健康科学・所長の引き出し

「リフレクソロジー＆アロマ」

　３９話　アロマセラピー（１４）
　「リフレクソロジー＆アロマ」
　
　前回は、アロマフットバスのすすめというお話でした。
　今回はいよいよアロマセラピーの最終回です。
　最後にアロマセラピーと相性の良い
　リフレクソロジーについてお話しします。

　（リフレクソロジーとは）
　
　リフレクソロジーは足や手にある反射区とよばれる面に、
　術者の母指などを使って刺激する療法です。

　各反射区は、身体の特定の部位に対応している
　との考えにもとづいています。
　フットチャート参照　http://www.reflecco.com/footchart.html　

　ですからリフレクソロジーは、
　両手や両足にある数多くの反射区面を刺激することで、
　反射区に対応する臓器など体の各部分に遠隔的に働きかけ、
　全身に影響を与えるという療法です。

　こういうと東洋医学のようにも聞こえますが、
　東洋医学の経穴と反射区は異なります。
　リフレクソロジーはアロマセラピーと同じく西洋の療法です。

　日本では主に足の反射区を使う方法が主流です。　
　また、大きく分けてヨーロッパ式と台湾式に分かれます。
　使う反射区は同じですが、手技は異なるようです。

　ヨーロッパ式は英国式とも言われ、
　手技もソフトであまり痛くありません。
　施術中に寝てしまうぐらいリラックスできる方法です。
　このへんはアロマセラピーのマッサージとよく似ています。
　一方の台湾式は指以外に指圧用の器具なども使い、
　強刺激で思わず顔がゆがんでしまうこともあります。
　しかし、終わった後はスッキリ軽い感じになります。

　それぞれ似たような効果がありますので、
　一概にどちらが良いとは言えません。
　好みの問題で選べばいいでしょう。

　（足の裏を緩めると、腰や肩も緩むという発見）

　わたしは、リフレクソロジーに出会うずっと前から、
　足の裏を刺激し、ほぐしてやると
　体が楽になることを経験知として知っていました。

　二十代、若かりし頃の話ですが、
　当時、スポーツトレーナーの修行をしていました。
　陸上、バレー、ハンドボール、ラグビー部の選手から、
　大相撲の力士、プロ野球選手まで幅広く施術しました。

　スポーツ選手の体は筋肉疲労でパンパンです。
　当然マッサージが必要な選手が多く、
　数多くの選手を手を腫らしながらマッサージしていて、
　あることに気づきました。

　それは何かというと、
　足の裏を緩めてから腰や肩をマッサージすると、
　全身の筋肉が柔らかくなり、楽にマッサージができるのです。

　足の裏を緩めないで、直接腰や肩をマッサージすると、
　パンパンに張っているので、
　より力が要り、こちらの指が痛くなるのです。

　そのことに気づいてからは、
　筋肉がパンパンに張っている選手の場合は、
　まず、足の裏を十分に緩めて、
　その後に局所をマッサージすることにしました。

　その結果、短時間で効果的なマッサージができるようになり、
　選手も喜び、施術者も喜ぶというＷＩＮＷＩＮとなりました。
　おかげさまで、わたしの指は変形もせず無事でした。

　そんなこともあって、
　リフレクソロジーのことをはじめて知った時には、
　「理にかなっているので効くに違いない」と直感しました。
　そしていざ受けてみると、
　やっぱり思った通り効果的な療法だったのです。

　よく、リフレクソロジーは、
　気分がリラックスするだけとか、
　足の凝りを取るだけの局所療法と勘違いされていますが、
　間違いなく全身に作用しますので誤解しないで下さい。
　　
　（リフレクソロジーとアロマセラピー）

　リフレクソロジーを行うに際して、
　必ずしも精油を使う必要はありませんが、
　アロマセラピーとは、相性がよいので相乗効果は期待できます。

　アロマセラピーと併用する場合は、
　症状に対応した精油のブレンドを植物油で希釈し、
　それを潤滑油代わりに使って手技を進めていきます。
　また、一通り反射区を刺激し終わった後に、
　下肢のアロママッサージを行うやり方もあります。
　この組み合わせは、とても評判が良くリラックス感が高いです。

　筋肉疲労が中心の場合や、
　冷え、むくみが強い場合には、
　それぞれの症状に適した精油を組み合わせて使います。

　バックナンバー参照 (上、筋肉疲労　下、冷えむくみ)
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-52a0.html
　http://kenkokagaku.typepad.jp/blog/2008/09/post-77e3.html

　これに、前述のアロマフットバスを加えれば、
　大きな相乗効果と、より高いリラックス感が得られます。

　（さらに発展していくリフレクソロジー）

　リフレクソロジーは、
　アロマセラピーマッサージのように裸にならなくても良く、
　２０～３０分あれば一通りの施術ができますので、
　お手軽で、仕事の合間や帰りなどに行いやすく、
　忙しい人のリフレッシュニーズにもピッタリ合っています。
　
　日本で行われているリフレクソロジーはまだ歴史が浅く、
　長いキャリアを持っている専門の治療家も少ないので、
　病気の治療に使われるまでは発展していません。

　今後は、都会のオアシス的な存在として、
　病気の予防や疲労回復のための一方法として、
　ＯＬだけではなく、男性やスポーツ愛好家など、
　幅広い層に広がっていく療法でしょう。

　　
　★ご質問があればご相談下さい。２～３日以内に必ず返信します
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　　
－－－【ポイント】－－－－－－－－－－－－－－－－
　リフレクソロジーは手足の反射区を刺激して、全身をほぐす。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
　

３８話 アロマセラピー（１３）「アロマフットバスのすすめ」

　　
　前回は、老化肌や疲労肌にアロママッサージという内容。
　今回は、脚の冷えなどにアロマフットバスというお話です。

　１３年前に学び始めたアロマセラピーは、
　当時予想したほどではないにせよ、
　今ではある程度メジャ－な存在となりました。
　しかし、天然芳香物質が体や心に与える影響については、
　これから、まだまだ研究が進むことだと思います。
　１０年後は、さらに多くの成果が生まれていることでしょう。
 
　（フットバスとは）

　フットバスとは、何のことはない足浴の別名です。
　最近は、医療施設から観光地、道の駅など様々なところで、
　フットバス＝足浴が受けられるようになりました。

　では、どういう時に、フットバスが必要かというと、
　立ち仕事、座り仕事で足がむくむという場合や、
　冷えのぼせ、足が冷えるという場合です。
　
　特に女性は足が冷える方が多く、
　夏場の冷房が悩みの種という方も少なくありませんし、
　冬場は、夜足が冷たくて眠れないという方も多いと思います。

　こういう時に、最適なのがフットバスです。
　保温、気泡つきの専用の器具も安価で手に入りますし、
　家庭用の少し大きめのバケツなら可能です。
　また、ホームセンターではフットバス用のバケツも見かけます。
　
　方法は適温のお湯を用意して、
　足首の７～８cmぐらい上までつかるようにするのがコツです。
　バケツで行う場合、時間は１０分ぐらいがよいでしょう。
　短すぎると暖まりませんし、長すぎてもお湯が冷めて効果が落ちます。

　つぎに、フットバスをするタイミングについてです。
　時間帯はいつでも良いですが、疲れているときや寝る前に行い、
　入浴とは別に行ってください。

　フットバスの効果をさらに上げる方法として、
　アロマセラピーがあります。
　アロマセラピーでは精油の成分を皮膚から吸収させ（経皮吸収）
　また、芳香成分を鼻から吸入することで脳を刺激します。

　これが、ただのフットバスでは得られない付加価値です。
　では、いったいどのような効果があるのでしょうか。
　　
　（フットバスに合う精油）

　精油をフットバスに入れる場合、
　精油を直接入れたら、お湯の表面に浮き皮膜となります。
　これでは、精油の成分がまんべんなく行き渡らずに、
　皮膚を刺激して、皮膚炎を起こすリスクが高くなります。

　そこで、皮膚刺激を減らし、まんべんなく経皮吸収させるには、
　お湯と油を混ぜ合わせる必要があります。

　数種類の精油を乳化剤に溶かしこむことで、
　お湯に混ざり合うようにして使うのです。
　当研究所で使用の足浴用ブレンドを例にとって説明しましょう。

　中に入っている精油は５種類です。
　この組み合わせにした理由は、
　成分の相性を調べた上で実験を繰り返した結果です。

　・サイプレス
　血液の循環を改善するセドロールなどを含み、木の香りがします。

　・ヨーロッパ赤松（パイン）
　鬱血を改善する成分を含み、マツの香りがします。

　・シダーウッド
　利尿作用があり、森の香りがする針葉樹の精油です。

　・ベルガモットＦＣＦ
　ＦＣＦは光毒性成分を除去したものです。
　リラックス作用が強く、独特な柑橘系の香りがします。

　・スイートオレンジ
　血行を促進する成分を含む、柑橘系の精油です。

　・天然の乳化剤
　アーモンド油から抽出した成分を使って作られています。

　これらを乳化させたものをお湯の中に入れますと、
　お湯全体に拡散しますので、
　皮膚への刺激が弱くムラなく吸収することができます。
　さらにこの乳化剤は保湿作用も高く精油の効果と併せて、
　続けると皮膚のカサカサなども改善していきます。

　（フットバス＋アロマセラピーは）

　アロマセラピーを使ったフットバスを行うと、
　精油の成分を皮膚から吸収することができます。
　そして、アロマセラピーのもつ最大の長所である
　香りの成分が後押ししてくれるのです。

　このようにアロマを楽しみながらフットバスを行えば、
　その効果とともに、とてもリラックスできます。

　次回は、アロマセラピーの最終回として、
　アロマセラピーと相性の良い代替療法である、
　リフレクソロジーをご紹介します。
　　
　

３７話 アロマセラピー（１２）「老化肌や疲労肌、若返りにアロマセラピー１」

　　
　前回につづき、
　今回も、老化肌や疲労肌、若返りにフォーカスします。

　（浸出油とは何か）
　
　今回お伝えしたい浸出油は、
　栄養満点の植物油をさらに魅力的に変えます。

　果実酒を作るときにアルコールに果実をつけ込むように、
　浸出油は前回紹介した未精製の植物油をベースに、
　ハーブをつけ込んで作られたオイルのことを言います。
　いわば、ハーブ入り未精製植物油のことです。
　http://www.e-conception.org/aromsale/aromcarrier2.html#efa

　☆代表的な浸出油（当研究所でよく使うもの）

　・ボリジ油（ボラージ油）

　主な成分　高濃度のガンマ・リノレン酸とビタミンを豊富に含む。
　乾せん、湿疹（アトピー）による炎症治療、
　乾燥肌のベースオイルとして理想的なオイルです。
　更年期のホットフラッシュなど、女性特有のトラブルにも。

　・イブニングプリマローズ油（月見草油）

　主な成分　ＧＬＡ（ガンマリレノン酸）を含むオイル。
　スキンケア、老化した肌の蘇生に効果を発揮します。
　月経前症候群など女性生殖器系の働きを正常化します。
　
　・ローズヒップ油

　ローズの実から抽出されます。
　３５％以上のアルファ・リノレン酸など、
　必須脂肪酸を豊富に含みます。
　外傷、やけど、肌の老化現象、傷跡など、
　様々な肌のトラブルに効果があります。
　
　・セントジョーンズワート油

　皮膚のトラブルによく使われる赤色のオイル。
　炎症、湿疹、乾せん、かゆみ、火傷に。
　筋肉の腫れ、座骨神経痛等の神経の炎症・鎮痛、
　月経異常、不眠などの体内リズムの正常化、
　また、抗うつ作用があるようです。

　（約１０年、浸出油を使ってみての感想）

　これらの浸出油は、
　精油などに比べ、一般的には少しマイナーな存在ですが、
　その、パワーには目を見張るものがあります。

　その代表としてご紹介したいのがボリジ油です。
　ボリジ油はＥＦＡ必須脂肪酸オイルともいわれ、
　貴重な必須脂肪酸のγ－リノレン酸を大量に含みます。
　炎症を鎮め、皮膚を再生し、
　老化防止にも効果があるといわれていますが、
　実際、そのとおりの効果を実感しています。
　
　ボリジ油は、１０年前に注目し積極的に使用しています。
　当時でも、数多くの報告が発表されていましたので、
　近い将来、脚光を浴びるだろうと確信していましたが、
　いまだ、スポットライトが当たっていません。
　しかし、どこかでスポットライトを浴びると考えています。
　それほど、素晴らしいのです。
　
　また、イブニングプリマローズ（月見草油）も、
　同じくγ－リノレン酸を含み、似たような効果があります。
　皮膚の弾力を回復させ、しわを減らします。
　ローズヒップ油は栄養分が豊富で皮膚を活性化する作用があり、
　使うと皮膚がツルツルになります。

　日常の打撲や捻挫、肉離れなどの患部に対して、
　これらをブレンドしたものにラベンダー油などを加え、
　使っていますが、回復力が大幅に促進します。
　まあ、回復力を促進するオイルばかりを集めているのですから、
　当たり前のことかも知れませんが、
　患者さんにとっては大きな付加価値があります。

　（アロママッサージによる相乗効果）

　これらを使って全身あるいは上肢・下肢などに、
　アロママッサージをしますと、
　マッサージの効果が上乗せされますので、
　相乗効果を発揮し、さらに良い結果が現れます。

　例えば、全身マッサージ用には合計２０mlの量が必要です。
　精油が濃すぎると刺激が強すぎて接触性皮膚炎を起こしますので、
　精油の濃度を数％に調整する必要があります。

　そして、例えば前回紹介しました、
　ラベンダー、ローズウッド、ローズの３種類の精油をブレンドします。
　目的の濃度になるように調整するのです。
　そして残りをアーモンド、ココナッツなどの植物油で薄めます。

　そこに、ボリジ油、イブニングプリマローズ油、ローズヒップ油など
　浸出油を加えるのです。
　そうすると、精油のパワー＋未精製植物油のパワー＋浸出油のパワー
　さらにマッサージによる物理的な刺激＋施術者の癒しのパワー
　というように、数々の相乗効果で素晴らしい結果が現れるのです。

　これを体験された方は、やみつきになり、
　何年間も続けられている方も多いです。

　このシリーズを書いていることもあって、
　ひさしぶりに、疲れ切っている家内に対し、
　これらのブレンドを使ってアロママッサージしてみました。

　やはり、効果は素晴らしかったです。
　翌日、老婆のように疲れ切っていた肌がよみがえりました。
　皮膚だけみたら、まるで年齢が半分になったような感じです。
　こんなに若返るのだったら、
　せめて月一回ぐらいは施術の必要性を感じました。
　与える愛の精神が大事ですからね。(^:^)
　　
　★ご質問があればご相談下さい。２～３日以内に必ず返信します
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　　
－－－【ポイント】－－－－－－－－－－－－－－－－
　精油のパワー＋未精製植物油のパワー＋浸出油のパワー
　さらにマッサージによる物理的な刺激＋施術者の癒しのパワー
　相乗効果が本物のアロママッサージである。　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

３６話 アロマセラピー（１１）「老化肌や疲労肌、若返りにアロマセラピー１」

　　前回は、足の冷え、むくみという症状にフォーカスしました。
　今回は、老化肌や疲労肌、若返りにフォーカスします。

（皮膚に塗り込むアロマセラピー）

　最近では、皮膚に塗り込むアロマセラピーといっても、
　驚く方もなくなりましたが、わたしが学び始めた９５年頃は、
　治療家も含めて、ほとんどの方に理解してもらえませんでした。
　仲間の治療家たちからは、本業の勉強もせんと女の子の香り趣味に
　うつつを抜かしているように写っていたようです。

　しかし、当の本人は大まじめでした。
　１０年後はアロマセラピーは、絶対にメジャーになると思ったからです。
　それほどの、素晴らしさを実感したからでした。
　皮膚に対しても、いろいろと人体実験を繰り返したものです。
　さいわい、帝塚山芳香療法研究会という
　プロ中心のアロマサークルを作っていましたので、
　情報交換も活発に行われました。
　より専門的なことは、
　医療従事者中心の日本アロマセラピー学会で学びました。
　
　日常、アロマセラピーの施術で特に成績の良いものに、
　老化肌、乾燥肌、疲労肌があります。
　これは、加齢による組織の保水低下や日常の飲水不足による乾燥、
　精神的または肉体的疲労などが影響して起こります。

　これに対し、アロママッサージまたは、
　家庭でのセルフケア（塗布）にて対処します。

　これらの症状に効果のある精油は数多くありますが、
　使う頻度が高い３種の精油について簡単に説明しましょう。

　Ａ．ローズウッドはクスノキ科の樹木で、木部から蒸留します。
　主成分のリナロールは殺菌作用とリラックス効果、
　α－テルピネオールには皮膚の乾燥を防ぎ、ひきしめる作用があります。
　芳香はローズに少し似ていますがウッディーな香りです。

　Ｂ．ローズはダマスク種のバラの花を蒸留した、
　たいへん高価な精油で一滴0.05ml２００円以上します。
　主成分のシトロネロールは抗ウィルス作用があり、
　ゲラニオールは肌の弾力を回復させる他、優れた殺菌作用もあります。
　
　Ｃ．真性ラベンダーは主成分のリナロールが殺菌作用とリラックス、
　酢酸リナリルが、かゆみによるイライラを鎮めます。
　また、再生力が旺盛で乾燥を防ぎ、しわを予防する効果があります。

　これら内容成分の影響は大きいのでしょうが、
　神様が創った芸術品としての精油が持っている癒しのパワーは、
　人工的に合成された物では得られないのです。
　だからこそ、多くのセラピストは品質にこだわるのです。

　（生の植物油がもつパワー）

　もうひとつお知らせしたいのが植物油のパワーです。
　アロマセラピーが普及したいまでも、
　たかが、精油を薄めるための希釈油と錯覚されている方が多いのです。
　どういうことかというと、
　精油をそのまま使えば皮膚に塗るには濃すぎるので、
　精油の濃度を調整するための溶媒という考えです。
　確かに、そのとおりなのですが、それだけではないのです。
　
　家庭で料理に使う植物油と比べて考えてみましょう。
　料理で使う植物油は、工場の中で複雑な精製過程を経て加工されます。
　原料の量よりも、完成品の方が量がはるかに多くなると聞いています。
　これらの精製油と、ここでいっている未精製油は全く違うものです。

　たとえば、施術で使っているスイートアーモンド油の場合を例にとると、
　アーモンドの実をプレスして、絞り出された液を濾したものです。

　ちょっと想像してみて下さい。
　アーモンドの実を圧搾してとれた油液のことを・・。
　口の中でアーモンドをかみ砕いているのと似ていますね。
　これって栄養満点だとは思いませんか。
　そうなんです、ただの希釈液なんかではないのです。
　皮膚から浸透しやすい脂肪酸や各種ビタミンなど、
　とても栄養価の高い生のオイルという名の美容液です。
　
　当然ながら、植物油といってもそこそこの値段がするし、
　ある程度の期間は冷蔵保存できますが痛みやすいのです。
　だから、日常料理に使っている植物油とは全く違う物なのです。

　ところが、アロマセラピーの施術用でも、
　一部で著しく安いオイルが流通しています。
　安い上に、すでに精油が入っている物もあります。
　使ったことはありませんが、
　酸化のことや原料コストから考えて少し無理があります。
　こういう材料を使えば、
　アロマセラピー本来の結果が出ないことは言うまでもありません。

　ここで、話を元に戻しましょう。

　前述のアーモンド油の他に、アロマセラピーの基材に使う植物油には、
　マカダミアナッツ油、グレープシード（ブドウの種）油、ココナッツ油、
　そして、それらをブレンドしたもの等があります。

　あと、これらの天然の植物油を利用して得られた、
　滲出油というのがあります。これはスゴイ効果があるのですが、
　長くなるので、次回に詳しく説明することにします。

　（そして、アロママッサージ）

　精油と天然の植物油を使ってアロママッサージすると、
　精油の芳香成分が揮発し鼻から吸い込むことでリラックスでき、
　皮膚に直接マッサージすることでスキンシップにもなり、
　もちろん、マッサージの物理的な効果も期待できます。
　さらに、時間を経て成分が皮膚や皮下、血中まで達します。
　栄養分や必要な成分が体内に入ることで二次的な効果が得られます。

　簡単に言うと、筋肉がほぐれて楽になり、
　皮膚までイキイキとするわけです。
　
　
　★ご質問があればご相談下さい。２～３日以内に必ず返信します
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　
　【ポイント】

　アロマセラピーマッサージで使う植物油は、
　ただの希釈油にあらず。天然の美容液である。

３５話 アロマセラピー（１０）「足の冷え、むくみにアロマセラピー」

　　
　前回は、ラベンダーの威力というお話しでした。
　今回は、足の冷え、むくみという症状にフォーカスしたお話です。

　（足の冷え、むくみはなぜ起こる）

　日常の施術の中で、よく遭遇する症状に、
　足の冷えやむくみがあります。
　この症状は、ご婦人の訴えが圧倒的に多いのが特徴です。　

　足の静脈やリンパ液は、重力方向に逆らって流れるために、
　抵抗が大きくなっています。
　このために、足の血液循環を補うシステムが与えられています。

　それが、第二の心臓と呼ばれている足の筋肉の働きです。
　足の筋肉が運動によって収縮すると、静脈を押し上げます。
　代表的な筋肉は下腿三頭筋といって、ふくらはぎの筋肉です。
　ふくらはぎの筋肉は後ろから見るとハート形をしています。

　この形は形状ポンプといって、
　筋肉が収縮すると自動的に上方向へのポンプの働きをします。   
　歩行などで、足首を上下に動かすと、
　動かすたびに、このポンプが作動し血液循環を助けているのです。
　また、足の静脈には上方向に開く弁があり、逆流を防いでいます。

　むくみの一番の原因は、このポンプを有効利用できないことです。
　長時間の座り仕事をはじめ、
　車や飛行機、新幹線などでの座位での長時間移動、
　動きの少ない立ち仕事などをしていると、
　重力の影響で、下肢の静脈やリンパの流れが悪くなります。

　その結果、下肢のうっ血やうっ滞を起こします。
　このように循環が悪くなると、
　役割を終えた水分が溜まってきます。
　余分な水分が溜まっている状態がむくみです。
　そのままにしておくと、疲労物質が回収されにくくなり
　かつ、渋滞によって栄養も補給されにくくなります。

　足のむくみは、こうして起こります。
　また、運動不足とあいまって冷えの原因にもなります。
　この状態が慢性的になると、
　脚にだるさや痛みを感じたり、コムラ返りを起こします。

　（足の冷え、むくみの治し方）

　冷えやむくみを解消するためには、
　みなさんご存じのように様々な方法があります。

　一番効果があるのは、歩行をはじめ足首を積極的に使う運動です。
　気功や太極拳、下半身の筋トレなどで足腰を鍛えることも、
　前述のポンプが強力になるので良い方法です。

　しかし、運動が苦手という方が多いことも知っています。
　そんな方には、足浴や半身浴などの温熱療法も効果的ですし、
　リフレクソロジーやヒザから下のマッサージが良く効きます。
　その他では、鍼灸、高圧カプセル、
　そして、それらと組み合わせるのに最適なのがアロマセラピーです。

　（足の冷え、むくみとアロマセラピー）

　足の冷えやむくみに対して、アロマセラピーの使い方は、
　精油の香りを嗅ぐといった方法ではなく、
　アロマセラピーと何かを組み合わせて行うのが効果的です。

　ここで、冷え、むくみに効果のある精油をご紹介しましょう。
　・サイプレス油は、
　体内にうっ滞する水分、老廃物などを除去する働きを持つ
　モノテルペン炭化水素と、うっ血うっ滞を除去する成分の作用により、
　静脈瘤やむくみ解消の効果があります。
　・スイートオレンジ油は、
　腎臓機能促進作用により尿の排出を促す作用のあるリモネンを含みます。
　・ジュニパー油は、
　暖める作用があり、うっ滞除去作用のあるリモネンや血管を拡張し
　血流を促進する作用のあるクマリンを含みます。
　・ローズマリ－油は、筋肉弛緩作用のあるカンファーを含みます。
　・真性ラベンダー油は、新陳代謝を高めます。
　これらの精油を適度にブレンドして次の方法を行うと、
　精油の作用により、冷え、むくみを和らげることができます。

　◆足浴や半身浴を行う場合
　バケツや浴槽にお湯を入れ、その中に乳化させた精油を混ぜます。
　お湯に成分が溶け込むことで皮膚から成分が吸収します。

　◆リフレクソロジーに使う場合
　この療法は足裏を中心としたツボを刺激しますが、あらかじめ
　ブレンドした精油を未精製の植物油で希釈し、潤滑剤＋天然薬の
　オイルマッサージ薬のような感じで使用します。

　◆マッサージに使う場合
　たとえば肩なら、精油を植物油で希釈し、直接擦りこみながら
　マッサージします。マッサージ効果＋精油の薬効という相乗効果が
　得られます。家庭内で行えばスキンシップにもなります。

　◆高圧カプセルに使う場合
　高圧カプセルに入る前に希釈した精油を擦りこむと、
　圧で皮膚からの吸収が促進され相乗効果が得られます。

　◆鍼灸に使う場合
　鍼灸の後に、希釈した精油を擦りこむと、後味もよりスッキリし、
　他の方法と同様の相乗効果が得られます。

　このようにして、いろいろな組み合わせがあります。
　冷えやむくみに対しては、アロマセラピーの香りを利用するのではなく、
　精油の成分を皮膚から取り込む方法がよいでしょう。
　ただし、ある程度の精油の知識がないと皮膚のかぶれなどを起こす
　ことがありますので、セルフケアについては慎重に対処して下さい。　

　★今回の足の冷え、むくみについて、ご質問があればご相談下さい。
　http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P75590069
　「冷えむくみの件」と書いてメールください。２～３日以内に必ず返信します
　
　【ポイント】
　冷えやむくみに定評のある精油を、
　天然の乳化剤や未精製の植物油などで希釈し、
　いろいろな方法と組み合わせれば大きな相乗効果が得られる。

３４話 アロマセラピー（９）「ラベンダーの威力」

　　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの実験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　アロマセラピーについて、きちっと学びたい方は、
　医師の大門美智子さんのメルマガがオススメです。
　「アロマテラピー診療日誌」をご購読下さい。
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html
　
　前回は、こり、筋肉痛にアロマセラピーというお話ししました。
　今回は、ラベンダーの威力というお話しです。
　
　（ラベンダーは一番ポピュラーな精油）

　アロマセラピーで使う精油の中でも、
　ラベンダー精油は代表的な存在です。
　わたしの場合も、ラベンダー精油のもつ癒しの力が、
　アロマセラピーを学ぶキッカケになったのでした。
　
　しかし、ひとくちにラベンダーといっても、種類や品質はさまざまです。
　中には人工的に作られたラベンター油もあります。
　あまり価格の安いものや成分分析表が出せないブランドのものは、
　信頼性が低いといえましょう。

　「そんな神経質にならなくても」という声が聞こえてきそうですが、
　これは、とても大事なことなのです。
　たとえて言えば、漢方薬の品質が安定していなかったり、
　かってに類似の植物などに変わっていたらどうでしょうか。
　これは、とても不安です。困りますよね。
　これと同じことなのです。
　というのは、アロマセラピーで使う精油も皮膚に塗ったり、
　場合によっては、口に入れる場合がありますので、
　品質には、十分注意して頂きたいのです。

　ラベンター精油のなかでも、いろいろ種類がありますが、
　わたしが、ふだん使っているのは、真性ラベンターです。
　これが、もっともリラックス効果が高いラベンター精油です。
　産地や土壌その年の気候によって成分は流動的ですが、
　私が使っているのは、タスマニアラベンターと呼ばれる、
　オーストラリア産の真性ラベンダー油です。　
　このラベンダー精油は、少し値段は高めですが、
　品質も信頼でき、香りもマイルドで気に入っています。
　
　（ラベンダーの効果にビックリ）

　アロマセラピーに関心を持った理由は、
　精油の持つ不思議な癒しの力を体感したことと、
　もうひとつは、精油の持つ薬効を体験したことです。
　その両方に絡んでいたのが、
　今回ご紹介しているラベンダー精油です。

　癒しのパワーについては、前にも語りましたが、
　初めてアロママッサージを受けたときの感動が元にあります。
　この時の、中心的な精油はラベンダーでした。
　緩やかになでるようなマッサージなのにも関わらず、
　翌日の身体と心の軽さといったら例えようもないほどでした。
　「これが癒しというものなのだな」と感心したのでした。

　このマッサージは、ラベンダー精油と他の２種類の精油を、
　ベジタブルオイルで２％に希釈し、そのオイルを使い、
　塗り込みながらオイルマッサージするという形で
　体内に精油を経皮吸収させる方法です。
　
　もう一つの体験は、
　吸っていたタバコの灰が自分の足に落ちた時のことです。
　（健康志向ですが、タバコをやめるのには苦労しました。）
　あっという間に水ぶくれとなり、
　ヤケド特有のヒリヒリとした痛みに襲われたのです。
　ラベンダー精油がヤケドに効くという知識は持っていましたので、
　この時とばかり、ダメもとで使ってみることにしました。
　その結果は驚きでした。
　痛みが見てる間に引いていったのです。（感覚的には数分でなくなった）
　アロマセラピーの大家、ガットフォセの驚きを再現できたのでした。

　この二つの経験と、その癒し系の香りから、
　わたしはラベンダー精油の虜になっていきました。　

　そうそう、もうひとつ思い出しました。
　ケガに対する真性ラベンダー精油の効能の実験をしてみました。
　（１年がかりで外傷来院者１００人の経過を観察した実験）　
　http://www.kenkokagaku.com/rensai/kakorensai07html.htm

　この結果、腫れの回復が驚異的に進み、
　痛みも軽減されることが分かりました。
　そして、ケガの回復期間も短縮されました。

　この実験を通じて、ラベンダー精油の可能性を確信し、
　同時に、自然に対する畏敬の念が湧いたのでした。
　（この頃からロハスに傾いていった）

　（ラベンダー精油の使い方）

　いままで、ラベンダー精油を使って、
　いろいろな実験をしました。

　その結果、使い方としてオススメできる方法を述べます。

　◆火傷、ヤケド
　水ぶくれ程度までのヤケドに直接原液を塗り込む。
　また、海水浴などで起こす強い日焼けの場合は、
　ぬるいお湯が入った浴槽にラベンダー精油を必要量滴下し、
　入っては出てを繰り返します。
　こうする理由は精油はお湯に浮くので、薄い膜となった精油を
　身体にまぶす必要があり、ゆっくりと出たり入ったりするのです。
　
　◆打ち身、捻挫などのケガ
　上の実験のように、腫れが速やかに引きますし、
　痛みも軽減します。そして、治るまでの日数も短縮できます。
　範囲が狭い場合は原液を伸ばしても良いですが、
　広範囲の場合は、適当に希釈して使ってください。

　◆筋肉痛
　コムラガエリや筋肉疲労の回復にベジタブルオイルで希釈して
　塗り込みながらマッサージすれば、回復の早さを実感されるでしょう。

　◆傷の消毒
　すり傷など傷口の消毒に使えます。
　この場合はラベンダー精油を患部に直接滴下して使います。
　ラベンダー精油は、患部への刺激が少ないので使いやすいです。

　◆リラクゼーション
　ラベンター精油で香水を作る方法もあります。（わたしは使っています）
　ストレスが溜まったり、いらいらするときに直接嗅ぐと落ち着きます。
　精油を希釈してゆっくりしたリズムでマッサージしてもらうと、
　深い癒しが得られます。この場合は、さらに症状にあわせて、
　ラベンダーと複数の精油をブレンドして使うことが多いです。

　◆不眠（交感神経優位型）
　ラベンダー精油をティッシュに数滴落とし、枕元に置きます。
　リラックスが得られますので、眠りやすくなります。

　このような経緯から、前回ご紹介しました
　「アロマスイッチ」もできています。もちろんラベンダー精油がメインです。

　★今回のラベンダー精油について、ご質問があればご相談下さい。
　「ラベンダーの件」と書いてメールください。２～３日以内に必ず返信します
　
　【ポイント】
　
　質の良いラベンダー精油は、一家に１本常備薬としてあると便利だ。

３３話 （８）アロマセラピー 筋肉痛にアロマセラピー

　前回までは、酵素療法について、お話ししました。
　今回からは、１２０号以来中断していたアロマセラピーに戻ります。

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　アロマセラピーについて、きちっと学びたい方は、
　医師の大門美智子さんのメルマガがオススメです。
　「アロマテラピー診療日誌」をご購読下さい。
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html
　
　（こりや筋肉痛のメカニズム）

　筋肉は、必要に応じて伸びたり縮んだりといった運動を繰り返しますが、
　この時、内部では老廃物を回収し、血流を促進しています。
　ところが長時間の緊張やデスクワークなどで、動きが少なくなると、
　筋肉の収縮が不十分となり、血行が悪くなります。

　血行が悪くなると、酸素などが筋肉組織へ充分届かなくなります。
　そして、乳酸などの疲労物質の回収が不充分となります。
　このようにして、局所や全身を疲労させてしまいます。
　また、乳酸などの疲労物質が筋肉に大量にたまると、
　筋肉組織は潤滑不全となり、筋肉痛やこりが発生します。

　代表的なものに事務仕事など、ワンパターンの姿勢が原因で起こる
　肩や背中・腰こりの筋肉のこりがあります。
　だからこそ、１時間仕事に集中したら１０分は休憩をとり、
　ストレッチなどで筋肉をほぐす必要性があるのです。
　しかし、集中すればするほどに、そんなことは忘れてしまいがちです。
　
（筋肉疲労や筋肉痛に効果のある精油）

　アロマセラピーでは、こりや筋肉痛に対して、
　精油を植物油で希釈しマッサージ薬代わりに使用します。
　ここで、こりや筋肉痛に効果のある精油をご紹介しましょう。

　☆リラックス作用の高いリナロール、筋肉の炎症を鎮め、
　痛みをやわらげる効果のあるエステル類（酢酸リナリルなど）
　を含んだ真性ラベンダー。
　☆痛みをおさえ冷却作用のあるメントールを含んだペパーミント。
　乳酸などの老廃物を体外に排出する作用のある
　モノテルペン炭化水素（サビネンなど）を含んだラバンサラ。
　☆炎症と痛みを鎮める作用のあるサリチル酸メチル
　（肩こりや筋肉痛に使用される湿布薬には普通使用されている成分）
　を９０％以上含んだウインターグリーン。
　☆筋肉をほぐす作用のある成分を含んだユーカリレモン。
　☆筋肉をゆるめ、痙攣をふせぐ成分を含んだタラゴンなど。

　これらの精油をブレンドし希釈たオイルでマッサージすると、
　精油のもつ薬理作用と、マッサージによる物理的作用のＷ効果で、
　こりや筋肉痛をダイナミックに和らげることができます。

　（試行錯誤の末に完成したアロマスイッチ）

　わたしは、９７年頃から、
　上の精油をはじめ１０種類以上の精油を使って、
　筋肉のこりや痛みに対しての実験を開始しました。

　精油の組み合わせやその比率、植物油に対する精油の濃度、
　皮膚刺激の安全性、希釈する植物油の種類や組み合わせ、
　マッサージの強度や方法など、効果や安全性にこだわりながら、
　大まかに分けて１０パターン、細かく言えば数百パターンの
　組み合わせで毎日のように実験を繰り返しました。

　そして解ったことは、どんな組み合わせでも
　マッサージだけよりも効果はアップするということです。
　マッサージだけでは、取れないこりや筋肉痛も、
　精油を併せれば、その化学的作用で取れることがあるのです。
　おまけに、マッサージでは、おうおうにして筋肉を痛めて、
　もみおこしと呼ばれている筋肉痛を作りがちですが、
　アロママッサージの場合は、精油の薬理作用と
　オイルの潤滑効果でほとんど筋肉を痛めることはありません。
　　
　２年間の実験の結果、ようやく納得できる物ができたので、
　「アロマスイッチ」と名付けました。
　しかし、やり始めたら結果にこだわる研究者気質の性格のため、
　最良の結果を求めて、ひきつづき実験を続けました。
　
　その後、効果を上げるだけではなく、
　効果を落とさずにコストを下げるために、
　似たような効果の精油であれば安価なものを使って比較したり、
　皮膚刺激の安全性をさらに上げたりといったことも考慮し、
　２００６年現在使っているアロマスイッチ３種類が完成しました。

　使用の精油は、真性ラベンダー＋ユーカリラディアタ＋ペパーミント
　＋ウインターグリーン＋タラゴンの５種類。
　すべて、こり・筋肉痛をはじめ、打撲、捻挫、傷などに使用されています。

　☆アロマスイッチ青ラベル（ジェル）－水性で急性期用－
　冷却効果があり経皮吸収力が高い　筋肉痛や打撲捻挫などに。　　
　☆アロマスイッチ青ラベル　－油性でオールマイティ－
　油性なのでお風呂上がりに。効果はマイルドですが長時間持続。
　塗った後のテーピングも可能です。
　☆アロマスイッチ赤ラベル　－油性でオールマイティ－
　ボリジや月見草油など薬効のある希釈オイルを使用。
　青ラベルよりもさらに幅広い効果があります。
　コムラガエリの防止やスキンケアまでもカバーします。

　このアロマスイッチは、１０分アロママッサージの材料として、
　また、クライアントのセルフケア用に使用しています。
　現在、プロのダンサーや実業団の選手をはじめ、
　多くのスポーツ愛好家に使用されています。
　一般向けの販売はしていませんが、
　興味関心がある方は、メールでご相談下さい。

　【ポイント】
　
　アロマセラピーの材料である精油は、西洋のハーブが中心。
　正しい知識をもてば、天然植物１００％のセルフ治療薬が作れる。

２９話 アロマセラピー（その７）花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！３」

　　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　前回（１１９号）に引き続いて、
　もう一度だけ、花粉症に挑戦をお伝えします。
　
　
　花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！３」

　前回は９７年から始めたアロマによる花粉症研究の経過、
　２００７年分までの実験と成果をお伝えしました。
　今回は、なぜそんなに花粉症にこだわるのかをお話しします。
　よかったら聞いて下さい。

　（なぜ、ここまで花粉症に挑戦し続けたのか）

　前２回、花粉症対策実験のことをトクトクと語りましたが、
　動機の部分を全くお話ししていなかったことに気づきました。

　一言でいうと、
　わたしが、重度の花粉症だからです。
　

　ここで参考までに、私の花粉症歴を紹介します。
　
　今から三十数年前の中学生の時に花粉症を発症しました。
　当時は「花粉症」という名称すらまだ無かった時期です。
　たしか「アレルギー性鼻炎」と呼ばれていました。
　杉花粉だけではなく、他の物質による鼻のアレルギーも
　引っくるめて、そう呼ばれていました。

　とにかく、子供の頃から体は弱かったです。
　小中学校時代は、小柄な上に体はガリガリで顔は青白く、
　おまけにのろまだったので、いじめられっ子でした。
　また、判で押したような不健康パターンを持っていました。

　それは、毎年１２月頃になると、
　必ず発熱をともなう風邪におそわれ体調を崩します。
　体力が低下し、げっそりした状態のまま１月となり、
　一段と冷え込むと今度は気管支炎を発症します。
　そして、毎晩せき込んで眠れないという状態が続きます。
　さらに体の抵抗力が落ち、顔色悪く３月に突入します。

　こんな、フラフラ状態で花粉症シーズンを迎えるのです。
　いよいよ、３月上旬、花粉症の本番です。
　杉花粉が飛ぶと、たちまち鼻のセンサーは感知し反応開始です。
　そして、日に日にヘビーな状態に変化していくのです。

　３月中旬になると、２４時間左右の鼻はびっしり詰まり、
　毎日ティッシュが１箱ずつなくなる日々が続きます。
　あまりに鼻が垂れるので、ティッシュ丸めて鼻の穴にねじ込み、
　鼻ネジをしている牛のような姿になります。
　その上から、マスクをして学校に通っていました。

　耳鼻科で出してもらった点鼻薬を朝にさして、
　授業中は、なんとかごまかせますが数時間で元どおり、
　びっしり詰まって、口呼吸のみでしゃべりにくくなります。
　それも慣れが出て徐々に効かなくなってきます。

　また、目と鼻の周りがただれて腫れあがり、人相も変わります。
　こんな、ひどい状態が、ひのき花粉が飛ばなくなる
　４月末まで続くのです。これがおきまりのコースです。

　そんなわけで毎年１２月から４月までの約５ヶ月間は、
　無気力で不健康そのもの、病人同様状態が延々と続くのです。
　このパターンが、こころの修行で気管支炎を克服した９８年まで、
　２０数年間も続き、人生を前半は全くの不振に終わりました。

　声を大にして言いたいのですが、
　たかだか花粉症と思って軽く見る方が多いのですが、
　この苦しみは体験した人しかわかりません。
　とにかく、めちゃくちゃ苦しいのです。
　毎年冬になると憂鬱そのものでした。

　３０歳頃からだったと思います。
　「こんなことでは残りの人生も台無しになる」という危機感から、
　とにかく花粉症によいとされていることは何でもしました。

　本格的に体質改善、体力強化を開始しました。
　まずはクエン酸療法と歩行療法を始めました。
　そして治療や祈願もしました。
　お陰様で３０年苦しんだ気管支炎が祈願で全快しました。
　少し良くなってきた頃からは筋力トレーニングも加えました。
　酪酸菌で腸を強化したころから風邪をひく回数が著しく減りました。
　
　コツコツと努力したせいか、
　ついに、つらい時期は花粉症の時期だけになったのです。

　この頃から自分の花粉症を治したいという思いが、
　前にも増して強くなってきました。

　そこで、以前より勉強し、花粉症にも有効とされていた
　芳香療法を使って、花粉症への挑戦を開始したのです。

　その後は前２回でお伝えしたような実験の結果となりました。
　これが一見畑違いのようにも見える
　「花粉症対策の研究」を続けてきた理由です。

　少年時代から虚弱だった私も、４０代半ばにして、
　やっと人並みの健康状態まではい上がってきました。
　４７年の人生の中で今が一番健康で体力もあります。
　ようやく、本来の気力と体力が備わってきたように思います。

　私の使命は「人類健康化の水先案内人」です。
　そして、まずできることは「縁ある方々を健康に導くこと」。
　こう思えるのは、自分の経験のお陰かも知れません。

　わたしのような、ひ弱な不健康人間でも健康になれたのです。
　問題の本質をみつめ、向き合い、考え、実践する。
　食事や運動、そして治療や健康法を駆使し、
　一つ一つクリアーすることで、元気になれたのです。

　まず自分を実験台として、健康の研究してきました。
　その結果、数多くの経験や知識という財産を得ました。
　それが、臨床の場で大いに役立っています。

　花粉症も仏神が与えて下さったチャンスととらえ、
　それを克服し、
　その過程で得た経験と知恵を生かしたいと考えています。

　願わくば、過去の私のような不健康なひとを
　一人でも減らしたいと思います。
　今年試験販売のスギ・ヒノキ波動情報水が、
　昨年同様の良い結果が出ても、
　もし、出なくても気づきはお伝えする予定です。

　最後に、
　１０年間の花粉症研究の経過で得た、
　気づきの部分を箇条書きにてまとめました。
　ぜひ参考にして下さい。

　１．食生活と花粉症の関係

　食生活を変えることで花粉症の症状が変わることは事実です。
　総じて言えることは現代人に多い過食は花粉症を悪化させます。
　３食腹八分目に変えるだけでも症状は改善されます。

　その他花粉症の症状を悪化させる食品があります。
　アルコール飲料。白砂糖の摂りすぎ（清涼飲料水やお菓子など）。
　化学薬品、合成化学物質。牛乳および乳製品。
　卵、牛豚鶏肉など動物性タンパク質。

　ポイントは、排泄を整えた上で腸を丈夫にすることです。
　そのためには、主食を洋食から和食に変え、
　食物繊維や発酵食品を多く取る必要があります。

　２．心の持ち方と花粉症の関係

　精神も想像以上に大切です。
　スギやヒノキを毛嫌いしたり、花粉症を怖がったりしないこと。
　むしろ調和する方向が必要です。

　スギやヒノキが象徴する、植物や大自然に対し、
　ありがとうという気持ちをもつことが大切です。
　花粉を恐れたり嫌うほど拒絶する心が強くなり、
　体もそれに反応しアレルギーが強くなります。

　【ポイント】
　
　花粉症を治すには、花粉症体質から遠ざかる食生活を心がけ
　腸を丈夫にすることが大切。
　そして、花粉と調和するこころを持つこと。

２８話 アロマセラピー（その６） 花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！２」

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　前回（１１８号）に引き続いて、
　花粉症シーズンが迫ってきていますので順番を変更しました。
　今回と次回も花粉症に挑戦をお伝えします。
　

　花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！２」

　前回は９７年から始めたアロマによる花粉症研究の経過、
　２００６年分までの実験と成果をお伝えしました。
　今回は、２００７年の実験についてお話ししましょう。

　（スギ・ヒノキ波動情報水で花粉症に挑む！）

　２００７年春、
　当研究所での自然療法による花粉症対策の研究も、
　情報開示し市民参加型にしてから４年目に入ってました。

　０５年はスギ・ヒノキ精油入りカプセルを飲む方法でした。
　０６年はカプセルよりもさらに１００倍以上希釈した
　スギ・ヒノキ芳香蒸留水を飲んでいただきました。
　０６年も地域情報紙の読者中心に花粉症で苦しむ２０人の方が
　自ら志願され体験モニターになって下さいました。

　参考までに、ここで０６年の結果をお知らせしましょう。
　１．症状消失１人　２．かなり改善５人　
　３．少し改善８人　４．変化なし５人　５．悪化１人
　（注）悪化例は開始時すでに激しい花粉症症状が出ていた。

　０６年の実験は一昨年の１００分の１以下の濃度で行いました。
　このハーブウォーターはスギやヒノキの水溶性成分がとけ込んだ水です。
　これを舌下に数滴落として使用しました。
　「ほんとうにそれで効くのか」という不安も囁かれましたが、
　以前の方法と同等かそれ以上の効果がありました。

　この薄くすればするほど効くという経験知をもとに、
　２００７年度は、極限まで薄くした
　スギ・ヒノキ波動情報水で行うことに決まりました。

　このスギ・ヒノキ芳香蒸留水に期待したのは、
　お薬のような効果ではありません。
　ごく少量のスギ・ヒノキ成分を体内に入れることで、
　スギやヒノキの成分を体になじませて調和し、
　アレルギー反応が起きないようにという狙いがありました。
　これは耳鼻科で行っている減感作療法に似た考え方です。

　スギ・ヒノキ波動情報水は、
　各種ハーブやスギ・ヒノキの成分を配合することなく、
　スギ・ヒノキのもつ独特の波動情報だけを、
　特殊なナノクラスター水（波動情報転写に最適な水）
　に記憶させて使います。　
　これは、ちょうど音楽をテープに録音するのに似ています。

　また、元の種水は未開封のままで、
　スギ・ヒノキのもつ波動情報を記憶させられるため、
　香りや苦みもなく、衛生面や安全性の不安も全くありません。

　なぜ、この方法を採用したかという理由をお話ししましょう。

　まず、悪化例をゼロにしたいということが一つ。
　つぎに、衛生面や安全性を追求したかったこと。
　そのうえで、安心して効果を追求したかったのです。
　そして、インスピレーションで決まりです。

　とはいえ、初めて行う実験方法だったので正直ちょっと不安でした。
　本当に効果が出るか解らなかったからです。
　
　とにかく、腹をくくることにしました。
　もう「これでダメなら潔くあきらめる」と決め、
　事前に０７年を最後に体験モニター実験打ち切り宣言しました。

　体験モニターを通じての実験方法は、
　従来と同様に原則として飛散前から行いました。
　今回は、
　１００倍希釈のスギ・ヒノキ波動情報水を毎日飲んでいただき、
　飛散終了後にアンケートを回収するという手順で行いました。

　（２００７年度の結果は）

　０７年は１月からスギ花粉が飛散という
　出鼻をくじかれる予想外の展開となりました。
　追われるように、２月初旬に体験モニターを開始しました。

　始めは「こんなもんでほんまにようなるんかいな」と
　体験モニターの方から不信感あらわなご意見も頂きました。
　また、「もう１週間飲んでるけど、なんにもかわらへんよ」
　といったお電話も頂き、だんだん不安になってきました。
　わたしも「やっぱりコレ（波動情報）では無理なのか」と考え、
　「半ばあきらめていた」といっても過言ではありません。

　それが、時間の経過とともに雲行きが変わってきたのです。
　２週間ほど経った頃でしょうか、体験モニター数人の方から、
　突然、楽になってきたとの連絡を頂いたのでした。
　ちょうどその頃、わたしも「何だか症状が軽くなってきたな」
　と思っていたので驚きました。
　
　後でわかったことですが、
　はじめは、もうひとつと思ってアンケートに回答のＧさんも、
　「いつも苦しむヒノキ花粉症がほとんど出なかった」との連絡。

　そして、回収できたアンケートの結果を見れば、
　１３人中１０人(７６．９％)の方から、
　「症状消失」「かなり良くなった」と回答頂きました。
　過去最高は２００５年の３３．３％だったのでビックリしました。
　
　まさか、これ程の評価が出るとは思ってもみませんでした。

　この波動情報水の特徴は、
　はじめは何の変化もなく、そんな日がしばらくつづき、
　飲み続けているうちにある日突然変化が出た、
　といパターンの方がほとんどでした。
　ただし、変化までの日数は様々でした。（１週間～３週間）

　開始後すぐの反応がイマイチだったので、
　あまり期待していなかったのですが、結果は大好評でした。
　わたしも、いままでで一番楽にシーズンを過ごせました。
　しかし、正直なところまだ確信を持てないでいます。
　キツネにつままれたような感じで実感が湧かないからです。

　たぶん、この結果が２年続けば、確信に変わるでしょう。
　そこで今年、本物かどうかを確かめたいと考えています。
　１０年後の常識なのかどうかを確認したいのです。
　
　この方法は安全性が高く手軽な方法なので、
　興味のある方は、ぜひ挑戦してみてください。
　（挑戦してみる方はこちらへどうぞ）
  http://www.kenkokagaku.com/newpage%20kafunsho.html

　来週は、
　なぜ、ここまで花粉症にこだわるのかということ、
　その理由をお話します。

　【ポイント】

　薄ければ薄いほど効くという気づきが、
　究極の薄さ、波動情報水にたどりついた。
　とても、不思議な世界があるものだ。

２７話 アロマセラピー 花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！」

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　前回（１１５号）は、
　妊娠から出産のアロマセラピーの学びについてお話ししました。
　今回は、花粉症に挑戦というお話です。
　

　花粉症とアロマ「花粉症に挑戦！」

　毎年２月の下旬になると杉の花粉が飛び始めます。
　わたしのような重度の花粉症にとっては一年で一番つらい時期です。

（９７年から０２年まで）

　９７年から精油を使った花粉症対策の研究をはじめましたが、
　０２年までは、これといった成果が上がらずじまいでした。
　中でも１９９９年はティトゥリーの精油の吸入実験をしすぎて
　無嗅覚症になり、一切の嗅覚と味覚を失った苦い経験もあります。

　臭いを感じなくなると、味覚もほとんど効かなくなりました。
　そうなると食べる楽しみが無くなるのです。
　臭いが食欲をそそる事実を身をもって体験しました。　
　アロマセラピーを研究している者が、
　何も臭わなくなったのではシャレになりませんから。
　お陰様で半年かかって元の状態に戻りました。
　この時は感覚異常をお持ちの方のつらさが深く理解できました。
　
　最初は自分の花粉症を克服したいということで始めましたが、
　そのうちに、多くの同胞も救いたいという使命感が芽生えました。
　
　アレルギーに定評のあるボリジというハーブ油と、
　ティトゥリーという精油と使って実験していました。
　当時、なぜティトゥリー油を使ったかというと、
　所属するアロマセラピー学会所属の複数の医師から、
　花粉症に有効との発表があったからです。

　主に精油入りカプセルを飲んで実験していましたが、
　わたしや、周りの人々にはあまり効果がありませんでした。

　（２００３年）

　そんな中で、ようやく花粉症克服の糸口が見つかりました。
　きっかけは、市販されていた杉花粉を飲むと、
　症状がやわらいだという体験をしたからです。
　これは確かに今まで行った方法の中では一番効果がありました。
　けれども、問題は値段が高いことでした。

　なんとか、それをヒントにアロマセラピーで
　もう少し安価で良いものが作れないかと考えました。
　
　とりあえず「ヒノキ精油 」で試してみました。
　精油というのは植物のエッセンスのことで、
　ヒノキの場合はヒノキ材を釜に入れて蒸して抽出した液を、
　上に浮く油分と水分に分けるのです。

　この上に浮いた液が精油と呼ばれています。
　花粉症の多くはスギで発症しヒノキにも症状が出ます。
　わたしも例外ではなく両方にアレルギーがあります。
　そこで、０３年３月中旬に
　ヒノキ精油を朝晩１滴お茶に浮かべて飲んでみました。

　するとどうでしょう。２日めには症状が少し軽くなったのです。
　この経験から本命のスギの精油を探しました。
　インターネットを頼りに和歌山県橋本まで足を運び、
　ヒノキの精油を蒸留している工場に頼み込んで入手しました。

　（２００４年）

　晴れてスギ精油を使って実験できることになりました。
　この時は、まだ協力して下さる方も無かったので、
　スタッフの家族と友人、患者さんに協力していただきました。

　結果は予想どおりでした。
　杉花粉を飲んだときと同じように、症状が軽くなるのです。
　７人中６人が症状改善しました。
　わたしもこの時期とは思えないほど快適でした。
　てっきり、スギ精油が効いたと思いこんでいました。　

　あとになって解ったことですが、
　大阪府公衆衛生研究所のデータを見て、がっかりしました。
　この年は、近年になく花粉の飛散が少なかったからです。
　http://www.iph.pref.osaka.jp/pollen/kahun0814.html
　何もしなくても例年より軽い年だったようです。

　（２００５年）
　
　そして、翌年を迎えました。
　この年は地域のミニコミ紙の協力を得て、
　実験に参加して頂ける市民の方を募りました。
　９６年から毎月コラムを書いていたせいか信用があるらしく、
　老若男女を問わず大勢の方が参加して下さいました。

　０５年の大阪は、悪いことにスギ、ヒノキとも、
　特に飛散量が多い年となりました。
　中でも過去最高の飛散を記録した３月中旬の数日間は、
　わたしも、鼻の症状と全身倦怠から寝込んでしまいました。
　協力者の方々も症状のキツイ方は同様の状態だったようです。
　この日による変化はインターネットがあるお陰でわかったのです。

　近年最悪の飛散状況だった０５年の成績です。

　１．症状消失　２人
　２．かなり良くなった　２人
　３．少し良くなった　６人
　４．あまり変わらない　５人
　５．悪くなった　１人

　アドバイザーの耳鼻科医２人の証言でも、
　０５年のピーク時は「どんな方法でも効かなかった」とのことでした。

　この大量飛散の年だからこそ、いろいろなことが解りました。
　スギ、ヒノキ精油入りカプセルは軽度の人には効果があったこと。
　しかし、一気に飛散したときは何をしても効果がないこと。
　重度の方には濃度を薄くした方が効果があることがわかりました。

　ティトゥリ－精油の時からの学びで、
　スギ、ヒノキ精油にも共通しているのは、
　薄くすれば、薄くするほど効果があるという感触でした。

　（２００６年）　

　そして０６年を迎えました。
　０５年の気づきと、耳鼻科の先生のアドバイスから、
　精油を使うのは止めることになりました。
　そこで０６年は精油カプセルではなく、
　精油を抽出する時、同時に得られる
　ハーブウォーターを使うことにしました。

　成分濃度は昨年の１００分の１以下のという薄さです。
　
　簡単にいえばスギやヒノキの香りがする水です。
　これを舌下に数滴落とすだけの簡単な方法です。
　
　結果は、昨年同様まずまずでした。
　しかし、目的の「花粉症で苦しむ同胞を救う」
　というレベルにはまだ至りませんでした。

　（２００７年）

　そして翌０７年
　信じられないような結果が現れることになります。

　次号につづく。

　【ポイント】

　薄ければ薄いほど効くという気づきが
　翌年の好結果につながることになる。

２６話 アロマセラピー 妊娠出産とアロマ「香りは重要なセンサー」

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。
　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　前回（１１２号）は、
　不眠に対するアロマセラピーの学びについてお話ししました。
　今回は、香りは重要なセンサーだというお話です。

　
　（妊娠から出産まででの気づき）

　うちには３人の子供がいますが、
　特に、最初の子の妊娠出産の課程で、
　アロマセラピーの実験を通じて多くの発見がありました。
　といっても、実際はみんなが驚くような発見をしたわけではなく、
　知識としては知っていたが、実体験を通じて知恵に変わった。
　という意味での発見ですのでご了承下さい。

　（つわりの時期と精油）

　つわりの時期というのは、見ていてとてもつらそうです。
　特に、一番上の時は、見ていられない程つらそうでした。

　そんな時に、精油の実験をしました。
　アロマセラピー本を読むと、妊娠時は禁忌という精油があります。
　例えばケトン類、フェノール類などを多く含んでいる精油ですが、
　当時の本には、多くの精油が妊娠中禁忌と書かれていました。

　もちろん、それらの精油を使って、
　入浴やマッサージするのは危険なことだと知っていました。
　そこで、考えました。短冊に精油を一滴だけ落とし、
　家内にちらっと嗅がせるだけにしました。
　これなら、吸入量がきわめて少なく安全性が高いからです。

　（香りは重要なセンサー）

　つわりの真っ最中、１回に３種類程度の精油を使い、
　この方法で、ランダムに精油を嗅いでもらいました。
　全部で１５種類ほどの精油を嗅いでもらったと記憶しています。

　当時、家内はまだアロマセラピストではなかったので、
　精油の知識があったわけではありません。
　全く知らない、ずぶの素人です。
　また事前に、妊娠初期に禁忌という話もしていませんでした。

　何の情報も与えずに、
　「この香りをどう思う。好き、嫌い」という具合に、
　順々に嗅いでもらったのです。
　
　驚いたことは、
　家内が妊娠初期に禁忌とされている精油を嗅ぐと瞬時に、
　つわりの症状が悪化したことです。
　たった一滴、それも鼻から３０センチほど距離をとり、
　ちらっと短冊を揺らしただけでの反応です。

　この時に拒絶反応を示した精油を上げれば、
　真性ラベンダー、サイプレス、ジュニパー、ゼラニウム
　マージョラム、ローズマリー、ペパーミントです。
　好きな香りは、主に柑橘系の精油だったと思います。

　この実験で「なるほど～」と感心したことがあります。

　香りに対して、
　体に入れてはいけない物質に対して拒絶し、
　体が欲している物質に対しては、受容するのです。

　鼻は、口と同様に重要なセンサーなんだと気づきました。
　香りの好き、嫌いというのは、重要なセンサーです。
　人間の鼻は、
　不必要な物を排除し、必要な物を吸収する器官です。
　このことが、腑に落ちたのです。

　アロマセラピーの本質は、
　芳香植物から揮発する香りの成分を吸入することで、
　脳やこころを刺激する大切な治療法であることを実感しました。
　
　（安定期と精油）

　妊娠初期を過ぎ安定期にはいると、
　がらっと状況が変わってきました。

　初期には嫌いだった、受け付けなかった精油のうち、
　何種類かの精油の香りが好きになってきたのです。
　当初拒絶していた真性ラベンダーやペパーミントの香りが、
　心地よく感じられるようになったみたいです。
　他の拒絶していた精油についても、
　初期ほどの強い拒絶はなくなったように感じました。

　さすがに、安定期。子供の魂を受け入れて、
　二人で一人という状態に慣れてきたということでしょうか。

　（出産直前と精油）

　出産が近づいてくると、お腹が急激に大きくなってきます。
　お腹の中の赤ちゃんも生命としてしっかりしてきますが、
　大きくなったお腹の表面積は急拡大し、
　皮膚が張力の限界を超え張り裂けそうになってきます。
　実際、妊娠線というひび割れが起こることも多いのです。

　この時、精油が絶大な力を発揮しました。
　お腹が大きくなって出来たひび割れが、
　精油を希釈した植物油でマッサージすると消えるのです。

　具体的には、
　２％に希釈した真性ラベンダー入りのアーモンド油で、
　お腹全体をマッサージすると皮膚が滑らかになります。
　産後もマッサージすると、
　出産後に出来るお腹のしわがみるみる無くなりました。
　
　３人目の時には出産直前に、
　陣痛を促進する精油を使ってマッサージをしました。
　その甲斐あってか、マッサージに促されるように陣痛が発生、
　助産婦さんや看護婦さんの協力も得られ、
　分娩の直前まで定期的にアロママッサージをしました。

　分娩に携わった関係者のみなさんにも精神的な安定という
　アロマセラピー効果があったようで好評でした。
　
　このように、出産を通じて
　アロマセラピーの実力をまざまざと見せつけられました。
　天然の植物の力は偉大です。

　だからこそ、安物の混ざり物が入った精油は、
　絶対使わないことです。香りは似ていても効果はありません。
　天然と合成では似て非なる物なのです。
　
　
　次回（１１８号）は、
　花粉症に対するアロマセラピーについて
　体験や実験からの学びをお伝えする予定です。
　お楽しみに。
　
　【ポイント】

　妊娠中精油の香りの好き嫌いから学んだことは、
　鼻は体が欲する物、拒絶する物を見分けるセンサー
　鼻が効くことはとても重要だ。

２５話 アロマセラピー「不眠とアロマ」

　

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。

　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。
　アロマセラピーについて、きちっと学びたい方は、
　大門美智子さんのメルマガがオススメです。
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html

　前回（１０９号）は、
　芳香植物から得られた精油というエッセンスは、
　植物のスピリチュアルな側面を教えてくれるという内容でした。
　今回は、不眠に対するある実験からの学びをお話しします。

　（２種類の不眠）

　自律神経には相反する作用の交感神経と副交感神経があり、
　互いにけん制し合って心身のバランスをとっています。
　昼間は心身を興奮させる交感神経が優位で、
　夜間は心身を鎮静させる副交感神経が優位になります。

　ところが、緊張状態が続くなどで過度のストレスが加わると、
　交感神経の優位がとけずに、眠れなくなることがあります。

　不眠症には、なかなか眠りにつけない入眠困難、
　浅い眠りで熟睡感が得られない浅眠。
　睡眠中に何度も目が覚める中途覚醒。などがあります。

　その中でも最も多いのが、入眠困難によるものです。　
　眠ろうと思えば思うほど、交感神経が興奮して寝付けなくなります。

　この交感神経を鎮めるのに効果的なのが、
　アルコールや食事、腹式呼吸などが知られていますが、
　アロマセラピーも絶大な効果があります。

（不眠とアロマ）

　このタイプの不眠症を治すには、心身をリラックスさせて、
　自律神経のバランスを回復させることが必要です。

　アロマセラピーにはこのような作用をもつ精油はたくさんありますが、
　当研究所で１０年以上使っている３種類の精油をご紹介しましょう。

　１．真性ラベンダー
　鎮静・鎮痛作用のあるエステル類（酢酸リナリル）と
　鎮静作用のあるモノテルペンアルコ－ル類（リナロール）を
　主成分とする為、精神、肉体面でリラックス効果が期待でき
　ストレス、不眠症、神経過敏症などに適しています。
　２．ローマンカモマイル
　鎮静作用の優れたエステル類（アンゼリカ酸）を多く含むので
　不眠症、ストレス性頭痛に効果的です。
　３．クラリセージ
　鎮静作用を持つエステル類（酢酸リナリル）を多量に含むので、
　深いリラクゼーション目的に適しています。
   
　この３種類をブレンドしたものを院内で使っています。
　この３種類のブレンドは、交感神経優位タイプによく合い、
　心地よい香りと、深い睡眠が得られると定評があります。

　もう一つのタイプは、副交感神経優位タイプの不眠です。

　このタイプの不眠には、上のブレンドは効きません。
　副交感神経優位タイプには、リラックス系ではなく、
　スッキリ系のオイルがよく眠れるようです。
　ただし、このタイプの研究は正直あまり深く行っていません。
　ですから、みなさまに語るほどのものはありませんが、
　リラックス系の精油で効果が得られない場合は、
　リフレッシュ系で心地の良い香りを探してみて下さい。

　（ナースコールが３分の一に減った）

　周りを見渡してみると、
　交感神経優位の不眠の方のほうが多いように思います。
　その根拠となる報告があります。
　
　ある老健施設の協力の下で、うえの安眠ブレンドを使った、
　簡単な実験を実施していただけました。

　そのきっかけは、その施設に勤める看護婦さんから、
　夜中、ナースコールが頻繁で困っているという相談からでした。
　その多くが不眠が原因のささいなことだというのです。

　そこで、特性安眠ブレンドのことをお伝えしたら、
　ぜひ試してみたいということなので、早速、
　精油を入れた拡散器を病室に置いて頂けることになりました。
　
　そして２週間後。
　その看護婦さんから使用結果をお聞きしたのですが、
　なんと、精油を置いた部屋の夜間のナースコールが、
　３分の一に減ったということでした。
　
　これは、想像していた以上の効果でした。
　ストレスで苦しむビジネスマンなら有効だと考えていましたが、
　お年寄りには、たいした効果は期待出来ないのではないか、
　と思っていたからです。
　それまで、お年寄りは副交感神経優位の不眠と考えていましたが、
　実際は、そうでもないということが分かりました。

　（夜泣きがピタッとおさまる）　

　最後にもうひとつだけお伝えしたいエピソードがあります。
　それは、うちの子供達が赤ちゃんだったときのことです。
　特に長男は夜泣きがひどく、だいぶ苦しめられました。

　当時、苦し紛れに特性安眠ブレンドを試したことがあります。
　一滴（0.05ml）だけティッシュに垂らし、
　そのティッシュを手に持ち、子供の鼻先でゆらゆらゆらします。
　たったそれだけで、それもなんと、２０～３０秒の時間で、
　かくっとうなだれ、一気に眠りについてしまったのです。
　魔法のごとく、すやすやと安らかな眠りに落ちたのです。
　それからは、夜泣きのウラワザとして使いました。

　余談ですが、
　家族５人で雑魚寝していた我が家の８畳の寝室で、
　安眠ブレンドを試したことがあります。
　寝る３０分前に精油１０滴を拡散器に入れました。
　そして、案の定心地よく眠りつけたのは良いのですが、
　翌朝、全員起きられずに、職場に遅刻という苦い経験があります。
　精油の量が多すぎて、寝覚めが悪くなったのです。
　くれぐれも精油の使いすぎにはご注意下さい。

　次回（１１５号）は、
　出産と精油について体験からの学びをお伝えする予定です。
　お楽しみに。
　
　【ポイント】

　不眠症で鼻が効く方は、アロマオイルを試してみる価値がある。

２４話 アロマセラピー「精油はとてもスピリチュアル」

　

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。

　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　アロマセラピーについて、きちっと学びたい方は、
　大門美智子さんのメルマガがオススメです。
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html

　前回（１０６号）は、アロマセラピーとの出会いを
　語りました。
　今回は、ある体験からの学びをお話しします。

　（セラピストによって精油の香りが変わる。）

　まず、精油を使うセラピストによって
　その香りが変わるというお話です。

　芳香療法研究会の会合でのことです。
　メンバーのうち、当時わたしを含む３人が、
　同一メーカーのラベンター精油を使っていました。

　そして、特に意図はなかったのですが、
　それぞれの所有するラベンダー精油を取り出して、
　香りの良さとパワーについての話になりました。

　あるメンバーから手渡されたラベンダー精油は、
　とても良い香りでしたが、わたしのとは違う香りです。
　そこで、もうひとりのラベンダー精油も嗅いでみました。
　やはり、わたしのとは違う香りなのですが、
　先ほど嗅いだものとも違う香りなのです。

　つまり、同一メーカーのラベンダー精油なのに、
　３本とも全然違う香りなのです。
　なるほど、購入時期が違うのでロットが違うだろうし、
　使用頻度や保存期間の違いにより酸化の程度も違うのだろう
　とみんな意外と簡単に納得してその場は終わりました。

（置く場所によって精油の香りが変わる。）

　それから１～２年後でしょうか。
　シドニーの自然療法研究家、福島麻紀子さんから、
　新しい精油ブランドを立ち上げたいとの連絡が入りました。
　そこで、オーストラリア中から良質な精油を集めたので、
　各精油について、いっしょにチェックして欲しいとのこと。

　しばらくして、段ボール箱一杯に詰まった精油が空輸され、
　数日後にご本人も、当研究所まで来られることになりました。

　そんな時に、ふっとインスピレーションが降りました。
　「ひょっとしたら場所の違いにより香りが変わるかも知れない」
　さっそく、手元にあったラベンダーとパインの精油を使い、
　彼女が来日するまでの３日間、おもしろ半分で実験してみました。

　ラベンダーとパイン精油を３等分に小分けし栓をしました。
　つぎに、研究所内の違う３箇所に、精油を置きました。
　あまり条件が変わらないように同室内の床から２mの高さで、
　温度差もほとんど無く光が当たらない所を３箇所選びました。

　１箇所目は、Ａ祭壇の上。
　２箇所目は、Ｂ衛生材料保管棚。
　３箇所目は、Ｃ食器棚だったと記憶しています。

　３日後、福島さんが遠路はるばる来所されました。
　当日二人でオーストラリアの精油チェックに入りました。

　ほっと一息いれ休憩時間に、その実験のことを話すと、
　「面白いかも」ということで、嗅ぎ比べることになりました。

　そして、先に彼女がＡ・Ｂ・Ｃの３本を嗅ぎ比べました。
　最初の一声が「これって、ホントに同じ精油なの」でした。
　つづいてわたしも嗅いでみました。「ビックリ仰天」
　３本とも全く違う香りだったからです。

　Ａの祭壇の上のものは、高貴で繊細な香りに変化。
　Ｂの包帯の横に置いたものは、少しマイルドな香りに変化。
　Ｃの食器棚に置いたものは、少しトゲトゲした香りに変化。

　わずか３日間、同室内で似たような環境に置かれた精油、
　それなのに、大きく香りが変化したという現実。
　それは、大きな驚きであると同時に、
　「精油が生き物であることを実感」した瞬間でした。
　
　まもなく新たなブランドを立ち上げた彼女にとっても、
　大きなインパクトがあったようで、
　以後、保存中に精油に音楽を聴かせる。
　出荷する前に精油に語りかける、などして、
　スピリチュアルな面でも品質管理もされているようです。
　http://www.e-conception.org/aromsale/aromsale.html

　（精油はとてもスピリチュアル）

　結局、何が言いたいのかというと、
　精油というのは、命のない合成化学物質ではなく、
　植物の魂が宿っているかのような生き物だということ。

　その精油を使うひとの心や体から出ている波動、
　磁場を通じて香りが変化すること。
　そして、アロマセラピーの効果も変わること。
　
　これは、とても大きな意味があります。
　施術者の心の状態や体調によって結果がのですから。

　精油を使うアロマセラピストは、
　その精油のパワーを最大限に引き出すために、
　自らの心を調和させ、その精油の波動と調和し、
　クライアントの波動と調和することが必要になります。

　なかなか、常時出来るわけではありませんが、
　この大調和が得られた時には、
　期待を超えた大きな効果が得られます。
　
　この植物から得られた精油というエッセンスは、
　植物の持つスピリチュアルな側面を、
　今回お話したような現象を通じて教えてくれます。
　
　たかが精油と思われるかも知れませんが、
　精油は、神様からの贈り物のように感じます。

　【ポイント】

　精油はとても不思議な植物のエッセンス。
　質の良い精油を優しい心で使えば、
　きっと、この世ならざるものが見える。
　

２３話 アロマセラピー「アロマセラピーとの出会い」

　

　アロマセラピーとは芳香療法のことで、
　植物から抽出した芳香成分である精油を使って
　吸入、塗布、内服などで治療する代替療法のひとつです。

　ここでは、わたしの体験に基づいたアロマセラピーに絞り、
　体系的な説明は省くことにします。

　アロマセラピーについて、きちっと学びたい方は、
　医師の大門美智子さんのメルマガがオススメです。
　「アロマテラピー診療日誌」をご購読下さい。
　http://www.mag2.com/m/0000127273.html

　わたしがアロマセラピーと出会ったのは、
　１９９６年ですので、もう１１年前になります。

　それまでも、鼻が利き香りが好きだったので、
　好奇心のままに、興味本位で飛びつきました。
　ちょうど、最初のアロマブームの走り頃だったと思います。

　さっそく、数本の精油を買ってきて部屋に拡散器を置き、
　お風呂に数滴垂らしたりという具合で楽しみました。

　当時、アロマ本も何冊か読みましたが、
　ほとんどが、アロマテラピーで楽しむといった類の本でした。
　
　そんな中、（アロマテラピー「芳香療法」の理論と実際）
　ロバートティスランド著という本に出会ったのです。
　名著といわれ少しスピリチュアルな本です。

　その一冊を読んでから、
　アロマセラピーに対する考え方がガラッと変わりました。

　どう変わったかというと、
　興味津々の段階から、香りの深さを嗅ぎ取ったからです。
　「これは一時のブームではなく本物だ」と直感しました。
　同時にアロマセラピーに対して、すごい可能性を抱きました。

　さっそく帝塚山芳香療法研究会という
　アロマセラピー愛好家のサークルを作り、
　毎月会合を開き、いろいろと意見交換するなど活動開始。
　東京や海外のセラピストの方とも積極的に情報交換しました。
　オーストラリア在住の著名な研究家、福島真紀子さんとも
　この頃出会いました。

　それから、精油を買い集め様々な実験に入りました。
　「天然のお薬」としての可能性を強く感じたからです。

　香りの相性の実験を以後５年間、毎日行いましたし、
　花粉症に対する精油の実験をスタート、
　これは市民参加型で昨年結論が出るまで続けました。
　その他、磁場の変化による精油の香りの変化実験、
　不眠に対する実験、怪我に対する実験。
　風邪に対する実験、妊婦に対する精油実験など、
　明けても暮れてもアロマセラピーという数年間を送りました。

　治療院の中は、ビーカーやメスシリンダー、ピペットなどの
　実験用具でごった返し、冷蔵庫の中は精油で一杯となり、
　一時は、１００種類以上の精油を所持していたこともあります。
　
　また、英国帰りのアロマセラピスト
　山田有美子さんと出会いアロマセラピーマッサージも
　初体験しました。

　その時のことは、今でも新鮮に覚えています。
　精油を使った全身オイルマッサージの気持ち良さ
　といったら、表現のしようもないほどのものでした。
　気持ちよさと香りの素晴らしさ、夢ごこちの気分です。

　さらに、翌朝の爽快感は何とも言えませんでした。
　前日まで溜まっていた精神と肉体の疲れが、
　すっかり無くなっていました。
　ふつうのマッサージとは全く次元が違うのです。

　この体験で、完全にハマッテしまいました。
　直ちに彼女を口説き落とし、院内で施術を始めました。
　思惑に反して結果は赤字つづき、ずいぶん苦労しましたが、
　少しずつ、アロマの良さが理解されだしました。

　９７年には、大阪を中心に日本アロマセラピー学会も発足、
　当初より学会やカンファレンスなどに出て学びました。
　毎回、新鮮な情報を得ることができ知る喜びに浸りました。

　また、新方式の芳香拡散器を考案し、
　発明コンクールの全国大会にも出場し大舞台に立ちました。
　
　この頃は、毎日アロマセラピーの勉強と実験ばかりの日々で、
　周りからは、本業をないがしろにしていると見られましたが、
　将来必要になることが解っていたので黙々と打ち込みました。

　それから数年が経ち、
　いつのまにか、ブームは去りましたが、
　本物ゆえに消えてなくならず、着々と根付いていきました。

　わたしのアロマセラピーに対する情熱は、
　当時ほどではなく、今は静かなものになっていますが、
　アロマセラピーの素晴らしさを忘れたわけではありません。
、
　アロマセラピーマッサージの施術はつづけていますし、
　ダイエットをはじめ様々な治療に応用しています。
　そう、応用段階に入っているのです。
　

　次回（１０９号）は、アロマセラピーの素晴らしさを
　より具体的なお話を通じて説明していきます。お楽しみに。

　【ポイント】

　アロマセラピーを通じて植物の偉大さを感じ取れる。
　植物のパワーは、静かに優しく心と体を癒す。