理学本「心のなかの幸福のバケツ」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2009/04/post-31df.html
　にあるようなプラス思考だけでは解決できない、さまざまな問題に対して、
　本書では、適切な解説と対処法としてのエクササイズが示されています。
　
　だれでも過去の人生の中でいろいろな心の浮き沈みを経験します。
　その中で不本意な心のクセがついてしまうことも多いことでしょうが、
　この本は、心のクセに対し気軽に取り組むことが出来る良書です。
　独自の心のしこりを取るために、
　そして素直でニュートラルな心に戻すために
　必要箇所を中心に読み、実践するときっと役立つことでしょう。
　　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□ネガティブなこころを調和させたい方に
　□ポジティブ心理学でつまづいている方に
　□プラスの心とマイナスの心の関係を学びたい方に
　□幸せになるためのこころのトレーニングが必要な方に　
　□傷ついた心を直す方法が知りたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『零戦の真実』

　

　今回は『零戦の真実』です。　　
　坂井三郎著　講談社　１０２９円（税込）　　
　http://shop.kodansha.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2561522

　（読書感想）　

　興味本位で古本購入の一冊でしたが、
　実に内容が濃く、歴史のドキュメントに感銘を受けました。

　現在の日本は一見平和で身の安全は当たり前といった世の中ですが、
　６０数年前の日本では国土も人民も壊滅的な打撃を受け、
　国家の威信をかけた戦いに敗れたという事実があります。
　そのことは、知識としては当然知っていましたが、
体験していないのでリアル感は全くありませんでした。

　戦争を知らない我々現代に生きる日本人が、
　二度と戦争を起こしたり巻き込まれないためにも、
　この時代の事実は風化させてはいけないと感じました。

　とはいえ、面白い本でないと読む気になれないものですが、
　「零戦」というキーワードの話は読みやすいのです。
　特に２章の零戦の隠し味は興味深い内容でした。

　著者は生きるか死ぬかの真剣勝負を繰り返され、
　その貴重な経験から多くの気づきを得られています。
　その悟りから生まれた人生哲学は、説得力が違います。
　読みごたえのある一冊でした。
　　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□太平洋戦争のドキュメントをまだ読んでいない方に
　□零戦を通じて当時の日本と米国の思想の違いを学びたい方に
　□敗戦前の日本人の長所と欠点を見つめ直したい方に
　□零戦のことを詳しく知りたい方に　
　□先の大戦からの教訓を再認識したい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『今あるガンが消えていく食事』

　
　今回は『今あるガンが消えていく食事』です。
　済陽高穂著１３６５円（税込）マキノ出版
　http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-1219-3/　　　　
　
　本書にある食事療法は奇をてらった物ではなく、
　消化器外科医の著者が示すとても現実的な対処法です。
　そして、ガンの三大療法を否定するわけでなく、
　かといって、三大療法にすがりつくわけでもなく、
　体力を弱らせずにガンを叩いていく方法を考案し
　実践されている点が万人向けといえましょう。

　著者が示す、ガンの食事療法の基本方針は、
　限りなく無塩に近い食生活。四足動物のタンパク質、脂肪の制限。
　新鮮な野菜と果物の大量摂取。胚が成分および豆類の摂取。
　乳酸菌、海草、キノコの摂取。などです。

　共感した点は、ガンを三大療法だけで叩こうとされていない点です。
　ガンは叩いたけれども死んだ。という問題が身近にもありますが、
　生命力や体力を重視されている点が斬新に感じます。
　それがあっての三大療法ということで食事療法が力を発揮します。
　食事療法が入るだけで治すひと治されるひとの関係ではなく、
　医者と患者が協力しながらガンを鎮めれるように感じました。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　□ガンにならない食事法を心がけたい方に
　□すでにガンに冒されている方に
　□三大療法と食事療法の併用を考えている方に
　□極端な方法ではなく現実的な方法で治したい方に
　□有効率６６．３％の食事療法を学びたい方に

　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！ 『食べることやめました』

おすすめの一冊！　

　今回は『食べることやめました』です。　　
　森美智代著　マキノ出版　１３６５円（税込）　　
　http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-7090-2/
　
　「食断ちで脊髄小脳変性症も克服！」
　「人は食べなくても生きていけるのか？」
　その答が今、初めて明かされる！－帯より－

　（読書感想）

　西式健康法や甲田療法については、
　それなりに知識は持っていましたし、
　参考にしながら実践したこともあります。
　ですから、本書の内容は比較的抵抗なく受け入れられます。
　しかし、いくら何でも１日１杯の青汁だけで
　１３年間もの健康の記録を見せられると驚きを隠せません。

　著者の病気がその食生活を要求したわけですから、
　無理をされたのではなく自然体の結果です。
　体の声に逆らわなかった結果ともいえましょう。
　日頃から食生活について感じていることですが、　
　改めて、カロリーだけでは語れないと思いました。
　
　これほど非常識な内容なのに、
　血液検査、腸内細菌の検査、栄養摂取量など、
　科学的な分析データが豊富な点も本書の値打ちを高めています。
　一般常識ではなく、自分にあった食生活を考える意味でも、
　大いにヒントになる一冊です。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。
　　
　□現代栄養学に疑問を感じている方に
　□１日青汁１杯だけで１３年元気の秘密が知りたい方に
　□西式健康法、甲田療法に関心がある方に
　□人体のもつ神秘性に可能性を感じる方に　
　□難病を克服した奇跡のドキュメントを読みたい方に
　
　〈 お勧め度　★★★☆ 〉

　〈推薦図書の棚〉
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html

おすすめの一冊！『この身、死すとも「これだけは言いたい」』

おすすめの一冊！
　
　今回は『この身、死すとも「これだけは言いたい」』です。
　田母神俊雄×長谷川慶太郎著１３６５円（税込）フォレスト出版
　http://item.rakuten.co.jp/book/6005502/　　　　
　
　田母神氏とトップエコノミストの長谷川氏の対談本。
　志が高いお二人なので高い質感の対談で、
　「核武装」「日米同盟」「国防」「日独の比較」「自衛隊の組織」
　この５点について激論を闘わせた内容となっています。
　
　なぜ、この本を紹介したかというと、
　迫り来る北朝鮮の脅威に気づいたからです。
　お恥ずかしい話、つい最近まで平和ボケでした。
　アメリカという頼りになる親分がいるので
　日本の国防は絶対安心、心配ないと思いこんでいました。

　しかし、アメリカは経済危機の中オバマ大統領となり、
　日本を守らないというスタンスに変わってきました。
　その事実を知ると、自分が平和ボケであることに気づきました。

　本書は、国際社会の中の日本の国防を中心に、
　第二次大戦で同じ敗戦国のドイツの現状との比較や、
　北朝鮮や中国の脅威、自衛隊の現状と問題点など、
　ふだん、マスコミが報道しない部分に切り込んでいます。
　あまり目に触れない情報が多いので、値打ちがあります。
　とても共感できる一冊でした。
　
　●どんなひとが読めば役立つか。

　□話題の田母神氏の事が知りたい方に
　□日米同盟の裏側に興味がある方に
　□北朝鮮・中国の脅威に関心が高い方に
　□新聞やＴＶなどマスコミが流さない情報を知りたい方に
　□平和ボケの症状が出ている方に

　〈 お勧め度　★★★☆ 〉　

　推薦図書の本棚「所長の引き出しより」
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/cat3643348/index.html